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件数:4  

★骨盤ケア教室�▲▲疋丱鵐后�(胎内姿勢チェックと施術、セルフケア指導)その他、バースプラン、育児グッズマタニティ向け
料金：\6,000円
レッスン1は集団でベルトの巻き方、ベルトの必要性、簡単な体操を学びました。

レッスン2では、胎児姿勢をチェックして、セミプライベート施術と、貴女に合わせたセルフケアのご提案をいたします。

腰痛のない方でも、赤ちゃんのエコーがまるまる姿勢でない方、背中がはり食欲がない方なども、、、

逆子の方はもちろん、不正軸進入といい緊急帝王切開になるリスク、腱鞘炎になるリスクも実は予測できます。


助産師の個別ケアは、
産後の赤ちゃんたちのお悩みで常に満席。



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ベルトを使用しただけでは、骨盤ケアは完成しません。ベルトで支えて、持ち上げて、整える体操を組み合わせないと居心地の良い子宮は完成しません。体操を続けると、骨盤が整うため安産につながります。


妊娠初期、中期、後期、産後とママの身体はめまぐるしく変化します。お腹が目立ち始めると、急な腰痛、恥骨痛、むくみや排尿障害・・・。生じるマイナートラブルも増えていきます。

働く妊婦さんも増えた昨今、切迫早産を防ぎ、多少の不調はご自宅のセルフケアで改善出来たら、とってもラクですよね。
アドバンスクラスでは日常生活の中で取り入れやすい体操をお教えし、出産直前まででき、陣痛をのりきる体操やマッサージを身に着けていただきます。


みひかるの妊婦コースの流れ
↓
「トコちゃんの骨盤ケア�　�骨盤ケア�◆廚隼臆�
並行してヨガやピラティスで体を鍛えながら、
30週以降、「母乳講座」や「まるまる育児入門�　廖◆屮好螢鵐姐嶌足　�

フルコースで受講、マタニティーヨガやピルビスなどスポーツをされた方の産後はとても順調です。
出産への準備や、産後のまんまる育児のお話も盛りだくさん！


・以前教室でトコちゃんベルトのつけ方を教わったけれど、これで合っているのか不安・・・。
・どうしてもずれて困る！
・週数の進みとともにお腹が重い！しんどい！
・夕方お腹が張る、足がむくむ方は子宮下垂のサイン
　さらなるケアが必要です。
・腰痛、肩こりなど痛みがどんどん辛くなってきた。
・逆子と言われたけれど今私が出来ることってなんだろう？



などなど、妊娠・出産・産後育児へのご不安も是非ご質問ください。




◆料金：6000円　
（回数券利用の場合　回数券＋2400円）　　　　

◆対象；骨盤ケア教室をご受講済みの方
（週数20週以降〜臨月の方）


※当日は骨盤体操を行います。
ご参加の方は、動きやすく、締め付けないお洋服でお越し下さい。着替えるスペースもあります。


◆講師:なおみ先生(助産師)

◆持ち物：１）スマホなどご自身の写真が撮れるもの
　　　　　２）エコー写真
　　　　　３）薄手の浴用タオル

◆テキスト教材(推奨書籍)：「安産力を高める骨盤ケア」上野順子著

・お持ちのトコちゃんベルト、その他さらしや他社のベルトがあれば持参ください。身体に使えるものかを判定いたします。


＊トコちゃんベルトだけでは後半、支えきれずに腰痛が残る場合は、さらしを使用するか、以下のグッズを販売いたします。


・おなかまき　M３０００円・L３８００円

・アンダーベルトRenew　２５００円

・大人用ピロー4400円


・スリング19800円〜
（着用方法はスリング講座へご参加願います）



★お支払いに世田谷区発行の「せたがや子育て利用券」をご利用いただけます
　　　
★土曜の骨盤ケアヨガ(14週~)　お子様同室不可　マタニティの方＆産後の方向け！
料金：\3,600円
マタニティの方はもちろん、産後間もない方も参加可能な「骨盤ケアヨガ」へ名称変更しました！
土曜のは整体＆ヨガ講師のマイ先生ですので、体のこと色々ご相談くださいね

