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件数:3  

★やさしいピラティス　　マタニティ＆産後　(託児なし）土曜はマタニティ限定クラス　マタニティ初回体験あり！
料金：\3,500円
マタニティ・産後ママ混合クラス
託児なし、見守りスタッフ同室なしのクラスです。
（お子さまと同室ご参加の場合は、安全確保のため、
ねんね〜ころころ期までのお子さまを推奨しております。
また、人見知りや後追いが始まり、ママと離れることに不安のあるお子様もご同室可能です。）
※土曜のみマタニティ限定開催


運動強度 ★☆☆☆
※通常のピラティスより強度低めです。


マタニティさんや、産後の動き出しの方、ピラティス未経験の方におすすめ。

マタニティさんは、赤ちゃんが過ごしやすい子宮づくり、ママの体力を維持し、産後の早い回復を目指して。

産後のママは、リフレッシュ、産後ダイエットをスムーズに進めるための土台づくりを。

妊娠・出産を経て大きく変化する身体に向き合います。ストレッチ・骨盤ケアからはじめ、エクササイズで身体全体を整えていきましょう。


＼こんな方にオススメです／
・妊娠中のマイナートラブルを改善させたい
・出産を乗り切る体力づくりをしたい
・最近流行のピラティス、どんなことをするのか体験してみたい
・産後効率よくシェイプアップするための土台づくりがしたい
・リフレッシュがしたい
・赤ちゃんの発達や姿勢ケアに興味がある


身体を整えると、心も前向きに
姿勢を整え、気持ちを上向きに
ママの笑顔が赤ちゃんの笑顔に：）
レッスンでお会いできることを楽しみにしております。


■対象：妊娠経過が順調の16週以降のプレママ、出産後久しぶりに運動するママ、ピラティス未経験の方　など


◆料金：3500円/１チケット
　※マタニティ初回体験2000円です

★世田谷区子育て利用券も使えます

【講師プロフィール】
関口　紗織(2児の母)
幼い頃よりミュージカルの世界に憧れ、身体表現に興味を持ち、ジャズダンスを山梨尚美に師事。
日本大学芸術学部にて演技・応用演劇を学ぶ。

第1子出産時に子どもと一緒にできるピラティス、
第2子出産時にまるまる育児に触れ、
それぞれを探求しつつ現在に至る。絵本を読むのが得意。

資格
ママボールピラティスインストラクター
こどもヨガ＆ピラティスインストラクター
姿勢ケア育児サポーター
★助産師なおみ先生の個別ケア　(向き癖、５ヶ月以降まるまる育児、母乳や卒乳ケア、妊活整体、妊婦整体など　90分
料金：\14,000円
☆受講条件あり、持ち物など下記ををご確認ください☆


助産師、とくに自然派の知識と
整体とソフトカイロの技術を駆使して
お子さんとママのお困りごとを解決していきます。

乳腺炎はなるべく1回で
向きぐせ、夜泣きなどは2〜3回通っていただくと軌道に乗ると思います。

以下を参考にお困りごとを備考欄にご記入ください。

↓対象の症状↓
母側症状
*母乳が詰まった、飲めない、白斑がよくできる
*乳腺炎(緊急の場合は時間外で対応します、メールください)
*他の母乳外来に通ってるが、セカンドオピニオンが欲しい
*腰痛、肩こり、背中や首の痛み
*骨盤ケア整体とホームケア指導してほしい


妊婦さん
*腰、背中、お尻痛みがある
*前置、低置胎盤
*切迫早産、お腹張りが多い
*逆子、赤ちゃんが膝を伸ばしている(帝王切開率が上がります)
*とにかく不安だから月に一度みてほしい
*マタニティさんで、骨盤ベルトをしても痛みが取れない（骨盤ケア教室�，桓�講済の方が対象です）

　　

