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件数:6  

★骨盤マタニティヨガ(14週~) 体験無料実施!トコちゃんベルト試着 OK  月曜限定オンラインレッスンは別途オンライン申込を
料金:\2,500円
マタニティヨーガ協会推奨のプログラムで、初めての方でも無理なくでき、かつ安産体質へと導きます。
講師は出産経験者ばかり。ヨガの後のお話会では悩みを相談し合ったり、助産師さんに質問出来る日もあります。

骨盤ケア教室のフォローも兼ねています。骨盤ベルトをまくだけでなく体操を併用して効果が上がります。赤ちゃんの正しい育て方にもつながる骨盤ケアも学んでおきましょう。

*13週未満で、ヨガはせず、トコちゃんベルト試着販売を希望の方は、ご予約時に備考欄にその旨をお書き添えください。


病院では聞きづらい質問で不安がすっきり、心も体も、不安のない状態で、お産を迎えましょう。安産報告もたくさん来ています♪

その他、このような方にもおススメ

*体重管理をしたい
 (ピラティスも併せてご受講頂くと疲れ知らずな引き締まった妊婦さんに!妊娠中の筋肉貯金は大切です!)

*お産の呼吸法が不安だ
 (ヨガの呼吸法はもちろん、お産のイメージ作りにも役立ちます)

*母乳が出るか心配だ
  (後期には母乳講座もありますが、母乳UPのポーズもたくさん取り入れています)

*ハードなヨガが好きだ
 (経験豊富な講師陣はレベルや症状に合わせての指導が可能。臨月前から始めていれば10か月でダウンドックのポーズをとることができています。筋力を落とさないまま、育児をスタートしましょう)

*ヨガが初めてで不安な方
木曜10時半クラスは、トンプソン先生クラス。
初めてのヨガの方も、身体を動かすのが得意ではない方も、初級からのヨガを行っています。
心配ならば、このクラスからがおすすめ!

*妊娠中盤からの身体を動かしたい方
月曜15時クラスは、出産準備ヨガクラス。
もちろん初期の方もご参加ok!
出産に向けていろいろな不安がでてくる時期、出産にむけて不安や疑問を解消してくださいね。


◆対象:妊娠経過が順調の14週以降の妊婦さん
    (臨月でもOK)
【ご注意】張り止めを内服している方は安静が基本ですので必ず医師の許可を取ってください。

◆定員:9名定員→5名限定中


◆講師:(月)ミナ
    (木)トンプソン(別室託児付)
※託児をご希望の方は、【木曜限定託児付きのマタニティヨガ】枠にてご予約下さい
    (土)ミナ or マイ or トンプソン


◆料金:1チケット(回数券で@2000〜2750円)/ドロップイン 3200円   

レッスン代がお得になる回数券をどうぞ!
●4回券(有効期限6ヶ月)/11000円(@2750円)
●8回券(有効期限1年)/20000円(@2500円)
期限内でしたら、産後もご利用いただけます!


※みひかるはじめましてキャンペーン実施中!
 マタニティチケット(4回券・8回券)をご購入の方は初回体験が無料に!!
 購入されない場合は初回体験2000円です。
 備考欄へ「初回体験」とご記入ください。

◆持ち物:動きやすい服装
   (なるべく足首を冷やさないでください)
   水分(ウォーターサーバーがございますが、
   適宜水分を取りたい方はご持参下さい)
  
※ヨガマットは人数分ご用意しております。
※お着替えスペースございます。


*木曜日の午前は2人目妊娠ママを応援。
 託児人数が2名限定となっております。
 ご希望の方は、【木曜限定・別室託児付きマタニティヨガ】にてご予約下さい。
 別室託児(500円)させていただきます。

*土曜日は働くプレママに大人気。保育園準備講座も好評です。働くママこそ、ほぐれましょう〜



★お支払いに世田谷区発行の「せたがや子育て利用券」をご利用いただけます

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オンラインレッスン希望の場合、お手数ですが
下記URLより希望レッスンのご購入をお願いします。

この予約システムからは、オンラインレッスン購入ができませんのでご注意ください。

みひかるサロンオンラインショップ
https://mihikaru.base.ec/
講座名;【お産準備クラス】助産院のマタニティヨガ配信
料金:1500円(支払いはクレジットカードのみ)

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★断乳&卒乳相談会
料金:\2,900円
おっぱいは、いつまで飲ませていいのでしょうか?
かつては知恵がつく前の10カ月でやめることが推奨されたり、長期授乳が流行った時代もありました。

