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件数:7  

★マタニティヨガ(14週~) 月・木・土体験無料キャンペーン、トコちゃんベルト試着 あり 11月・12月
料金:\2,750円
マタニティヨーガ協会推奨のプログラムで、初めての方でも無理なくでき、かつ安産体質へと導きます。
講師は出産経験者ばかり。ヨガの後のお話会では悩みを相談し合ったり、助産師さんに質問出来る日もあります。

骨盤ケア教室のフォローも兼ねています。骨盤ベルトをまくだけでなく体操を併用して効果が上がります。赤ちゃんの正しい育て方にもつながる骨盤ケアも学んでおきましょう。

*13週未満で、ヨガはせず、トコちゃんベルト試着販売を希望の方は、ご予約時に備考欄にその旨をお書き添えください。


病院では聞きづらい質問で不安がすっきり、心も体も、不安のない状態で、お産を迎えましょう。安産報告もたくさん来ています♪

その他、このような方にもおススメ

*体重管理をしたい
 (ピラティスやピルビスワーククラスの併用でむしろ体つきは締まっていきます)

*お産の呼吸法が不安だ
 (ヨガの呼吸法はもちろん、お産のイメージ作りにも役立ちます)

*母乳が出るか心配だ
  (後期には母乳講座もありますが、母乳UPのポーズもたくさん取り入れています)

*ハードなヨガが好きだ
 (経験豊富な講師陣はレベルや症状に合わせての指導が可能。臨月前から始めていれば10か月でダウンドックのポーズをとることができています。筋力を落とさないまま、育児をスタートしましょう)

*ヨガが初めてで不安な方
木曜10時半クラスは、トンプソン先生クラス。
初めてのヨガの方も、身体を動かすのが得意ではない方も、初級からのヨガを行っています。
心配ならば、このクラスからがおすすめ!

*妊娠中盤からの身体を動かしたい方
月曜15時クラスは、出産準備ヨガクラス。
もちろん初期の方もご参加ok!
出産に向けていろいろな不安がでてくる時期、出産にむけて不安や疑問を解消してくださいね。


◆対象:妊娠経過が順調の14週以降の妊婦さん
    (臨月でもOK)
【ご注意】張り止めを内服している方は安静が基本ですので必ず医師の許可を取ってください。

◆定員:8名


◆講師:(月)ミナ
    (木)トンプソン(別室託児付)
※託児をご希望の方は、【木曜限定託児付きのマタニティヨガ】枠にてご予約下さい
    (土)ミナ or マイ or シオリ 


◆料金:1チケット(回数券で@2750円)/ドロップイン 3200円   

レッスン代がお得になる回数券をどうぞ!
●4回券(有効期限6ヶ月)/11000円(@2750円)
●NEW!8回券(有効期限1年)/20000円(@2500円)
期限内でしたら、産後もご利用いただけます!


※みひかるはじめましてキャンペーン実施中!
 マタニティチケット(4回券・8回券)をご購入の方は初回体験が無料に!!
 購入されない場合は初回体験2000円です。
 備考欄へ「初回体験」とご記入ください。

◆持ち物:動きやすい服装
   (なるべく足首を冷やさないでください)
   水分(ウォーターサーバーがございますが、
   適宜水分を取りたい方はご持参下さい)
  
※ヨガマットは人数分ご用意しております。
※お着替えスペースございます。


*木曜日の午前は2人目妊娠ママを応援。
 託児人数が2名限定となっております。
 ご希望の方は、【木曜限定・別室託児付きマタニティヨガ】にてご予約下さい。
 別室託児(500円)させていただきます。

*土曜日は働くプレママに大人気。保育園準備講座も好評です。働くママこそ、ほぐれましょう〜



★お支払いに世田谷区発行の「せたがや子育て利用券」をご利用いただけます

★マタニティヨガ託児付(木) 11月・12月
料金:\3,250円
木曜日のマタニティヨガ・別室託児を利用される方向けのご予約です。

マタニティヨーガ協会推奨のプログラムで、初めての方でも無理なくでき、かつ安産体質へと導きます。
ヨガの後のお話会では悩みを相談し合ったり、助産師さんに質問出来る日もあります。

お友達を作って、楽しく不安のない心でお産を迎えましょう。


◆対象:お子様とご一緒に参加予定の
    妊娠経過が順調の14週以降の妊婦さん
    (臨月でもOK)
【ご注意】;張り止めを内服している方は安静が基本ですので必ず医師の許可を取ってください。

◆定員:2名

◆講師:トンプソン先生(別室託児付)

◆料金:1チケット(回数券で@2750円)/ドロップイン 3200円   
☆お得なマタニティ回数券をどうぞ!
●4回券(有効期限6ヶ月)/11000円(@2750円)
●NEW!8回券(有効期限1年)/20000円(@2500円)
もちろん、産後もご利用いただけます!

