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講座・スクール
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件数:3  

★スリング講座��　縦抱き・おんぶ
料金：\5,000円
まるまる育児的には一歳まで横抱きをおすすめしています。でも、ハイハイが出来る頃になると、眠くないときのスリング抱っこはグズグズすることも。。。

・外をみたい！
・電車みたい！
・ママとおしゃべりしたい！

赤ちゃんのご希望も叶えられる、縦抱きのバリエーションも習って起きましょう。
起きてる時は縦、ねんねしたら横抱きを使い分けられると体のケアになります。


好奇心がむくむくと芽生え、ママやパパと同じものが見たい!知りたい！と心も体も成長する頃、体重も増え、重たくなってきたから…とスリング卒業するのはもったいない！

スリングは共同注視にも繋がり、親子のコミュニケーションが満たされる抱っこアイテムです。



※7か月未満のお子様は横抱きをおすすめしております。ご様子によっては【スリング講座とまるまる抱っこ】をお選び下さい。



スリングはお子様の成長に合わせてご使用頂けます。
ベビーカーと併用すればさらにラクラク。
健やかな姿勢発達の為にも、1歳過ぎてもスリングでねんね＆お出かけしませんか?


※お持ちのスリングを持参いただければご指導いたします。絶対的オススメはリング付きですが、リングなしのご指導もいたします。


※当日みひかるスリングを試用できます！
人気のため入手困難なこともございますが、講座参加者に優先して、当日販売いたします。
小さな工房で作成しているため、スリングの入荷は3か月ほど待つ場合があります。

※おひなまき(2100円〜)、ネックピロー(1000円〜)などの試着・販売も可能です。


対象：7ヶ月以降のベビー&ママ
※7ヶ月未満のお子様は横抱きをおすすめしております。【スリング講座とまるまる抱っこ】をお選び下さい。

◆料金：1名につき1チケット+1500円/ドロップイン　5000円　　　


★講座代金のお支払いに世田谷区発行の「せたがや子育て利用券」をご利用いただけます

★3000円以上でクレジットカード利用可能です
★産後やマタニティー整体or 骨盤矯正or ★タイ古式マッサージ(90分・託児付）初回体験2000円OFFキャンペーン中
料金：\12,000円
*-　information　-*
・2025.６月より、新料金へ変わります。
旧価格のお得な回数券も、5月下旬まで販売しておりますので、お早めのご購入をおすすめします。


*-*-*-*-*

マイ先生の施術（整体・タイ古式・骨盤矯正3回コース・マタニティ整体）より、ご希望の施術をお選び頂き、備考欄へご記入ください。
ベッドの用意など、準備を整えて、お待ちしておりますので、あらかじめお知らせください。

帝王切開後でも産後1ヶ月健診が過ぎていれば、施術は可能です。どうぞ安心してお越しくださいね。

◆【整体】
産前や産後のからだをケアするタイ古式がベースの整体です。
気になる骨盤周りの調整。だっこや寝不足など子育て中のむくみや肩凝り、腰痛がある方などに特におすすめです。問診をしてひとりひとりに合わせた施術をしていきます。
妊婦さんも施術を受けられます。
むくみやだるさにきく整体、一度お試しください！
備考欄へ「整体希望」とご記入ください

◆【タイ古式】
ゆったりとしたリズムで圧をかけて、深いリラックスに導き、その合間にヨガのストレッチを入れて普段伸ばさないような筋肉もしっかり伸ばします。
自律神経が整い自己治癒力を高め、身体が緩んできた所でお疲れの箇所をほぐしていくので、肩凝りや腰痛、むくみなどがスッキリと解消する施術。

本来の身体をとり戻していくので産後のママにもとてもオススメです！
備考欄へ「タイ古式希望」とご記入ください

★世田谷区発行の「せたがや子育て利用券」をご利用いただけます。



◆【骨盤矯正3回コース】
出産で緩んでしまった骨盤内の靭帯と、緩みから引き起こされる産後の身体の変化。

実は、靭帯が正常に戻るまでには産後約３ヶ月位かかります。骨盤ケアは早ければ早い方が効きますが、いつ始めても遅くはありません！
産後の今、美ボディをとり戻す絶好のチャンスです！

良かれと思い産後すぐにベルトで骨盤をキツく締めたり、腹筋で腹圧をかけることは骨盤底筋群の回復を遅らせてしまい尿漏れや便秘などを引き起こします。

また骨盤内の血流を良くすることで二人目不妊を避けることもできると言われています。

☆産後骨盤引き締めをすると☆
○体型の戻りが早く、ポッコリお腹を防ぎます。
○授乳やオムツ換えなど赤ちゃんのお世話での腰痛、猫背、肩こりの改善。
○身体がほぐれることでおっぱいの出が良くなることも。
○だっこの姿勢が安定し腱鞘炎になりにくくなります。

正しいケアで育児を楽しくしていきましょう！
　※骨盤矯正コースをご希望の方は、1回目のご予約時にマイ先生と2回目以降のお日にちをご相談させて頂きます。
ご希望の際、「骨盤矯正コース希望」と、備考欄へご記入ください。3回お受け頂けるので、料金が変わります。