今では、お子様の成長に合わせて・・・とか、2人目を早くなど、価値観も変わってきましたが、そのバリエーションが増えるにつれて悩みも多いようですね。
個人の分泌具合にもよって止め方も変わります。

*断乳と卒乳の違いは?
*次の子の妊娠をどうする?
*復帰しながら母乳を続けるコツって??
*断乳のつらい針を乗り切る方法


この会は、レクチャーを聞きながら兄弟を授かるタイミングなど、個別に対応した相談にのらせていただきます。

◆料金:1チケット(回数券で@2900円)/ドロップイン 3200円   

●4回券(有効期限3ヶ月)/11600円(@2900円)
●10回券(有効期限6ヶ月)/27000円(@2700円)



★世田谷区発行の「せたがや子育て利用券」をご利用いただけます。

個別・足計測会 (足育講座未参加者もOK)
料金:\2,900円
子どもたちが足に合った靴を履き続けていけるようにするためには、毎月のサイズ計測がとっても大切!

サイズ計測とともに現在の足の様子もチェックし、相談やアドバイスもいたします。

そして足育講座で意識の変わったママたちへ。足の経過観察として再度フットプリントを採り、サイズの変化がないかもチェックしましょう!
(大人もアーチが戻ってくると足幅などサイズの変化がみられます。)


※フットプリントは3歳以上〜

※土・日曜開催日のみパパもご参加頂けます

◆料金 1チケット(回数券価格2900円)ドロップイン3200円
  親子2名分の計測とフットプリント代込み
  兄弟姉妹やパパ(土曜開催の場合のみ)の追加計測をご希望の場合、+1500円追加となります。

◆講師 まみ先生(現役保育士、4児のママ)
★保育士さん講座Nテ完了食・食育と歯の健康  オンラインレッスンでも受講可
料金:\2,900円
離乳食から幼児食へ移行していく中で、
・食事内容
・おやつの役割
・食事マナー

など、様々な悩みが出てくるこの時期だからこそ、「食」が楽しくなるコツやポイントをお伝えいたします。


「食育」が盛んに言われている今、“おうちで出来る食育”についても触れていきます。
そして、習慣にしたい歯磨きについてもお話します。



講師は現役の保育士&4児のママでもある、まみ先生です。

◆料金:1チケット(回数券価格2900円)ドロップインは3200円

★世田谷区発行の「せたがや子育て利用券」をご利用いただけます


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オンラインレッスンでも受講可能です!
ご予約は、オンラインショップよりご予約ください。

まみ先生の離乳食講座―藉、中期・後期、食育と歯の健康
料金:3200円
資料などは、ご登録いただいたメールアドレスへお送りいたします。

オンラインレッスンの場合、みひかるサロンオンラインショップからご購入ください。

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★アロマリンパマッサージ・託児付・マタニティOK・体験3000円OFFキャンペーン 
料金:\9,200円
【アロマリンパマッサージ 90分×1】
心地よい香りに包まれながら、深部までじっくりほぐして頭から足の先までしっかり流していきます。凝りの強い方、疲労感が強い方、寝不足の方におすすめの、カラダもココロもスッキリするアロマケアです。

妊婦さまには、妊娠期特有の頭痛や腰痛、むくみ、こむらがえりなどのトラブルも改善されます。

産後ママの抱っこや寝不足などからくる、腰痛や肩こりなどにも効果的。
血行改善も促されるので、母乳UPにもおすすめです。

また、リラックスがうまくできない時や、寝不足を感じている方にもおすすめです。
その方にあった天然のアロマ成分が自律神経を整え、心を穏やかにしてくれます。

●施術内容 
 〇うつ伏せ・仰向けで行う全身のトリートメント。
 〇頭や肩甲骨周り多め行い、深く凝りや緊張をほぐします。

●施術時間 90分


●12,200円(初回体験キャンペーン適用で9,200円)
 ※1回10,200円となる、マッサージ回数券30600円販売中!


