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件数:3  

★やさしいピラティス マタニティ&産後 (託児なし)土曜はマタニティ限定クラス キャンペーン適用講座
料金:\3,300円
はじめましてキャンペーン適用講座
初回体験時に回数券購入で、体験代金(2000円)フリーキャンペーン。

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やさしいピラティス
(マタニティ・産後ママ混合クラス)
※土曜のみマタニティ限定、身体をゆるめる呼吸法も)

●託児なし、見守りスタッフ同室なしのクラスです。
(お子さまと同室ご参加の場合は、安全確保のため、
ねんね〜ころころ期までのお子さまを推奨しております。
また、人見知りや後追いが始まり、ママと離れることに不安のあるお子様もご同室可能です。)


運動強度 ★☆☆☆
※通常のピラティスより強度低めです。


マタニティさんや、産後の動き出しの方、ピラティス未経験の方におすすめ。

マタニティさんは、赤ちゃんが過ごしやすい子宮づくり、ママの体力を維持し、産後の早い回復を目指して。

産後のママは、リフレッシュ、産後ダイエットをスムーズに進めるための土台づくりを。

妊娠・出産を経て大きく変化する身体に向き合います。ストレッチ・骨盤ケアからはじめ、エクササイズで身体全体を整えていきましょう。


\こんな方にオススメです/
・妊娠中のマイナートラブルを改善させたい
・出産を乗り切る体力づくりをしたい
・最近流行のピラティス、どんなことをするのか体験してみたい
・産後効率よくシェイプアップするための土台づくりがしたい
・リフレッシュがしたい
・赤ちゃんの発達や姿勢ケアに興味がある


身体を整えると、心も前向きに
姿勢を整え、気持ちを上向きに
ママの笑顔が赤ちゃんの笑顔に:)
レッスンでお会いできることを楽しみにしております。


■対象:妊娠経過が順調の16週以降のプレママ、出産後久しぶりに運動するママ、ピラティス未経験の方 など


◆料金:1チケット(ドロップイン 3300円)


回数券販売中!!
●4回券(有効期限3ヶ月)/11000円
●8回券(有効期限6ヶ月)/20000円

★世田谷区子育て利用券も使えます

【講師プロフィール】
関口 紗織(2児の母)
幼い頃よりミュージカルの世界に憧れ、身体表現に興味を持ち、ジャズダンスを山梨尚美に師事。
日本大学芸術学部にて演技・応用演劇を学ぶ。

第1子出産時に子どもと一緒にできるピラティス、
第2子出産時にまるまる育児に触れ、
それぞれを探求しつつ現在に至る。絵本を読むのが得意。

資格
ママボールピラティスインストラクター
こどもヨガ&ピラティスインストラクター
姿勢ケア育児サポーター


みひかる親子モンテッソーリ(0〜3クラス) 体験会
料金:\4,000円
1歳ごろから親を悩ませる赤ちゃんの行動には
意味があり、上手に導いてあげると、正しい発達、成長につながります。

*テッシュを出すのが好きで困っている
*本棚から絵本を全部出しちゃう
*かばんやタンスの中をあさるのが大好きで大変!
*リモコンのスイッチを押したがる
*いつもとちょっと違うやり方をしただけで怒るのでこだわりが強くて困っている
等など


赤ちゃんのいたづらや、怒ってしまう理由がわかると、その行動自体が楽しく見えてきます。

赤ちゃんの発達について、学び、先生の声掛けや、教具での遊び方のヒントをたくさん学べるお教室です。



モンテッソーリ専用教具と、ご自宅でも作れる手作り教材をたくさん使いお子様のお仕事の集中力を磨きます。やがて、やり抜く力となることでしょう。


<お教室の流れ(90分)>

*教具でひたすら遊び(お仕事)します 60分
*季節の絵本、おうた、工作
*前後に手洗い、トイレトレーニング、食事の自立などのお話も入ります


※当日は制作物をお持ち帰り頂きます。
 紙袋や、エコバックなどお持ち帰り用の袋をご持参ください。

※平日・土曜開催日ともに、お部屋の都合上お子様お一人につき大人1名様でご参加下さい。


定員;5組(母子同室です。託児ではなく一緒に参加いただきます)


対象;1歳4ヶ月頃〜3歳頃(未就園児)(みひかるモンテでは、よちよち歩けて教具が選べるようになってからがお勧めです)


講師;ゆんはる先生(日本モンテッソーリ教育綜合研究所3-6コース講師)
   はらだ先生(日本モンテッソーリ教育綜合研究所0-3コース講師)