★世田谷区発行の「せたがや子育て利用券」をご利用いただけます。差額分はお現金でお支払いください。


◆講師　田中舞（女子＆双子男子の3児の母）
タイ政府公認ITMタイ古式
常世式若石足裏マッサージ
サーヤムスパトリートメント（オイルトリートメント）
AWARENESS ANATOMY（R）解剖学終了
Bliss babyマタニティー&産後ヨガティーチャー
骨盤調整ヨガインストラクター

◆時間　【整体】・【タイ古式】・【骨盤矯正3回コース】　90分（骨盤矯正3回コースの1回あたりの施術時間も90分です）

◆料金：【整体】・【タイ古式】　
　14000円（託児代も料金に含まれます）
　3回回数券　33000円(5月まで販売中)

※2025.6月より15000円、初回体験13000円、回数券は3回36000円へ変更となります



*-　初回体験実施中　-*
　マイ先生の施術が初めての方は、今なら1回の施術料金が2000円OFFで体験頂けます！
　ご予約の時に、備考欄へ「初回体験」とご記入ください。
　骨盤矯正3回コースは適用外です。

★タイ古式・骨盤矯正コースにのみ、世田谷区発行の「せたがや子育て利用券」をご利用いただけます。
回数券購入にはご利用いただけません。


◆料金【骨盤矯正3回コース】
　33000円（3回コースですので、ご料金が異なります）
　※2025.6月より36000円へ変更となります

　※初回体験適用外です。
　気になる方は、整体＆タイ古式にて、初回体験後、骨盤矯正コースにご予約くださいね。


◆託児について◆
・対象月齢；1ヶ月健診を過ぎたお子様

・持ち物；別室でお預かりをさせていただきますので、オムツ、ガーゼやタオル、マグやおやつ・・などを一式もお預けください。

※ご兄弟・姉妹で託児をご希望の方は、ご予約時に備考欄へその旨ご記載下さい。
託児お２人目より別途託児料1000円を頂戴いたします。


◆みひかるサロンの別室託児を初めて利用される方へ

お子様を託児中、できるだけ安心して過ごしてもらいたいと願い、スリングにいれてだっこしたり、語りかけながらお預かりしています。
人見知りのお子様や、1歳過ぎのお子様の場合、初めての場所で緊張し、ママと離れることで泣いてしまうこともございます。

お越しになる前にご自宅でも、
「これからみひかるサロンに行くよ。」
「ママがマッサージしている間、先生と待っていてね。」
などなど、お子様とお話してきて下さいね。

初回は泣いてしまうこともありますが、語り合い保育で徐々に慣れていきます。
これまで事故はございませんが、三井住友海上の施設賠償保険（託児特約付き）に加入しております。
★母と子のアユールヴェーダ　��5/14 子編
料金：\4,500円
少人数で個々の診断をし、ベーシックなアユールヴェーダを学ぶクラスです。

人には、本来産まれ持っている体質があります。
アユールベーダでは概ね３つのドーシャに分けて、ご自身の体質を診断します。ご自身に合った食べ物、生活の仕方などを細かく見て不調を取り除く方法を学びます。

十人十色、全ての人に体質の個性があり、それを一度インプットすれば大切なご家族にも応用出来る財産になります！


〜子供baby編〜
私の子供なのに、随分自分とは違うな…
兄弟姉妹なのに、成長スピードや趣味嗜好がこんなにも違うんだな…
ほぼ同じ環境で同じ物を食べて暮らしているのに何故だろう？

大人と同じように、子供にも産まれ持った体質や気質があります。大人に比べると生活の乱れや外からの影響がまだ少ない時期なので、産まれ持った真っさらに近い状態で今を生きています。


育児書やインターネット…
たくさんの情報の中で、何が合っているのか分からなくなる事もありますよね。

最終的にママの勘や選択を正しく働かせるコツは、まずは赤ちゃんをよく知ってあげることがポイントです。
赤ちゃんの体質も、概ね３つに分けて、その子に合う食事、お昼寝法、遊び方などをアドバイスしていきます！


〜母編〜
例えばTVや雑誌、友人が良いと言っていた化粧品、食べ物、習慣、試してみたけれど…大して自分には効果がなかったような？
冷え性、肌荒れ、便秘、疲れ、体重増減…
気をつけている方だけれど、気を抜くと元通り…なんで、無頓着でも大丈夫そうな人とそうでない人がいるのだろう？

産前産後と言う人生最大のリセット期に、ご自分の事を知る事で、心身共により健康で美しくなりましょう



※〜母編〜と併せての受講をして頂くとご自身と子の関係を見直す機会にもなり、オススメです！

講座：母と子のアユールヴェーダ
日程：母編・子編の日程をスケジュールよりご確認ください
対象：体調の安定している妊婦さん、産後ママ＆ベビーちゃん
定員：4組
料金：1チケット＋1000円　/ドロップイン4500円

講師：ミナ先生
全米ヨガアライアンスRYT200修了
骨盤調整YOGA講師認定講座修了
Bliss Baby マタニティヨガ指導資格修了
キッズヨガTTC修了
インド政府公認バクティヨガ指導者資格修了
ロージーマダソン不妊治療ヨガ受講修了
ヨガ解剖学講座修了
アナトミックアジャストメント集中講座修了
アユールヴェーダ協会アドバイザー養成講座修了



★世田谷区発行の「せたがや子育て利用券」をご利用いただけます

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