*働くママ

*上の子をパパに預けてお腹の赤ちゃんと二人時間がとりたい経産婦さん

*骨盤教室の前にトコちゃんベルトの試着や購入がしたい方

などにも好評です


産前産後に骨盤を整えておくことは、ご自身の身体にも赤ちゃんにとっても、大切なことです。

深い呼吸を行うことで、自律神経も整っていきます。
呼吸をしながら心地よく体を動かしストレッチ！
身体も心も整えましょう。

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■マタニティ
マタニティヨーガ協会推奨のプログラムで、初めての方でも無理なくでき、かつ安産体質へと導きます。
講師は出産経験者。ヨガ後、不安や悩みなどを相談し合ったり、助産師さんに質問出来る日もあります。

骨盤ケア教室のフォローも兼ねています。骨盤ベルトをまくだけでなく体操を併用して効果が上がります。赤ちゃんの正しい育て方にもつながる骨盤ケアも学んでおきましょう。


病院では聞きづらい質問で不安がすっきり、心も体も、不安のない状態で、お産を迎えましょう。安産報告もたくさん来ています♪

その他、このような方にもおススメ

＊体重管理をしたい
　（ピラティスも併せてご受講頂くと疲れ知らずな引き締まった妊婦さんに！妊娠中の筋肉貯金は大切です！）

＊お産の呼吸法が不安だ
　（ヨガの呼吸法はもちろん、お産のイメージ作りにも役立ちます）

＊母乳が出るか心配だ
　　（後期には母乳講座もありますが、母乳UPのポーズもたくさん取り入れています）

＊しっかりと動くヨガが好きだ
　（経験豊富な講師陣はレベルや症状に合わせての指導が可能。臨月前から始めていれば10か月でダウンドックのポーズをとることができています。筋力を落とさないまま、育児をスタートしましょう）

＊ヨガが初めてで不安な方
サロンでマタニティ整体も行うマイ先生が講師なので、
それぞれのお身体にあわせたポーズを行いますので安心してくださいね。

*トコちゃんベルト試着 OK


◆対象：妊娠経過が順調の14週以降の妊婦さん
　　　　（臨月でもＯＫ）
【ご注意】張り止めを内服している方は安静が基本ですので必ず医師の許可を取ってください。





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■産後
産後間もない方にも、土曜がお休みのママにもご参加いただけるプログラムとなります。
マタニティヨーガ協会推奨のプログラムですので、身体に負担なく、ご自身の身体の状態にあわせてご参加頂けます。

産後もまだまだ骨盤が不安定な時期です。
骨盤ベルトをまくだけでなく、身体を少しずつ動かしながらヨガを通して骨盤を整えていきましょう。
深い呼吸で自律神経も整います。

＊体重管理をしたい
　（ピラティスも併せてご受講頂くと美姿勢に早く近づきます）

＊産後なので、強度はソフトなヨガで動きたい
　（経験豊富な講師がレベルや症状に合わせての指導します）

＊ヨガが初めてで不安な方
サロンで整体も行うマイ先生が講師なので、
それぞれのお身体にあわせたポーズを行いますので安心してくださいね。

◆対象：産後のママ（お子様同室不可）

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◆定員：5名


◆講師：マイ先生（女子＆双子男子の3児の母）
Bliss babyマタニティー&産後ヨガティーチャー
骨盤調整ヨガインストラクター
タイ政府公認ITMタイ古式マッサージ
常世式若石足裏マッサージ
サーヤムスパトリートメント（オイルトリートメント）
AWARENESS ANATOMY（R）解剖学終了



◆料金：3600円または回数券1枚
☆初回体験　2000円

◆持ち物：動きやすい服装
　　　（なるべく足首を冷やさないでください）
　　　水分(ウォーターサーバーがございますが、
　　 適宜水分を取りたい方はご持参下さい)
　　
※ヨガマットは人数分ご用意しております。
※お着替えスペースございます。





★お支払いに世田谷区発行の「せたがや子育て利用券」をご利用いただけます
整体（託児なし）マタニティ整体、キッズ整体　(腰痛、背中や首の痛み、むくみ、産後骨盤矯正)　-トコベル指導付-　体験2000円OFF　
料金：\13,000円
・キッズ整体もはじまります！
託児なしの整体枠にて、キッズ整体も始まりました！
3児のママであるまいちゃんのソフト整体は姿勢に悩むお子さまにもオススメです。