ベビー側症状
*反り返る、寝ない、置けない
*むきぐせ、斜頭(形の変形)
*直母できない
*うつ伏せが嫌い
*半年すぎても、ずりばいしない
＊夜中にチョコチョコおきる
(3ー4時間に1回の授乳は普通ですが、それより間隔が短い場合は支障をきたすので改善に取り組みましょう)
＊昼寝しないで、日中グズグスしている
＊湿疹がひどい、薬に頼らず直したい
(アトピーアレルギー整体のホームケアを指導します)


ホームケアとして、まるまる育児やスリングケアをオススメしております。
まるまる育児を取り入れたい方は、必要なグッズを当日購入していただきます。


【ご予約は下記講座をご受講済の方に限らせていただきます】

＊マタニティ
（今回のご妊娠中に下記ご受講ください）
「トコちゃんのマタニティ向け骨盤ケア教室�　�

＊産後ママ
「まるまる育児��-1と��-2両方」をご受講済の方


【施術の流れ】
◇初回
　ママのお悩み、お子さまのご相談など、カウンセリングを行います。残りの時間内でママの整体、ベビー整体を行います。

◇2回目
　ママの整体をメインに骨盤ベルトや体操用ピーロ、個別の体操指導を行います。ベビー整体。

　ご兄弟も診てほしい、などのご要望は2回目以降に対応可能です。



【料金(90分)】
●初回〜2回目　14,000円/ママ＋お子さま1名
●3回目以降　産後ママ/11,000円、マタニティ/14,000円

※ご兄弟追加1名につき2000円別途頂戴いたします。
　時間に限りがある為、ご兄弟分の施術ができないこともございます。予めご承知おきください。


※終了後も１ヶ月間に限り、赤ちゃんケア+ホームケア指導+整体かママのおとなまきなど（LINE）にてご相談お受けいたします。
　　　　　　

※回数券利用不可
※現金払いの場合のみ、医療費控除の領収書発行可能
※クレジットカード払いの場合、領収書の発行はできません。利用明細をご自宅で印刷し領収書としてご使用ください

※世田谷子育て利用券ご使用可能です。


【持ち物】
ママ・・・施術時の顔もとに敷く、薄手のタオルか手拭い、大人用ピロー、トコちゃんベルトなどの骨盤ベルトなどお持ちの方は持参ください

お子さま・・・スリング、ピロー、おひなまきなどお持ちの方は持参ください


【講師】みひかる代表　池田なおみ
　　　助産師、看護師、保健師
　　　元育良クリニック勤務、
　　　自身の子は2人とも水中出産
　　　子供のアトピーをきっかけに、栄養、
　　　化学物質の勉強し、栄養と整体で脱ステロイドさせる。

資格: トコカイロ学院1級(カイロプロテクター)
　　　トコちゃんベルト、まるまる育児アドバイザー
　　　ベビーサインマスター講師として赤ちゃんの心の発達に詳しい

(社)胎児と子育て研究協会として、ベビーマッサージやベビーヨガ、マタニティヨガなどの講師育成にも携わる


*お母様へのメッセージ*
子育ては、母乳かミルクか？叱らないか叱るか？食育など栄養面だけ頑張るなど、狭義のメソッドに偏りがちですが、心、体、体の中身と総合的に考えないと解決しません。

みひかるには、そのように総合的に取り組んだ結果、保育園や幼稚園に進んだ卒業生から器用で、転ばず、よく喋り、理解力も高いと褒められることが多いと嬉しいお声をいただいています。子供の自己肯定感が高いということが、その後の前向きな人生の基盤となります。

1人目の育児は本当に難しいです。
２人目は胎児姿勢の影響か、１人目より大変な育児となることが増えています。が、、
大丈夫です。
一緒に乗り越えていきましょう♪
【一時預かり保育】保育時間は3〜8時間迄、ご自由にお選び下さい
料金：\1,700円
0歳育児に詳しい保育士チームによる、一時預かり保育です。
大切なお子様をお預かり中は、まるまる育児をとりいれ、みひかるサロンのお部屋などで過ごします。