       
※みひかるはじめましてキャンペーン実施中!
 マタニティチケット(4回券・8回券)をご購入の方は初回体験が無料に!!
 購入されない場合は初回体験2000円です。
 備考欄へ「初回体験」とご記入ください。
     

★★ 託児について ★★
※10分前に2階スタジオへお子様と一緒にお越し下さい。お子様をお預かりする時に、今日の体調や状態をお伺いします。

★託児料金 500円

★託児の持ち物
 ・お子様のおむつ
 ・お飲み物
 ・ガーゼやハンドタオル(ママの香りがする物がありますと、お子様が安心します)
(・)おやつ(もしもありましたらお預かりします)

★  ★  ★  ★  ★

◆持ち物
・動きやすい服装
(なるべく足首を冷やさないでください)
・水分(ウォーターサーバーがございますが、適宜水分を取りたい方はご持参下さい)
  
※ヨガマットは人数分ご用意しております。
※お着替えスペースございます。



★お支払いに世田谷区発行の「せたがや子育て利用券」をご利用いただけます
まるまる育児 ‘門編(妊婦さんから3か月迄)11月
料金:\2,900円
【土曜クラスは、パパもご参加OK!】
まるまる育児‘門編をパパと一緒に学びましょう!


最近は子どもの姿勢の悪さ、授業中じっと座ってられない、受け身が取れずよく転ぶ・・・などと言われています。これらの原因は何でしょうか?

反り返る、向き癖、先にお座りしてしまう、ハイハイ(四つ這い)せずにつかまり立ちから歩いてしまった・・・などは、この姿勢の悪い子供になる予備軍とも言われています。

妊婦さんのうちに、また、3.4ヶ月を迎える前に是非知ってほしい【まるまる育児】。
トコちゃんのまるまる育児を中心にみひかる(R)まるまるメソッドをお伝えしていきます。


【入門編】
みひかる流「心と体のベースメント育児」の入門クラスです。

・眠らない、おひるねしてもすぐに起きちゃう。
・寝てもおろすと泣いてしまう!一日中抱っこしてる!
・頭がグラグラしなくなったから縦抱き?
・反り返って抱っこできない!
・これって向きぐせ?いつも同じ方向ばかり見ている。
・いつも泣いてばかり…ママはヘトヘト。

赤ちゃんだから仕方ない…と諦めてしまう前に、ママもパパもすぐに取り入れられるまるまる育児について一緒に学びましょう!

●まるまる育児とは?
●まるまる抱っこの練習
・ママもベビーも左右差なく抱っこできる?
・腱鞘炎知らずな身体つくり!
・ベビーがびっくりしない抱き上げ方、ぐっすり眠れるおろし方
●おひなまきとは?
・ふれあい遊びが準備運動に!


【授乳編】
快適な姿勢で、肩こりなどの苦痛がないベビーは、舌の動きも◎。すると、よく飲んでよく眠るベビーとなります。ママもベビーも快適な姿勢で授乳タイムを楽しみましょう。

・授乳したいのに背中が反って抱っこが安定しない!
・縦抱きの授乳はNG!
・吐き戻しが気になる…
・頻回授乳で腱鞘炎!ママも快適な授乳姿勢
・赤ちゃんが快適なおむつ替えって?


●まるまる授乳とは?
●助産師なおみ先生の授乳指導

●おひなまきを復習!
●お世話もまるまるで!
●ふれ合い遊びで発達トレーニング


【入門編】【授乳編】それぞれの日程はスケジュールよりご確認頂き、ご予約ください。

◆対象:妊娠後期〜産後3,4ヶ月まで
  まるまる育児を初めて学ぶママも、知ってはいるけれど上手くできているか不安なママもどうぞ。

◆料金:1チケット(回数券で@2900円)/ドロップイン 3200円   

通常3200円のレッスンが、さらにお得になるチケット販売中!
●4回券(有効期限3ヶ月)/11600円(@2900円)
●10回券(有効期限6ヶ月)/27000円(@2700円)
 
◆土曜クラス料金:ご夫婦でご参加の場合2チケット(ドロップイン6400円)

【お願い】土曜クラスで、パパのご参加が無い場合、備考欄へママのみとご記入ください


テキスト:まるまる育児バイブル 2200円
(書店等では販売しておりませんので、当日サロンにて販売致します。) 
  

その他販売品
・「赤ちゃんがすぐに泣きやみぐっすり寝てくれる本」1430円
・「心と体がラクになる 産後の骨盤ケア」1540円
・おひなまき1枚 1900〜2100円
・マイピーロネオ 900円

講師;池田なおみ(助産師)
    or 原田みき(トコべル、まるまる育児アドバイザー)


