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件数:6  

★マタニティヨガ(14週~) 月・木・土体験無料キャンペーン、トコちゃんベルト試着 あり 11月・12月
料金:\2,750円
マタニティヨーガ協会推奨のプログラムで、初めての方でも無理なくでき、かつ安産体質へと導きます。
講師は出産経験者ばかり。ヨガの後のお話会では悩みを相談し合ったり、助産師さんに質問出来る日もあります。

骨盤ケア教室のフォローも兼ねています。骨盤ベルトをまくだけでなく体操を併用して効果が上がります。赤ちゃんの正しい育て方にもつながる骨盤ケアも学んでおきましょう。

*13週未満で、ヨガはせず、トコちゃんベルト試着販売を希望の方は、ご予約時に備考欄にその旨をお書き添えください。


病院では聞きづらい質問で不安がすっきり、心も体も、不安のない状態で、お産を迎えましょう。安産報告もたくさん来ています♪

その他、このような方にもおススメ

*体重管理をしたい
 (ピラティスやピルビスワーククラスの併用でむしろ体つきは締まっていきます)

*お産の呼吸法が不安だ
 (ヨガの呼吸法はもちろん、お産のイメージ作りにも役立ちます)

*母乳が出るか心配だ
  (後期には母乳講座もありますが、母乳UPのポーズもたくさん取り入れています)

*ハードなヨガが好きだ
 (経験豊富な講師陣はレベルや症状に合わせての指導が可能。臨月前から始めていれば10か月でダウンドックのポーズをとることができています。筋力を落とさないまま、育児をスタートしましょう)

*ヨガが初めてで不安な方
木曜10時半クラスは、トンプソン先生クラス。
初めてのヨガの方も、身体を動かすのが得意ではない方も、初級からのヨガを行っています。
心配ならば、このクラスからがおすすめ!

*妊娠中盤からの身体を動かしたい方
月曜15時クラスは、出産準備ヨガクラス。
もちろん初期の方もご参加ok!
出産に向けていろいろな不安がでてくる時期、出産にむけて不安や疑問を解消してくださいね。


◆対象:妊娠経過が順調の14週以降の妊婦さん
    (臨月でもOK)
【ご注意】張り止めを内服している方は安静が基本ですので必ず医師の許可を取ってください。

◆定員:8名


◆講師:(月)ミナ
    (木)トンプソン(別室託児付)
※託児をご希望の方は、【木曜限定託児付きのマタニティヨガ】枠にてご予約下さい
    (土)ミナ or マイ or シオリ 


◆料金:1チケット(回数券で@2750円)/ドロップイン 3200円   

レッスン代がお得になる回数券をどうぞ!
●4回券(有効期限6ヶ月)/11000円(@2750円)
●NEW!8回券(有効期限1年)/20000円(@2500円)
期限内でしたら、産後もご利用いただけます!


※みひかるはじめましてキャンペーン実施中!
 マタニティチケット(4回券・8回券)をご購入の方は初回体験が無料に!!
 購入されない場合は初回体験2000円です。
 備考欄へ「初回体験」とご記入ください。

◆持ち物:動きやすい服装
   (なるべく足首を冷やさないでください)
   水分(ウォーターサーバーがございますが、
   適宜水分を取りたい方はご持参下さい)
  
※ヨガマットは人数分ご用意しております。
※お着替えスペースございます。


*木曜日の午前は2人目妊娠ママを応援。
 託児人数が2名限定となっております。
 ご希望の方は、【木曜限定・別室託児付きマタニティヨガ】にてご予約下さい。
 別室託児(500円)させていただきます。

*土曜日は働くプレママに大人気。保育園準備講座も好評です。働くママこそ、ほぐれましょう〜



★お支払いに世田谷区発行の「せたがや子育て利用券」をご利用いただけます

★マタニティヨガ託児付(木) 11月
料金:\3,250円
木曜日のマタニティヨガ・別室託児を利用される方向けのご予約です。

マタニティヨーガ協会推奨のプログラムで、初めての方でも無理なくでき、かつ安産体質へと導きます。
ヨガの後のお話会では悩みを相談し合ったり、助産師さんに質問出来る日もあります。

お友達を作って、楽しく不安のない心でお産を迎えましょう。


◆対象:お子様とご一緒に参加予定の
    妊娠経過が順調の14週以降の妊婦さん
    (臨月でもOK)
【ご注意】;張り止めを内服している方は安静が基本ですので必ず医師の許可を取ってください。

◆定員:2名

◆講師:トンプソン先生(別室託児付)

◆料金:1チケット(回数券で@2750円)/ドロップイン 3200円   
☆お得なマタニティ回数券をどうぞ!
●4回券(有効期限6ヶ月)/11000円(@2750円)
●NEW!8回券(有効期限1年)/20000円(@2500円)
もちろん、産後もご利用いただけます!

