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まるまる育児②-1　寝返り頃までのベビー整体　月齢ではなく発達順序でフォロー
料金：\5,500円

まるまる育児に取り組む親子向けの発達フォロークラスです。ベビーの背骨の発達を大事にとらえ、おひなまきやスリングを活用している、もしくは、していきたいという親子におすすめのクラスです。【受講条件】ホームケアの方法を学んでからご受講いただくため、受講条件を設けております。【必須講座】＊まるまる育児①-1、①-2 ＊スリング講座①とベビーマッサージ3回コース（みひかるサロン開催または、オンライン講座どちらでも可）いづれ平行してのご受講も可【推奨講座】＊産後の骨盤ケアクラス＊スリング講座②③（横抱き、カンガルー抱きそれぞれできるとよい）＊プレベビーヨガ&サイン(心の発達も学ぶ講座) 内容・おひなまきを使っているが嫌がるようになった・向き癖を治したい・スリングの違う抱き方を習いたい・ハイハイやお座りなどの発達が順調かどうか見てほしい・ずりばいしない、片方の手や足しか使わない・傾いたハイハイは大丈夫なのか？などのご要望にお応えし、発達の個別診断と整体、ママのできるホームケアを指導いたしますまるまる育児②のクラスは、１～２か月に1回、継続しながらご受講されることをおすすめします。 ◆料金：月齢によって異なります・ママ＆ベビー(0歳）　5500円・ママ＆キッズ(10か月以上)　6000円 ◆追加でご兄姉をご希望の場合　+5000円 ※基本的に「1家族お子様1名」として予約枠を設けております。限られた時間で診ていきますので、お子様のご様子や混雑状況により、ご希望に応えられないこともございます。あらかじめご承知おき下さいませ。 ※ご兄姉の施術をご希望の場合は必ずその旨を備考欄にお教えください。だだいまご予約いっぱいのため【パパ参加は停止】とさせていただいてます　　　↓ ■土日祝日開講クラスの場合、人数制限もありますので、パパも備考欄へご記入いただければ参加可能です。（パパ+2000円）備考欄へご記入ください →現在満席続きにつき、ご遠慮いただいてますテキスト:まるまる育児バイブル2400円講師；池田なおみ　　　助産師、整体師、まるまる育児アドバイザー　　　まるまる育児は生後半年までが特に大事です。その後は歩行が完成するまでフォローいたします。持ち物バイブル、おひなまき、ピロー、スリング、持っている方は、ご自身のをお持ちください！サイズがSしかなく、次のMSサイズを購入したい方は、先に申し出てください。ベビーケアのあと、そのまま巻いたままお帰りになれます。 *土曜に開講の場合は卒業生や幼稚園～小、中学生の姿勢相談およびキッズ整体に対応します。備考欄へ必ずお名前と年齢をご記入ください