※5.6ヶ月以降のお子様は、プレベビーサイン講座、まるまる育児発達相談フォロークラス、H達フォロークラスをおすすめします!姿勢発達について対応いたします。

※スリングの着用方法は別途スリング講座をお選びください。


まるまる育児,鮗講済みの方はこちら↓

●まるまる育児◆埃汰!発達相談フォロークラス》
 個別にベビーの姿勢チェック、ホームケアをお伝えします。まるまる育児,泙燭蓮△いつけ発達フォロー,鬚桓講後、ご予約下さい。

●まるまる育児
 個別に姿勢・身体の使い方等を診て簡単な施術を行います。まるまる育児 Ν△鬚桓講後、ご予約下さい。  

おんぶ&グランもっこ体験講座(6ヶ月〜OK!首すわり以降、8、9ヶ月頃からがおすすめ!)土はパパOK!
料金:\2,900円
だんだんと大きく重くなってきたベビーとのコミュニケーションにおススメなのがおんぶ育児。
ほっぺが付く高い位置でのおんぶは、まるまる姿勢にも負担がありません。

※パパ・ママと一緒!をもっと楽しみたい
※後追い期に入り、家事が進まない
※ママと同じ目線で学べると人気が再燃したおんぶを取り入れたい
※スリングでは重くなってきた
※まるまる育児で姿勢を大切に育ててきた

そんな方にぴったりの講座です。

古くから愛されてきたおんぶ紐。
両手が空くから家事や仕事もささっとできて実用性はバッチリ!
利便性が高いバックル付き抱っこ紐が販売されるようになってきて一時は下火になっていたけれど、オシャレでベビーも心地がよいおんぶ紐の登場で、再注目されています。

親の都合だけでおんぶ紐を使用するのではなく、
赤ちゃんと同じ目線でものを見て喜び、背中でぬくもりを伝えていく。
肌と肌のコミュニケーションは、安心感を与え、寝つきもよくなります。
話しかける時間が増えてが語り掛け上手、お子様の言葉の発達も促します!


*体験出来ること

1)お持ちのおんぶ紐やスリングでのおんぶ
2)gran moccoのおんぶ紐を使用したおんぶ
(当日レンタル・特別価格での購入可)

スリング等と併用してお使いになる方が多いです。
ご自身でお持ちのおんぶ紐がありましたら指導致します、ご持参ください。


※当日にgran moccoのおんぶ紐をお買い上げいいただく方は、1000円引き致します。さらに、送料なし、税抜き価格で指導付きで12%もお得です。

gran mocco価格:14,000円・18,000円


お手持ちのおんぶ紐がない場合でも、貸出しを致しますのでそのままお越しください。
パパと参加の場合、貸出しは家族で一つとなります。

料金:1チケット(回数券価格2900円)ドロップイン3200円
土曜はパパ参加OK!+1000円となります。
*備考欄に「パパ参加」と記載してください

対象:6ヶ月〜、首すわり後のベビー(8、9ヶ月頃からをおすすめしています)

講師:まどか先生
   保育士・幼稚園教諭
   gran moccoアンバサダー
   (2018年生まれの子をスリングともっこで子育て中)
★0歳からの足育‥召咾砲い子どもになる為に 11/14
料金:\2,900円
足をつくるは体をつくる!

足育とは一生を元気に自分の足で歩いていくための学びと実践です。
子どもの足にトラブルが急増しているのをご存知でしょうか?
およそ9割の子どもたちが足にトラブルを抱えています。
トラブルのない健康な足を育てるためにはママやパパが正しい知識を持つことが必要不可欠です。

みひかるでは「0歳からの足育」と題して歩き出す前から行える足育ポイントから靴の正しい選び方、正しい履き方までを学んでいきます。
そして子どもだけではなく、後回しにしがちがママの足にも意識を向けていきましょう。
足が整うと自然と体全体も整ってきますよ。

,△靴罎咾鮖箸Δ里呂覆実膸?子どもの足にトラブルを起こさないためにできること、爪の切り方など基礎知識を学びます。
育児の中で気をつけるポイント・育児中でもできる足育トレーニングで実践も行いましょう!
(ママの足計測付き)

∋劼匹發侶ちび適当で大丈夫?
靴は成長をサポートするために重要な役割があります。
適当に選んだ靴がトラブルを招く原因になってしまうことも。
正しい靴の選び方・正しい靴の履き方を身につけましょう!
(ベビーの足計測付き・お手持ちの靴があればお持ちください)



※´△匹舛蕕らでもスタートOK!
,魯泪織縫謄さん・生後すぐからもご参加可能です。
△老い鮃愼する時期が近づいてきてからご参加下さい。

講座: 0歳からの足育講座 
日程: スケジュールをご確認ください
対象: ベビー(0歳から何歳でも!)&ママ・マタニティの方もOK!