       
※みひかるはじめましてキャンペーン実施中!
 マタニティチケット(4回券・8回券)をご購入の方は初回体験が無料に!!
 購入されない場合は初回体験2000円です。
 備考欄へ「初回体験」とご記入ください。
     

★★ 託児について ★★
※10分前に2階スタジオへお子様と一緒にお越し下さい。お子様をお預かりする時に、今日の体調や状態をお伺いします。

★託児料金 500円

★託児の持ち物
 ・お子様のおむつ
 ・お飲み物
 ・ガーゼやハンドタオル(ママの香りがする物がありますと、お子様が安心します)
(・)おやつ(もしもありましたらお預かりします)

★  ★  ★  ★  ★

◆持ち物
・動きやすい服装
(なるべく足首を冷やさないでください)
・水分(ウォーターサーバーがございますが、適宜水分を取りたい方はご持参下さい)
  
※ヨガマットは人数分ご用意しております。
※お着替えスペースございます。



★お支払いに世田谷区発行の「せたがや子育て利用券」をご利用いただけます
★骨盤ケア教室とまるまる育児 Ε泪織縫謄8け 11/16(土)・11/28(木)
料金:\2,750円
マタニティーさん三種の神器となってきた、トコちゃんベルトですが、種類が多くてわからない、試着してから購入したいというお声を沢山いただきます。

妊婦さんの腰痛はベルトですぐに改善しますが、
切迫早産、早産、逆子、低置骨盤、難産からの帝王切開などの、これまでは体質だから残念・・・、と片づけられていた症状も予防できることがわかってきました。

すべては骨盤のゆるみ、歪みが原因です。

帝王切開で出産されたというお話もよく聞きます。
マタニティ期よりみひかるサロンへいらしてる方の帝王切開率は全国平均以下です。


また、みひかるでは、そのゆるんで下垂した子宮で育った子の姿勢が悪い、ぐずって、育てにくいということにまでつながっているため、マタニティーから胎児を整えることもオススメしています。
(その姿勢を大切に育てることをまるまる育児と言います)

骨盤ケアの必要性を知ったら、ベルト一つで産後ももちろん、エイジングによる腰痛なども防げます。

必要性や、これだけはやって欲しい妊婦体操を紹介。

育てやすいベビーとは?健やかな姿勢とは?など、病院では教えてくれない安産の秘訣を習いに来ませんか?


レッスン,里すすめ時期;妊娠初期〜30週まで。
(30週以降は効果が薄れますが,産後のためにも受講をオススメしています)


骨盤ケア▲▲疋丱鵐絞圓蓮
*骨盤ケアおさらい
*お産に向けての呼吸法練習と心構え
*本当に必要なベビーグッズについてお話しています

その他、母乳準備講座、まるまる育児入門、スリング講座などを受け、マタニティースポーツを続けてくださるとフルコース受講となり、産後のベビーマッサージクラスのオイル(2000円相当)プレゼントいたします


※当サロンにてベルト購入の方は1000円OFF!

☆マタニティ4回券は、骨盤ケア、母乳講座、まるまる育児、スリング講座などにもご使用OK! 余った回数券は産後にも使えます。ほとんどのママが利用される、お得な回数券です。

◆料金:1チケット(回数券で@2750円)/ドロップイン 3200円   

☆レッスン代がお得になる回数券をどうぞ!
●4回券(有効期限6ヶ月)/11000円(@2750円)
●NEW!8回券(有効期限1年)/20000円(@2500円)
もちろん、産後もご利用いただけます!


※推奨書籍 1300円
「安産力を高める骨盤ケア」(上野純子著、お持ちの方はご持参ください。)
 みひかるサロンでも販売中

持ち物;動きやすい服装、お持ちの骨盤ベルト
    薄手の浴用タオル


※当日は骨盤体操を行います。
 動きやすく、締め付けないお洋服でお越し下さい。

※既にお持ちの骨盤ベルトなどございましたらご持参ください。トコちゃんベルトが一番のお勧めですが代用できないか考えます

※マタニティーヨガの際にも試着やベルト購入は可能です。その際に骨盤ケア教室割引チケットをお渡ししております。後日、なるべく受講ください。


・トコちゃんベルト6500〜7500円
・腹巻800〜2100円
・逆子の方向けお腹まき3000〜3800円
・ダブルまき用リニューベルト2500円


★お支払いに世田谷区発行の「せたがや子育て利用券」をご利用いただけます


★★夜の骨盤教室がスタート!★★
働くママにもご都合あえば、ぜひ受講いただきたい内容です。

時間が限られますが、
腰痛、つわり、疲れ…
全てのマイナートラブルに助産師が対応します

病院の健診だけでは不安な方もぜひ!