★アロマリンパマッサージのお支払いに、世田谷区発行の「せたがや子育て利用券」をご利用いただけます
回数券購入にはお使いいただけません。

●妊婦さまの場合、基本的に20週以降の方、安定しており医師よりトリートメントの了承を得ている方とさせて頂きます。

◆まつばらりょうこ先生
2児の母。2002年AEAJアロマインストラクター 2003年同アロマセラピスト取得
その後、恵比寿のアロマサロン、インターコンチネンタルホテルのSPA等、でセラピストとして技術を磨いた後、みなとみらいのトータルビューティーサロン、舞浜のホテルスパなどの新規店の立ち上げ・研修を行う。またブライダルエステの現場でフェイシャルも担当。フェイシャルディプロマも多数取得。産後はマタニティアロマセラピストの勉強を重ね、産前産後のアロマケアに力を入れる。


◆託児について◆
・対象月齢;1ヶ月健診を過ぎたお子様

・持ち物;別室でお預かりをさせていただきますので、オムツ、ガーゼやタオル、マグやおやつ・・などを一式もお預けください。

※ご兄弟・姉妹で託児をご希望の方は、ご予約時に備考欄へその旨ご記載下さい。
託児お2人目より別途託児料1000円を頂戴いたします。


◆みひかるサロンの別室託児を初めて利用される方へ

お子様を託児中、できるだけ安心して過ごしてもらいたいと願い、スリングにいれてだっこしたり、語りかけながらお預かりしています。
人見知りのお子様や、1歳過ぎのお子様の場合、初めての場所で緊張し、ママと離れることで泣いてしまうこともございます。

お越しになる前にご自宅でも、
「これからみひかるサロンに行くよ。」
「ママがマッサージしている間、先生と待っていてね。」
などなど、お子様とお話してきて下さいね。

初回は泣いてしまうこともありますが、語り合い保育で徐々に慣れていきます。
これまで事故はございませんが、三井住友海上の施設賠償保険(託児特約付き)に加入しております。


★アロマリンパマッサージのみのお支払いに、世田谷区発行の「せたがや子育て利用券」をご利用いただけます
回数券購入にはお使いいただけません。
【一時預かり保育】保育時間は3〜8時間迄、ご自由にお選び下さい
料金:\1,600円
0歳育児に詳しい保育士チームによる、一時預かり保育です。
大切なお子様をお預かり中は、まるまる育児をとりいれ、みひかるサロンのお部屋などで過ごします。

3時間から最長8時間までお預かりが可能です。
保育スタッフ人数により、原則10〜17時ですが、予約システム時間内でのお預かりとなります。
お仕事の有無など、ママのご都合は問いません。
・ちょっとした用事のおでかけの時に
・美容室にいきたい
・仕事があるので、少し預かってほしい
・睡眠がとれず体を休めたい
などなど理由を問わず、大切なお子様を一時保育いたします。


●対象年齢:1ヶ月〜未就園児
  ※3,4歳以上はご相談ください
  
●お預かり時間:平日10〜17時
(日によってお時間が変わります。システム表記の時間内でのお預かりが可能です) 
 
上記(予約システム)時間外の場合《10時前・17時以降》は事前に相談ください。

ご利用は3時間から8時間迄
 ※お預かり時間を超過の場合、超過時間を15分単位で頂戴します(500円+税/15分)

※託児前に授乳される場合、10分前後にお越しください


●料金:
・登録料5000円+税/6ヶ月間 (託児保険のため)
(6ヶ月過ぎた場合、再度登録が必要です)
更新料:3000円+税
 
・一時保育料:1,600円+税/時、15分単位

※3時間未満のお預かり、10時前お預かり、17時以降のお迎え、土日祝日、をご希望の場合は時間外保育料となります。
・2000円+税/時

※ご予約時間が超過となった場合、延長料金として500円+税/15分を頂戴致します。

※キャンセルの場合、前日昼12時までにご連絡ください。
それ以降の場合、スタッフを含む保育に適した環境を整える準備をしておりますので、予約料金50%を頂戴いたします


●持ち物:
★初回時のみ:保険証&乳児医療証をお持ち下さい。
(保険証などのコピーを一部頂きます。当日同意書へご記入もお願いいたします。)

★毎回:おむつセット・ミルク・離乳食・おやつ・お着替えセット
(もしも、ブランケットやぬいぐるみなど、心のよりどころにしているグッズがあればお持ち下さい)

●定員:2組

※安全に保育を行うため、必ず保育希望時間を必ず備考欄へご記入下さい。


●賠償責任保険;三井住友海上<有事に対し1億円迄保障>

※賠償責任保険については、負荷効力による事故など保険金が支払われない可能性がございます。
 
※台風大雨など、自然災害を含む緊急事態時にはご予約をお断りする場合がございます。
詳細はホームページTOP画面にてご確認ください。


件数:6  


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