★産後やマタニティー整体or 骨盤矯正or ★タイ古式マッサージ(90分・託児付）初回体験2000円OFFキャンペーン中
料金：\13,000円

マイ先生の施術（整体・タイ古式・骨盤矯正3回コース・マタニティ整体）より、ご希望の施術をお選び頂き、備考欄へご記入ください。ベッドの用意など、準備を整えて、お待ちしておりますので、あらかじめお知らせください。帝王切開後でも産後1ヶ月健診が過ぎていれば、施術は可能です。どうぞ安心してお越しくださいね。 ◆【整体】産前や産後のからだをケアするタイ古式がベースの整体です。気になる骨盤周りの調整。だっこや寝不足など子育て中のむくみや肩凝り、腰痛がある方などに特におすすめです。問診をしてひとりひとりに合わせた施術をしていきます。妊婦さんも施術を受けられます。むくみやだるさにきく整体、一度お試しください！備考欄へ「整体希望」とご記入ください ◆【タイ古式】ゆったりとしたリズムで圧をかけて、深いリラックスに導き、その合間にヨガのストレッチを入れて普段伸ばさないような筋肉もしっかり伸ばします。自律神経が整い自己治癒力を高め、身体が緩んできた所でお疲れの箇所をほぐしていくので、肩凝りや腰痛、むくみなどがスッキリと解消する施術。本来の身体をとり戻していくので産後のママにもとてもオススメです！備考欄へ「タイ古式希望」とご記入ください ★世田谷区発行の「せたがや子育て利用券」をご利用いただけます。 ◆【骨盤矯正3回コース】出産で緩んでしまった骨盤内の靭帯と、緩みから引き起こされる産後の身体の変化。実は、靭帯が正常に戻るまでには産後約３ヶ月位かかります。骨盤ケアは早ければ早い方が効きますが、いつ始めても遅くはありません！産後の今、美ボディをとり戻す絶好のチャンスです！良かれと思い産後すぐにベルトで骨盤をキツく締めたり、腹筋で腹圧をかけることは骨盤底筋群の回復を遅らせてしまい尿漏れや便秘などを引き起こします。また骨盤内の血流を良くすることで二人目不妊を避けることもできると言われています。 ☆産後骨盤引き締めをすると☆ ○体型の戻りが早く、ポッコリお腹を防ぎます。 ○授乳やオムツ換えなど赤ちゃんのお世話での腰痛、猫背、肩こりの改善。 ○身体がほぐれることでおっぱいの出が良くなることも。 ○だっこの姿勢が安定し腱鞘炎になりにくくなります。正しいケアで育児を楽しくしていきましょう！　※骨盤矯正コースをご希望の方は、1回目のご予約時にマイ先生と2回目以降のお日にちをご相談させて頂きます。ご希望の際、「骨盤矯正コース希望」と、備考欄へご記入ください。3回お受け頂けるので、料金が変わります。 ★世田谷区発行の「せたがや子育て利用券」をご利用いただけます。差額分はお現金でお支払いください。 ◆講師　田中舞（女子＆双子男子の3児の母）タイ政府公認ITMタイ古式常世式若石足裏マッサージサーヤムスパトリートメント（オイルトリートメント） AWARENESS ANATOMY（R）解剖学終了 Bliss babyマタニティー&産後ヨガティーチャー骨盤調整ヨガインストラクター ◆時間　【整体】・【タイ古式】・【骨盤矯正3回コース】　90分（骨盤矯正3回コースの1回あたりの施術時間も90分です） ◆料金：【整体】・【タイ古式】　　15000円（託児代も料金に含まれます）　3回回数券　36000円(5月まで販売中) ◆初回体験13000円（託児代込み） -　初回体験実施中　- 　マイ先生の施術が初めての方は、今なら1回の施術料金が2000円OFFで体験頂けます！　ご予約の時に、備考欄へ「初回体験」とご記入ください。　骨盤矯正3回コースは適用外です。 ★タイ古式・骨盤矯正コースにのみ、世田谷区発行の「せたがや子育て利用券」をご利用いただけます。回数券購入にはご利用いただけません。 ◆料金【骨盤矯正3回コース】　36000円（3回コースですので、ご料金が異なります）　　※初回体験適用外です。　気になる方は、整体＆タイ古式にて、初回体験後、骨盤矯正コースにご予約くださいね。 ◆託児について◆ ・対象月齢；1ヶ月健診を過ぎたお子様・持ち物；別室でお預かりをさせていただきますので、オムツ、ガーゼやタオル、マグやおやつ・・などを一式もお預けください。 ※ご兄弟・姉妹で託児をご希望の方は、ご予約時に備考欄へその旨ご記載下さい。託児お２人目より別途託児料1000円を頂戴いたします。 ◆みひかるサロンの別室託児を初めて利用される方へお子様を託児中、できるだけ安心して過ごしてもらいたいと願い、スリングにいれてだっこしたり、語りかけながらお預かりしています。人見知りのお子様や、1歳過ぎのお子様の場合、初めての場所で緊張し、ママと離れることで泣いてしまうこともございます。お越しになる前にご自宅でも、「これからみひかるサロンに行くよ。」「ママがマッサージしている間、先生と待っていてね。」などなど、お子様とお話してきて下さいね。初回は泣いてしまうこともありますが、語り合い保育で徐々に慣れていきます。これまで事故はございませんが、三井住友海上の施設賠償保険（託児特約付き）に加入しております。