講師:池田なおみ
みひかる代表、助産師、整体師
トコちゃんベルト、まるまる育児アドバイザー


まるまる育児 ‘門編(妊婦さんから3か月迄)11月
料金:\2,900円
【土曜クラスは、パパもご参加OK!】
まるまる育児‘門編をパパと一緒に学びましょう!


最近は子どもの姿勢の悪さ、授業中じっと座ってられない、受け身が取れずよく転ぶ・・・などと言われています。これらの原因は何でしょうか?

反り返る、向き癖、先にお座りしてしまう、ハイハイ(四つ這い)せずにつかまり立ちから歩いてしまった・・・などは、この姿勢の悪い子供になる予備軍とも言われています。

妊婦さんのうちに、また、3.4ヶ月を迎える前に是非知ってほしい【まるまる育児】。
トコちゃんのまるまる育児を中心にみひかる(R)まるまるメソッドをお伝えしていきます。


【入門編】
みひかる流「心と体のベースメント育児」の入門クラスです。

・眠らない、おひるねしてもすぐに起きちゃう。
・寝てもおろすと泣いてしまう!一日中抱っこしてる!
・頭がグラグラしなくなったから縦抱き?
・反り返って抱っこできない!
・これって向きぐせ?いつも同じ方向ばかり見ている。
・いつも泣いてばかり…ママはヘトヘト。

赤ちゃんだから仕方ない…と諦めてしまう前に、ママもパパもすぐに取り入れられるまるまる育児について一緒に学びましょう!

●まるまる育児とは?
●まるまる抱っこの練習
・ママもベビーも左右差なく抱っこできる?
・腱鞘炎知らずな身体つくり!
・ベビーがびっくりしない抱き上げ方、ぐっすり眠れるおろし方
●おひなまきとは?
・ふれあい遊びが準備運動に!


【授乳編】
快適な姿勢で、肩こりなどの苦痛がないベビーは、舌の動きも◎。すると、よく飲んでよく眠るベビーとなります。ママもベビーも快適な姿勢で授乳タイムを楽しみましょう。

・授乳したいのに背中が反って抱っこが安定しない!
・縦抱きの授乳はNG!
・吐き戻しが気になる…
・頻回授乳で腱鞘炎!ママも快適な授乳姿勢
・赤ちゃんが快適なおむつ替えって?


●まるまる授乳とは?
●助産師なおみ先生の授乳指導

●おひなまきを復習!
●お世話もまるまるで!
●ふれ合い遊びで発達トレーニング


【入門編】【授乳編】それぞれの日程はスケジュールよりご確認頂き、ご予約ください。

◆対象:妊娠後期〜産後3,4ヶ月まで
  まるまる育児を初めて学ぶママも、知ってはいるけれど上手くできているか不安なママもどうぞ。

◆料金:1チケット(回数券で@2900円)/ドロップイン 3200円   

通常3200円のレッスンが、さらにお得になるチケット販売中!
●4回券(有効期限3ヶ月)/11600円(@2900円)
●10回券(有効期限6ヶ月)/27000円(@2700円)
 
◆土曜クラス料金:ご夫婦でご参加の場合2チケット(ドロップイン6400円)

【お願い】土曜クラスで、パパのご参加が無い場合、備考欄へママのみとご記入ください


テキスト:まるまる育児バイブル 2200円
(書店等では販売しておりませんので、当日サロンにて販売致します。) 
  

その他販売品
・「赤ちゃんがすぐに泣きやみぐっすり寝てくれる本」1430円
・「心と体がラクになる 産後の骨盤ケア」1540円
・おひなまき1枚 1900〜2100円
・マイピーロネオ 900円

講師;池田なおみ(助産師)
    or 原田みき(トコべル、まるまる育児アドバイザー)


※5.6ヶ月以降のお子様は、プレベビーサイン講座、まるまる育児発達相談フォロークラス、H達フォロークラスをおすすめします!姿勢発達について対応いたします。

※スリングの着用方法は別途スリング講座をお選びください。


まるまる育児,鮗講済みの方はこちら↓

●まるまる育児◆埃汰!発達相談フォロークラス》
 個別にベビーの姿勢チェック、ホームケアをお伝えします。まるまる育児,泙燭蓮△いつけ発達フォロー,鬚桓講後、ご予約下さい。

●まるまる育児
 個別に姿勢・身体の使い方等を診て簡単な施術を行います。まるまる育児 Ν△鬚桓講後、ご予約下さい。  

スリングで縦抱き・おんぶ 8ヶ月〜OK!11月
料金:\2,900円
8ヶ月以降のベビーを対象としたスリング縦抱き講座です。
※8ヶ月未満のお子様は横抱きをおすすめしております。【スリング講座とまるまる抱っこ】をお選び下さい。

ベビーの背骨を正しく発育させることができることで、再注目のスリング。ベビーキャリアはママが楽かもしれませんが、使用方法によっては、ベビーの背骨に負担がかかることも。

好奇心がむくむくと芽生え、ママやパパと同じものが見たい!知りたい!と心も体も成長する頃、体重も増え、重たくなってきたから…とスリング卒業するのはもったいない!