３時間から最長８時間までお預かりが可能です。
保育スタッフ人数により、原則10〜17時ですが、予約システム時間内でのお預かりとなります。
お仕事の有無など、ママのご都合は問いません。
・ちょっとした用事のおでかけの時に
・美容室にいきたい
・仕事があるので、少し預かってほしい
・睡眠がとれず体を休めたい
などなど理由を問わず、大切なお子様を一時保育いたします。

現在大変好評をいただいており、満席が続いております。
それでもお待ち頂ける場合、キャンセル待ちへご予約をお入れいただきお待ちください。
その際、ご希望の時間を備考欄へ必ず明記してください



●対象年齢：1ヶ月〜1歳前後
※スペースも限られていることもあり、1歳以上の場合、事前にメールにてご相談ください
※みひかるサロンの会員で現在通っていらっしゃる方は、メールにてご相談ください。

●時間：平日10時〜17時
慣れない方や初めての方などの場合、短い時間からお受けいたします

※基本時間以外の土日祝や時間外もお受けいたしますが、少し料金が上乗せされます
※ご利用は3〜8時間迄

※安全に保育を行うため、必ず保育希望時間を必ず備考欄へご記入下さい。

※お約束のお迎え時間から1分でも過ぎる場合、15分ごとに500円+税の超過料金を頂戴致します。遅れる場合には、必ずご連絡ください。


●持ち物：
初回時のみ：保険証&乳児医療証をお持ち下さい。
（保険証などのコピーを一部頂きます。当日同意書へご記入もお願いいたします。）

毎回：おむつセット・ミルクセット・離乳食・おやつ・お着替えセット
（もしも、ブランケットやぬいぐるみなど、心のよりどころにしているグッズがあればお持ち下さい）

●定員：2組



●料金：
・登録料5000円+税/6ヶ月間　(託児保険のため)
※6ヶ月過ぎた場合、再度登録が必要となります。
※ご利用後6か月を過ぎている場合、ご予約をお待ち頂くことがございます。
　
・一時保育料：1,700円+税/時、15分単位

※3時間未満のお預かり、10時前お預かり、17時以降のお迎え、土日祝日、をご希望の場合は時間外保育料となります。
・2100円+税/時

※ご予約時間が超過となった場合、延長料金として580円税込/15分を頂戴致します。

※キャンセル期間により、キャンセル料金が発生いたします。


【お支払い】
保育料をご予約時間分のご料金を前金にてお受けしております。
ご予約後お支払いについて、みひかるサロンよりメールにてご案内いたします。

お支払いはｶｰﾄﾞ決済でお受けした後から、預かり保育のご予約確定となります。


●キャンセル料
スタッフを含む保育に適した環境を整える準備をしておりますので、ご予約日前のキャンセル期間により、キャンセル料金がかかります。
下記金額を差し引きした金額をクレジットカードへご返金いたします。

・ご予約入金後〜預かり保育2日前：
手数料1000円を頂戴し、返金いたします。
(初回利用の方の場合、登録料5500円＋手数料1000円を頂戴し返金いたします)

・保育予約の前日から当日の場合：
環境を整え準備していることもあり、保育予約料金の50%+手数料1000円を頂戴し返金いたします。
当日連絡なしのキャンセルの場合、ご返金できかねますのでご了承下さい。
(初回利用の方の場合、登録料5500円＋保育予約金50%＋手数料1000円を頂戴し返金いたします)



●賠償責任保険；三井住友海上＜有事に対し1億円迄保障＞

※賠償責任保険については、負荷効力による事故など保険金が支払われない可能性がございます。
　
※台風大雨など、自然災害を含む緊急事態時にはご予約をお断りする場合がございます。
悪天候時の詳細はホームページTOP画面にてご確認ください。

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