なおみ先生の産後骨盤ケア教室（同室・見守り保育無し）
料金：\4,500円

産後のママへ向けた骨盤ケア教室です。妊娠中に購入したトコちゃんベルト、眠っていませんか? 産後の着用は「トコちゃんベルトⅢ」や「骨盤ダブルサポートパンツ」がおすすめです！産後の骨盤矯正・妊活に役立てるクラスです。 ●お子様は同室となります。（ママの隣で過ごします）　保育スタッフによる見守り保育はございません ●ご家族へお預けできる場合はママのみでのご参加をおすすめしております。ご自身のからだに集中できます。・産後、腰痛・肩こりがひどくなった。・出産前のジーンズが入らない！（おなかがへこみにくい）・トイレが近い…！尿漏れ・頻尿。・O脚、お尻が四角いピーマン尻・大転子が出ていて横に向きづらい・背骨が出ていて床に仰向けに寝れない・ヨガは苦手だ・・・産後はカラダの不調も出やすいですが、骨盤ケアをしっかり行うことで緩んでいるうちにリセットしやすく、むしろ大改造できるかも？ただ、気を付けて欲しいのは、間違ったカラダの使い方でエクササイズや育児を行うことは、不調を悪化させる恐れがあります。産後、骨盤ケアをするメリットは主に３つ。 1)腰痛、肩こり、尿漏れなどを予防する 2)正しい身体の使い方で体型戻しを行う 3)骨盤を安定させることで、赤ちゃんの抱っこや授乳が楽になる！ 4)次の子は骨盤が整うことで自然妊娠されご自身が驚いている方が多いです産後エクササイズを行うことで、全身の関節や筋肉をしっかり整えていきます。運動が苦手な方にもぜひ受けていただきたいです。ヨガやピラティス、そのほか新しい運動をする時の基礎となる動きになります。骨盤ケアを通して、お母さんと赤ちゃんが笑顔でいられますように。 ※お持ちの骨盤ベルトがあればご持参くださいさらに学びたい方は、RDM発達やり直し体操①②へ。首と肩甲骨、背骨の診断とセルフケアをお伝えします。まるまる育児にはげむママにはぜひご受講いただきたいです。当日ご希望があれば、大人用体操ピロー(首枕)や産後用トコちゃんベルトの購入が可能ですなお、だっこが苦手というママは、まるまる育児入門①-2もおすすめです。 ◆料金：4500円 ◆対象：1ヶ月健診以降のママ　　　※お子様も同室可能ですが、大人だけの参加の方が集中できるのでおすすめです ◆持ち物；・産後5ヶ月までの方は、お持ちの骨盤ベルト・動きやすい、締め付けのないお洋服(お着替えスペースございます) ◆講師；なおみ先生　（助産師、整体師、まるまる育児アドバイザー）

なおみ先生の産後骨盤ケア教室（限定2名　託児付）
料金：\5,500円

産後のママへ向けた骨盤ケア教室です。妊娠中に購入したトコちゃんベルト、眠っていませんか? 産後の着用は「トコちゃんベルトⅢ」や「骨盤ダブルサポートパンツ」がおすすめです！産後の骨盤矯正・妊活に役立てるクラスです。・産後、腰痛・肩こりがひどくなった。・出産前のジーンズが入らない！（おなかがへこみにくい）・トイレが近い…！尿漏れ・頻尿。・O脚、お尻が四角いピーマン尻・大転子が出ていて横に向きづらい・背骨が出ていて床に仰向けに寝れない・ヨガは苦手だ・・・産後はカラダの不調も出やすいですが、骨盤ケアをしっかり行うことで緩んでいるうちにリセットしやすく、むしろ大改造できるかも？ただ、気を付けて欲しいのは、間違ったカラダの使い方でエクササイズや育児を行うことは、不調を悪化させる恐れがあります。産後、骨盤ケアをするメリットは主に３つ。 1)腰痛、肩こり、尿漏れなどを予防する 2)正しい身体の使い方で体型戻しを行う 3)骨盤を安定させることで、赤ちゃんの抱っこや授乳が楽になる！ 4)次の子は骨盤が整うことで自然妊娠されご自身が驚いている方が多いです産後エクササイズを行うことで、全身の関節や筋肉をしっかり整えていきます。運動が苦手な方にもぜひ受けていただきたいです。ヨガやピラティス、そのほか新しい運動をする時の基礎となる動きになります。骨盤ケアを通して、お母さんと赤ちゃんが笑顔でいられますように。 ※お持ちの骨盤ベルトがあればご持参くださいさらに学びたい方は、RDM発達やり直し体操①②へ。首と肩甲骨、背骨の診断とセルフケアをお伝えします。まるまる育児にはげむママにはぜひご受講いただきたいです。当日ご希望があれば、大人用体操ピロー(首枕)や産後用トコちゃんベルトの購入が可能ですなお、だっこが苦手というママは、まるまる育児入門①-2もおすすめです。 ◆料金：4500円＋1000円(託児料) ◆対象：1ヶ月健診以降のママ　　　※お子様も同室可能ですが、大人だけの参加の方が集中できるのでおすすめです ◆持ち物； *お持ちの骨盤ベルト・動きやすい、締め付けのないお洋服(お着替えスペースございます) ◆講師；なおみ先生　（助産師、整体師、まるまる育児アドバイザー）

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