キッズ整体もご予約うけたまわります。(備考欄に気になるところをお書きください。本人を前に姿勢悪い、おくちぽかん、落ち着きないとか、おねしょ直らないなど話しづらいと思いますので)


・マタニティ＆産後ママ向け　体験キャンペーン実施中　-*
助産院の整体で安心＆骨盤を整えて、安産に備えましょ
産後ママも初回体験2000円OFF！

*-　-*-　-＊-　-*-　-*-　-*-　-*




●マタニティ整体・産後の骨盤矯正（託児なし）

マタニティのうちから身体のケアをしておく事は産後の体調のために、とても大切です。
また、ムダな力を抜く練習はお産にとても役立ちます。

肩こりや腰痛に対しても、女性のからだを良く理解していて、なおかつ出産子育て経験者が丁寧に施術します。
「他のサロンでは、妊婦だとあまりやってもらえなかった。。ここではかゆい所に手が届いて満足！！」とのお声を頂いています。

マタニティ＆産後ママ専門のマイ先生は、セラピスト整体師。これまでもたくさんの妊婦の方を施術し、様々な症例やケースもみてきています。
マイ先生自身も、女子+双子男子の3児の母。
身体の不調を改善へと導きますので、安心してご相談ください。

ぜひ、助産院の整体で安心＆リラックスをご体験くださいね。


◆対象:
・マタニティの方（１６週以降）
・産後の方（土曜整体は、託児をお受けしておりません）

妊娠10か月に入ってもお受けできますが、遠方の方はご相談ください。
　　　　
◆持ち物：母子手帳
◆料金：90分15000円、初回体験13000円
　　　　　（施術・トコちゃんベルト指導・保険込）
　　　　※　回数券：3回39000円で販売中

　

◆妊婦さんの必須アイテム、トコちゃんベルトの装着もご指導いたします。その場で購入もできます（7000円前後）。

トコちゃんベルトを効果的に使用し、最近話題のまるまる育児についても習っておきましょう。




●キッズ整体

ご希望の方は土日の託児なし整体枠で、ご予約下さい。

対象はベッドに乗れる、小学生以上からとなります。
（0〜5歳のちびっ子はなおみ先生の個別へおこしくださいね）

いきなりキッズへ整体をすると緊張しますので、お母様もお子様と一緒にお部屋に入ってママのリラックスタイム。

最初にママへ、おつかれの箇所をマッサージ。

その後キッズの足、腰、肩、ヘッドマッサージなど
ご希望に合わせて施術してきます。

お子様が雰囲気に馴染んだ頃、
キッズ整体の施術をしていきます！

・新学期で緊張気味のお子様
・姿勢が気になるお子様
・スポーツ疲労のお子様

マイ先生はリラックスできると大好評ですが、
高校生・中学生の3児の母ですので、
キッズの心も体も上手にほぐしてくれます。
人見知りのお子様も是非！お待ちしています。

◆対象:小学生以上から
◆料金：90分15000円　


◆マイ先生（女子＆双子男子の3児の母）
タイ政府公認ITMタイ古式マッサージ
常世式若石足裏マッサージ
サーヤムスパトリートメント（オイルトリートメント）
AWARENESS ANATOMY（R）解剖学終了
Bliss babyマタニティー&産後ヨガティーチャー
骨盤調整ヨガインストラクター
★助産師なおみ先生の個別ケア　(向き癖、まるまる育児整体、母乳飲めないなどお口問題、妊活整体、妊婦整体など　90分
料金：\14,000円
☆受講条件あり、持ち物など下記ををご確認ください☆


助産師、とくに自然派の知識と
バーストラウマなどの統合知識をもち

整体とソフトカイロの技術を駆使して
お子さんとママのお困りごとを解決していきます。
２回目はホームケアを多めにお伝えして何度も通うということは推奨していません。

乳腺炎はなるべく1回で
向きぐせ、夜泣きなどは１〜２回通ってオンラインベビマをとっていただくと軌道に乗ると思います。

以下を参考にお困りごとを備考欄にご記入ください。

↓対象の症状↓
母側症状
*母乳が詰まった、飲めない、白斑がよくできる
*乳腺炎(緊急の場合は時間外で対応します、メールください)
*他の母乳外来に通ってるが、セカンドオピニオンが欲しい
*腰痛、肩こり、背中や首の痛み
*骨盤ケア整体とホームケア指導してほしい