スリングは共同注視にも繋がり、親子のコミュニケーションが満たされる抱っこアイテムです。

歩き始めてもまだまだお昼寝が必須な1歳2歳。
元気よく遊びまわっていても、ママの抱っこで心の充電をしたい3歳。

スリングはお子様の成長に合わせてご使用頂けます。
ベビーカーと併用すればさらにラクラク。
健やかな姿勢発達の為にも、1歳過ぎてもスリングでねんね&お出かけしませんか?



一通りスリングの説明のあと、各自つけ方を指導、
その姿を写メでお持ち帰りしていただきますので、
「慣れたら楽チン」を体験してお帰りください。


※お持ちのスリングを持参いただければご指導いたします。絶対的オススメはリング付きですが、リングなしのご指導もいたします。


※スリングの在庫でお気に入りのものがあり、当日にお買い上げいいただいた方は、1000円引きにさせていただきます。
スリング価格:10,800円〜15,000円

※まだお持ちでない方は、みひかるサロンオリジナルサンプルをお貸ししております。スリングの選び方を聞いて、実際に使ってからご購入ください。

※おひなまき(2100円〜)、ネックピロー(900円〜)などの試着・販売も可能です。


対象:8ヶ月以降のベビー&ママ
※8ヶ月未満のお子様は横抱きをおすすめしております。【スリング講座とまるまる抱っこ】をお選び下さい。

◆料金:1チケット(回数券で2900円)/ドロップイン 3200円   

☆10月〜産後ママ回数券がリニューアル!
●4回券(有効期限3ヶ月)/11600円(@2900円)
●10回券(有効期限6ヶ月)/27000円(@2700円) 



クラニオ(頭蓋仙骨療法)マッサージ(託児付90分)体験3000円OFFキャンペーン実施 11月
料金:\9,200円
クラニオ(頭蓋)セイクラル(仙骨)セラピーとは、その名の通り、頭蓋骨から仙骨までを優しいタッチで調整します。強く触られてないのに骨盤全身まで整う不思議なセラピーは、ナオミ先生、マイ先生もお世話になっています。

ご自身のお辛い所や症状などをお伝え頂き、カウンセリングを行います。
カウンセリングの後、先生とご相談頂きながら施術内容をお決めください。

.ラニオセラピーのみ75分
⊃匹い箸海蹐鬚曚阿昂侏蹈泪奪機璽検椒ラニオ体験75分
など対応可能です。

対象 :5グラムタッチと呼ばれる優しいタッチで産後ママはもちろん、新生児ちゃんも、マタニティーさん(16周〜27周頃)もお受けできます。

セラピスト:池田 泉先生
広告代理店勤務に後、ヨガにはまり、ヨガセラピーなどのクラスも受け持つ。現在は自宅の稲村ヶ崎でマッサージサロンを開業。


◆料金:12,200円(託児代も料金に含まれます)
※3回30600円の回数券を買っていただくと1回あたり10200円で受けられます!


【初回体験キャンペーン実施中】
心も体も整うクラニオをぜひ体験してみてくださいね。
今なら初回体験9200円キャンペーン実施中!


◆託児について◆
・対象月齢;1ヶ月健診を過ぎたお子様

・持ち物;別室でお預かりをさせていただきますので、オムツ、ガーゼやタオル、マグやおやつ・・などを一式もお預けください。

※ご兄弟・姉妹で託児をご希望の方は、ご予約時に備考欄へその旨ご記載下さい。
託児お2人目より別途託児料1000円を頂戴いたします。


◆みひかるサロンの別室託児を初めて利用される方へ

お子様を託児中、できるだけ安心して過ごしてもらいたいと願い、スリングにいれてだっこしたり、語りかけながらお預かりしています。
人見知りのお子様や、1歳過ぎのお子様の場合、初めての場所で緊張し、ママと離れることで泣いてしまうこともございます。

お越しになる前にご自宅でも、
「これからみひかるサロンに行くよ。」
「ママがマッサージしている間、先生と待っていてね。」
などなど、お子様とお話してきて下さいね。

初回は泣いてしまうこともありますが、語り合い保育で徐々に慣れていきます。
これまで事故はございませんが、三井住友海上の施設賠償保険(託児特約付き)に加入しております。

件数:6  


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