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件数:6  

★マタニティピラティス(14週〜) 託児なし・見守り保育なし
料金:\3,200円
マタニティに向けて、呼吸で体を緩め、的確なポイントを押さえてインナーマッスルを動かし、体を整えるピラティスが登場です!

初めての出産にも、子育てにも必要なのは、しなやかな体とインナーマッスルです。
ムキムキに鍛えるのではなく、ゆっくりとした呼吸とポイントを抑えた体の動きにより、心地よく整えていきます。

ピラティスは、骨盤や肩甲骨まわりなどを丁寧に動かし、体幹(コア)を鍛えていくので、続けていくうちに正しく美しい姿勢が身に付きます。

骨盤周りも姿勢も整えることができるので、より良い出産、そして育児をスタートできます。

鍼灸師の国家資格も持つ、スポーツトレーナー小城先生のレッスンです!

◆対象:14週以降のマタニティの方、臨月の方もOK

◆料金:1チケット(ドロップイン 3200円)
上のお子様の同室も可能ですが、保育スタッフが入らないため、ご心配な方は託児付クラスをお勧めします。

    

レッスン代がお得になるチケット好評販売中!!
●4回券(有効期限3ヶ月)/11000円
●8回券(有効期限6ヶ月)/20000円

★世田谷区子育て利用券も使えます


★マタニティピラティス託児付限定2名 )2人目ママにもおすすめ!
料金:\3,700円
マタニティに向けて、呼吸で体を緩め、的確なポイントを押さえてインナーマッスルを動かし、体を整えるピラティスが登場です!

そのうえ、2人目ママに嬉しい託児付きです!

ピラティスは、骨盤や肩甲骨まわりなどを丁寧に動かし、体幹(コア)を鍛えていくので、続けていくうちに正しく美しい姿勢が身に付きます。

骨盤周りも姿勢も整えることができるので、より良い出産、そして育児をスタートできます。

鍼灸師の国家資格も持つ、スポーツトレーナー小城先生のレッスンです!

◆対象:14週以降のマタニティの方、臨月の方もOK

◆料金:1チケット+500円(託児保険代)
■ドロップイン 3700円(託児保険代込み)
    

レッスン代がお得になるチケット好評販売中!!
●4回券(有効期限3ヶ月)/11000円
●8回券(有効期限6ヶ月)/20000円

★世田谷区子育て利用券も使えます


★骨盤調整ピラティス託児付 集中して体と向き合う60分
料金:\4,000円
ピラティスは難しい・・・
というイメージがあるかもしれませんが、そんなことはありません。
運動が苦手な方も、身体が硬い方もどなたでも無理なく始めていただけます。

産後は、1ヶ月健診後からでしたら、いつでもご参加可能です!

継続することで体幹や正しい姿勢の意識づけもでき
身体のメンテナンスとなり、やがて美姿勢へと導かれます。
きれいな立ち姿&腰痛や肩こりしらずの身体を手にいれましょう。

託児付なので、しっかり集中レッスン。
体幹を整えて美姿勢へボディメイク!


◆骨盤調整ピラティス・託児付
お隣のお部屋で、お子様をお預かりします。

■日程:第2・4火曜 13:00〜(60分)
■料金:1チケット(回数券で@2500〜2900円)/ドロップイン 3200円   ・託児:+800円


◆対象:産後ママ(1ヶ月健診が済んだ方)

講師:小城先生

★お支払いに世田谷区発行の「せたがや子育て利用券」をご利用いただけます

★骨盤調整ピラティス・託児なし・見守り保育なし 産後ママ向け 
料金:\2,900円
産後のリカバリー(回復)に効果が大きいピラティスをしてみませんか?


浅くなってしまう呼吸を意識的に深めていくことから始めていきます。
この深い呼吸は姿勢改善にも大きく関係しています。
腰痛や、背中の痛みなどを改善することができます。
また疲労の蓄積を防ぎ、ホルモンバランスの変化によって起こる気持ちの浮き沈みにも効果があります。

呼吸と同時に骨盤底筋群の緊張や弛緩方法も練習していきますので、産後の回復が格段に良くなります!


ピラティスは難しい・・・
というイメージがあるかもしれませんが、そんなことはありません。
運動が苦手な方も、身体が硬い方もどなたでも無理なく始めていただけます。

産後は、1ヶ月健診後からでしたら、いつでもご参加可能です!