日程;スケジュールよりご確認ください

時間;(平日)10:15〜11:45
   (土曜)10:00〜11:30


内容;教具に集中して遊ぶ60分、その後、制作、季節の絵本、手遊びなど


<体験料金>
・4000円(当日お支払下さい)
 ※回数券不可、せたがや子育て利用券不可


<本講座日程>
空き状況など、詳細は体験会ご参加時にお伝えいたします。

≪本講座料金≫
・入会金 11,000円
・1回/4,400円
(3か月単位でお支払い頂きます)


★助産師なおみ先生の個別ケア(向き癖、5ヶ月以降まるまる育児、母乳や卒乳ケア、妊活整体、妊婦整体など 90分
料金:\11,000円
*受講資格と、持ち物は下記ををご確認ださい


助産師、とくに自然派の知識と
整体とソフトカイロの技術を駆使して
お子さんとママのお困りごとを解決していきます。

乳腺炎はなるべく1回で
向きぐせ、夜泣きなどは2〜3回通っていただくと軌道に乗ると思います。

以下を参考にお困りごとを備考欄にご記入ください。

↓対象の症状↓
母側症状
*母乳が詰まった、飲めない、白斑がよくできる
*乳腺炎(緊急の場合は時間外で対応します、メールください)
*他の母乳外来に通ってるが、セカンドオピニオンが欲しい
*腰痛、肩こり、背中や首の痛み
*骨盤ケア整体とホームケア指導してほしい


妊婦さん
*腰、背中、お尻痛みがある
*前置、低置胎盤
*切迫早産、お腹張りが多い
*逆子、赤ちゃんが膝を伸ばしている(帝王切開率が上がります)
*とにかく不安だから月に一度みてほしい
*マタニティさんで、骨盤ベルトをしても痛みが取れない(骨盤ケア教室,桓講済の方が対象です)

  

ベビー側症状
*反り返る、寝ない、置けない
*むきぐせ、斜頭(形の変形)
*直母できない
*うつ伏せが嫌い
*半年すぎても、ずりばいしない
*夜中にチョコチョコおきる
(3ー4時間に1回の授乳は普通ですが、それより間隔が短い場合は支障をきたすので改善に取り組みましょう)
*昼寝しないで、日中グズグスしている
*湿疹がひどい、薬に頼らず直したい
(アトピーアレルギー整体のホームケアを指導します)


ホームケアとして、まるまる育児やスリングケアをオススメしております。
まるまる育児を取り入れたい方は、必要なグッズを当日購入していただきます。

【ご予約は下記講座をご受講済の方に限らせていただきます】

*マタニティ(今回のご妊娠中に下記ご受講ください)
「トコちゃんのマタニティ向け骨盤ケア教室 

*産後ママ
「まるまる育児-1と-2両方」をご受講済の方


【料金(90分)】
 11,000円/ママ+お子さま1名

※ご兄弟追加1名につき2000円別途頂戴いたします。
 時間に限りがある為、ご兄弟分の施術ができないこともございます。予めご承知おきください。

※終了後も1ヶ月間に限り、赤ちゃんケア+ホームケア指導+整体かママのおとなまきなど(LINE)にてご相談お受けいたします。
      

※回数券利用不可
※現金払いの場合のみ、医療費控除の領収書発行可能
※クレジットカード払いの場合、領収書の発行はできません。利用明細をご自宅で印刷し領収書としてご使用ください

※世田谷子育て利用券ご使用可能です。

【持ち物】******
ママ:施術時の顔もとに敷く、薄手のタオルか手拭い
   大人用ピロー、お持ちのトコちゃんベルトなどの骨盤ベルト

お子さま:スリング、ピロー、おひなまきなど使えてない場合もある方は持参


【講師】みひかる代表 池田なおみ
   助産師、看護師、保健師
   元育良クリニック勤務、
   自身の子は2人とも水中出産
   子供のアトピーをきっかけに、栄養、
   化学物質の勉強し、栄養と整体で脱ステロイドさせる。

資格: トコカイロ学院1級(カイロプロテクター)
   トコちゃんベルト、まるまる育児アドバイザー
   ベビーサインマスター講師として赤ちゃんの心の発達に詳しい

(社)胎児と子育て研究協会として、ベビーマッサージやベビーヨガ、マタニティヨガなどの講師育成にも携わる


*お母様へのメッセージ*
子育ては、母乳かミルクか?叱らないか叱るか?食育など栄養面だけ頑張るなど、狭義のメソッドに偏りがちですが、
心、体、体の中身と総合的に考えないと解決しません。

みひかるには、そのように総合的に取り組んだ結果、保育園や幼稚園に進んだ卒業生から器用で、転ばず、よく喋り、理解力も高いと褒められることが多いと嬉しいお声をいただいています。子供の自己肯定感が高いということが、その後の前向きな人生の基盤となります。

1人目の育児は本当に難しいです。
2人目は胎児姿勢の影響か、1人目より大変な育児となることが増えています。が、、
大丈夫です。
一緒に乗り越えていきましょう♪

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