妊婦さん
*腰、背中、お尻痛みがある
*前置、低置胎盤
*切迫早産、お腹張りが多い
*逆子、赤ちゃんが膝を伸ばしている(帝王切開率が上がります)
*とにかく不安だから月に一度みてほしい
*マタニティさんで、骨盤ベルトをしても痛みが取れない（【トコちゃん骨盤ケア教室�　曚桓�講済の方が対象です）

　　

ベビー側症状
*反り返る、寝ない、置けない
*むきぐせ、斜頭(形の変形)
*直母できない
*うつ伏せが嫌い
*半年すぎても、ずりばいしない
＊夜中にチョコチョコおきる
(3ー4時間に1回の授乳は普通ですが、それより間隔が短い場合は支障をきたすので改善に取り組みましょう)
＊昼寝しないで、日中グズグスしている
＊湿疹がひどい、薬に頼らず直したい
(アトピーアレルギー整体のホームケアを指導します)


ホームケアとして、まるまる育児やスリングケアをオススメしております。
まるまる育児を取り入れたい方は、必要なグッズを当日購入していただきます。


【ご予約は下記講座をご受講済の方に限らせていただきます】

＊マタニティ
（今回のご妊娠中に下記ご受講ください）
「トコちゃんのマタニティ向け骨盤ケア教室�　�

＊産後ママ
まるまる育児を取り入れたいと思っている方


【施術の流れ】
◇初回
　ママのお悩み、お子さまのご相談など、カウンセリングを行います。残りの時間内でママの整体、ベビー整体を行います。

◇2回目
　ママの整体をメインに骨盤ベルトや体操用ピーロ、個別の体操指導を行います。ベビー整体。

　ご兄弟も診てほしい、などのご要望は2回目以降に対応可能です。



【料金(90分)】
●初回〜2回目　14,000円/ママ＋お子さま1名

※ご兄弟追加1名につき3000円別途頂戴いたします。
　初回は時間に限りがある為、ご兄弟分の施術ができないこともございます。2回目以降にお二人お連れください

　　　　　　

※回数券利用不可
※現金払いの場合のみ、医療費控除の領収書発行可能
※クレジットカード払いの場合、領収書の発行はできません。利用明細をご自宅で印刷し領収書としてご使用ください



【持ち物】
ママ・・・施術時の顔もとに敷く、薄手のタオルか手拭い、大人用ピロー、トコちゃんベルトなどの骨盤ベルトなどお持ちの方は持参ください

お子さま・・・スリング、ピロー、おひなまきなどお持ちの方は持参ください


【講師】みひかる代表　池田なおみ
　　　助産師、看護師、保健師
　　　元育良クリニック勤務、
　　　自身の子は2人とも水中出産
　　　子供のアトピーをきっかけに、栄養、
　　　化学物質の勉強し、栄養と整体で脱ステロイドさせる。

資格: トコカイロ学院1級(カイロプロテクター)
　　　トコちゃんベルト、まるまる育児アドバイザー
　　　ベビーサインマスター講師として赤ちゃんの心の発達に詳しい

(社)胎児と子育て研究協会として、ベビーマッサージやベビーヨガ、マタニティヨガなどの講師育成にも携わる


*お母様へのメッセージ*
子育ては、母乳かミルクか？叱らないか叱るか？食育など栄養面だけ頑張るなど、狭義のメソッドに偏りがちですが、心、体、体の中身と総合的に考えないと解決しません。

みひかるには、そのように総合的に取り組んだ結果、保育園や幼稚園に進んだ卒業生から器用で、転ばず、よく喋り、理解力も高いと褒められることが多いと嬉しいお声をいただいています。子供の自己肯定感が高いということが、その後の前向きな人生の基盤となります。

1人目の育児は本当に難しいです。
２人目は胎児姿勢の影響か、１人目より大変な育児となることが増えています。が、、
大丈夫です。
２万組以上をみてきた助産師に相談して
一緒に乗り越えていきましょう♪

件数:4  


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