骨盤や肩甲骨まわりなどを丁寧に動かして体幹(コア)を鍛え、継続することで体幹や正しい姿勢の意識づけもでき、やがて美姿勢へと導かれます。

正しい姿勢になると、腰痛や肩こりの予防にも!
継続することによって、さらに効果が発揮されます。
美姿勢になって、きれいな立ち姿&腰痛や肩こりしらずの身体を手にいれましょう!



4月以降、2階をリフレッシュオープンするのできれいになりますが、保育スタッフが入れないため、同室での見守り保育がなくなります。

別室託児をご希望の方は、【骨盤調整ピラティス・託児付】をお選びください

※マタニティの方も、4月以降マタニティ向けクラスが新規増設されて、マタニティピラティスが始まります。
4月以降は、【マタニティピラティス】をご予約ください。二人目ママ向けに、託児付きクラスもご用意しています。

◆骨盤調整ピラティス(託児無・同室見守り保育なし)

※託児付きをご希望の方は、「骨盤調整ピラティス・託児付」をご予約ください」。
※マタニティの方は、14時半開始の【マタニティピラティス】をご予約ください

日程:第2・4火曜 13:00〜(60分)
 

◆料金:1チケット(回数券で@2500〜2900円)/ドロップイン 3200円   

通常3200円レッスンが、さらにお得なチケットをどうぞ!
◇産後ママチケット
●4回券(有効期限3ヶ月)/11600円(@2900円)
●10回券(有効期限6ヶ月)/27000円(@2700円) 

◆対象:産後ママ(1ヶ月健診が済んだ方)


講師:小城先生

★お支払いに世田谷区発行の「せたがや子育て利用券」をご利用いただけます

★まるまる育児-2 まるまる抱っこ編(4〜6ヶ月のベビー対象)
料金:\4,000円
最近は子どもの姿勢の悪さ、授業中じっと座ってられない、受け身が取れずよく転ぶ・・・などと言われています。これらの原因は何でしょうか?

反り返る、向き癖、先にお座りしてしまう、ハイハイ(四つ這い)せずにつかまり立ちから歩いてしまった・・・などは、この姿勢の悪い子供になる予備軍とも言われています。

妊婦さんのうちに、また、3.4ヶ月を迎える前に是非知ってほしい【まるまる育児】。
トコちゃんのまるまる育児を中心にみひかる(R)まるまるメソッドをお伝えしていきます。


みひかる流「心と体のベースメント育児」の入門クラスです。

・眠らない、おひるねしてもすぐに起きちゃう。
・寝てもおろすと泣いてしまう!一日中抱っこしてる!
・頭がグラグラしなくなったから縦抱き?
・反り返って抱っこできない!
・これって向きぐせ?いつも同じ方向ばかり見ている。
・いつも泣いてばかり…ママはヘトヘト。


赤ちゃんだから仕方ない…と諦めてしまう前に、ママもパパもすぐに取り入れられるまるまる育児について一緒に学びましょう!


【まるまる育児-2・まるまる抱っこ編】
・対象月齢;生後4ヶ月〜6ヶ月頃のベビー&ママ

●今からでも遅くない!
3ヶ月以降の遊び&お世話に是非取り入れてほしいまるまる育児!

●抱っこ&おひなまきの復習
(まったく初めての方も、今まで本やネットで学ばれていた方も、我が子にぴったりなおひなまき方法を学びましょう。


●発達に繋がるふれあいあそび(寝返りできてる?)




妊婦さん、3か月までのお子様はこちらを→

【まるまる育児-1・まるまるねんね編】
・対象月齢;妊婦さん〜生後3ヶ月ベビー&ママ
●まるまる育児・まるまるねんねとは?
●まるまる抱っこの練習
・ママもベビーも左右差なく抱っこできる?
・腱鞘炎知らずな身体つくり!
・ベビーがびっくりしない抱き上げ方、ぐっすり眠れるおろし方
●おひなまきとは?
・ふれあい遊びが準備運動に!