◆料金:1チケット(回数券で@2500〜2900円)/ドロップイン 3200円 

講師: 上野まみ 先生(足育アドバイザー)
定員: 6組
※´△箸發砲一人様500円でご希望の方にママのフットプリントをおとりいたします。

※ ご兄弟での参加も可能です。計測を希望される場合準備する必要もありお一人につき1500円を頂戴します。
お席をご用意しますので、備考欄へ参加されるご兄弟の名前を明記してくださいね。

※ 土曜開講クラスの場合、パパも参加可能です。
パパの参加の場合、計測をご希望の場合+2000円、計測希望でない場合、+1500円頂戴します。



★世田谷区発行の「せたがや子育て利用券」をご利用いただけます
★ベビーヨガ・ハイハイ準備(75分) 11月
料金:\2,900円
首座り〜うつ伏せ・ずりばい姿勢のベビーにぴったりの発達あそびを交えながら、次のステップ、“ハイハイ”のポイントを学びましょう!


単に体を動かすだけでなく、大好きなママと行うヨガは心を育て、脳の発達も促すことが解明されてきました。

まずはベビーエクササイズでゆっくりとほぐし、ベビーヨガに入っていきますが、ポーズや発達との関連、ポーズの注意点を習いながら行うので安心です。


※首座り〜うつ伏せ・ずりばい姿勢のベビーが対象です。
ずりばい姿勢が取れてなおかつ、少しでも前進出来るベビー〜よちよちあんよのベビーは「育脳ヨガ・ハイハイ講座」へご予約下さい。

ご不明な点はスタッフまでお声かけください。

◆料金:1チケット(回数券で@2500〜2900円)/ドロップイン 3200円
※作成物がある場合、別途材料費(100円)が発生することもあります。

  ※ ご兄弟での参加の場合、1回あたり講座代金+1500円を頂戴します。お席をご用意しますので、備考欄へ参加されるご兄弟の名前を明記してくださいね。
    
◆対象 首座り〜うつぶせ、ずりばい姿勢が取れるベビー&ママ

◆講師 まみ先生(現役保育士、4児のママ)

◆持ち物 お着替えするほどではありませんが、ベビーもママも動きやすいお洋服でいらして下さいね。


★お支払いに世田谷区発行の「せたがや子育て利用券」をご利用いただけます
クラニオ(頭蓋仙骨療法)マッサージ(託児付90分)体験3000円OFFキャンペーン実施 11月
料金:\9,200円
クラニオ(頭蓋)セイクラル(仙骨)セラピーとは、その名の通り、頭蓋骨から仙骨までを優しいタッチで調整します。強く触られてないのに骨盤全身まで整う不思議なセラピーは、ナオミ先生、マイ先生もお世話になっています。

ご自身のお辛い所や症状などをお伝え頂き、カウンセリングを行います。
カウンセリングの後、先生とご相談頂きながら施術内容をお決めください。

.ラニオセラピーのみ75分
⊃匹い箸海蹐鬚曚阿昂侏蹈泪奪機璽検椒ラニオ体験75分
など対応可能です。

対象 :5グラムタッチと呼ばれる優しいタッチで産後ママはもちろん、新生児ちゃんも、マタニティーさん(16周〜27周頃)もお受けできます。

セラピスト:池田 泉先生
広告代理店勤務に後、ヨガにはまり、ヨガセラピーなどのクラスも受け持つ。現在は自宅の稲村ヶ崎でマッサージサロンを開業。


◆料金:12,200円(託児代も料金に含まれます)
※3回30600円の回数券を買っていただくと1回あたり10200円で受けられます!


【初回体験キャンペーン実施中】
心も体も整うクラニオをぜひ体験してみてくださいね。
今なら初回体験9200円キャンペーン実施中!


◆託児について◆
・対象月齢;1ヶ月健診を過ぎたお子様

・持ち物;別室でお預かりをさせていただきますので、オムツ、ガーゼやタオル、マグやおやつ・・などを一式もお預けください。

※ご兄弟・姉妹で託児をご希望の方は、ご予約時に備考欄へその旨ご記載下さい。
託児お2人目より別途託児料1000円を頂戴いたします。


◆みひかるサロンの別室託児を初めて利用される方へ

お子様を託児中、できるだけ安心して過ごしてもらいたいと願い、スリングにいれてだっこしたり、語りかけながらお預かりしています。
人見知りのお子様や、1歳過ぎのお子様の場合、初めての場所で緊張し、ママと離れることで泣いてしまうこともございます。

お越しになる前にご自宅でも、
「これからみひかるサロンに行くよ。」
「ママがマッサージしている間、先生と待っていてね。」
などなど、お子様とお話してきて下さいね。

初回は泣いてしまうこともありますが、語り合い保育で徐々に慣れていきます。
これまで事故はございませんが、三井住友海上の施設賠償保険(託児特約付き)に加入しております。

件数:7  


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