快適な姿勢で、肩こりなどの苦痛がないベビーは、舌の動きも◎。すると、よく飲んでよく眠るベビーとなります。ママもベビーも快適な姿勢で授乳タイムを楽しみましょう。



◆対象:
≪-1≫ 妊娠後期〜産後3ヶ月頃まで
≪-2≫ 産後4ヶ月〜6ヶ月頃まで  

◆料金:1チケット+800円(ドロップイン 4000円)   


通常3200円のレッスンが、さらにお得になるチケット販売中!
●4回券(有効期限3ヶ月)/11600円(@2900円)
●10回券(有効期限6ヶ月)/27000円(@2700円)


★講座代金のお支払いに世田谷区発行の「せたがや子育て利用券」をご利用いただけます

テキスト:まるまる育児バイブル 2400円(税込)
(書店等では販売しておりませんので、当日サロンにて販売致します。) 
  

その他販売品
・「赤ちゃんがすぐに泣きやみぐっすり寝てくれる本」1430円
・「心と体がラクになる 産後の骨盤ケア」1540円
・おひなまき1枚 1900〜2100円
・マイピーロネオ 900円

講師;池田なおみ(助産師)
    or 原田みき(トコべル、まるまる育児アドバイザー)


※,鮗講した後は…
【まるまる育児-1 発達順序とフォロー】へご参加くださいね♪

※スリングの着用方法は別途スリング講座をお選びください。


まるまる育児,鮗講済みの方はこちら↓

●まるまる育児◆埃汰!発達相談フォロークラス》
 個別にベビーの姿勢チェック、ホームケアをお伝えします。まるまる育児,泙燭蓮△いつけ発達フォロー,鬚桓講後、ご予約下さい。

●まるまる育児
 個別に姿勢・身体の使い方等を診て簡単な施術を行います。まるまる育児 Ν△鬚桓講後、ご予約下さい。  

【一時預かり保育】保育時間は3〜8時間迄、ご自由にお選び下さい
料金:\1,600円
0歳育児に詳しい保育士チームによる、一時預かり保育です。
大切なお子様をお預かり中は、まるまる育児をとりいれ、みひかるサロンのお部屋などで過ごします。

3時間から最長8時間までお預かりが可能です。
保育スタッフ人数により、原則10〜17時ですが、予約システム時間内でのお預かりとなります。
お仕事の有無など、ママのご都合は問いません。
・ちょっとした用事のおでかけの時に
・美容室にいきたい
・仕事があるので、少し預かってほしい
・睡眠がとれず体を休めたい
などなど理由を問わず、大切なお子様を一時保育いたします。


●対象年齢:1ヶ月〜未就園児
  ※3,4歳以上はご相談ください
  
●お預かり時間:平日10〜17時
(日によってお時間が変わります。システム表記の時間内でのお預かりが可能です) 
 
上記(予約システム)時間外の場合《10時前・17時以降》は事前に相談ください。

ご利用は3時間から8時間迄
 ※お預かり時間を超過の場合、超過時間を15分単位で頂戴します(500円+税/15分)

※託児前に授乳される場合、10分前後にお越しください


●料金:
・登録料5000円+税/6ヶ月間 (託児保険のため)
(6ヶ月過ぎた場合、再度登録が必要です)
更新料:3000円+税
 
・一時保育料:1,600円+税/時、15分単位

※3時間未満のお預かり、10時前お預かり、17時以降のお迎え、土日祝日、をご希望の場合は時間外保育料となります。
・2000円+税/時

※ご予約時間が超過となった場合、延長料金として500円+税/15分を頂戴致します。

※キャンセルの場合、前日昼12時までにご連絡ください。
それ以降の場合、スタッフを含む保育に適した環境を整える準備をしておりますので、予約料金50%を頂戴いたします


●持ち物:
★初回時のみ:保険証&乳児医療証をお持ち下さい。
(保険証などのコピーを一部頂きます。当日同意書へご記入もお願いいたします。)

★毎回:おむつセット・ミルク・離乳食・おやつ・お着替えセット
(もしも、ブランケットやぬいぐるみなど、心のよりどころにしているグッズがあればお持ち下さい)

●定員:2組

※安全に保育を行うため、必ず保育希望時間を必ず備考欄へご記入下さい。


●賠償責任保険;三井住友海上<有事に対し1億円迄保障>

※賠償責任保険については、負荷効力による事故など保険金が支払われない可能性がございます。
 
※台風大雨など、自然災害を含む緊急事態時にはご予約をお断りする場合がございます。
詳細はホームページTOP画面にてご確認ください。


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