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件数:52   次へ> 最後>>

産後の骨盤ケア教室(限定2名 託児付)
料金:\4,200円
産後の骨盤ケアってなぁに?
自分でできるケアってあるの??


このクラスは、「自分で骨盤ケアが出来るようになるために」、骨盤の仕組みを知ったり、体操をしたり、学びながら骨盤ケアができるクラスです。


・産後、腰痛が酷い…
・ドーナツクッションがないと座れない
・身体がボロボロ…
・家でも骨盤ケアしたい…
・骨盤を整えて元気になりたい

そんな方におすすめです。

私自身も3歳の息子を育てています。
ずっとチアダンスを現役でしていますが、産後は2ヶ月間、ドーナツクッションがないと座れないくらい、身体がボロボロでした。
そんな時に出会ったのが、骨盤ケア。

身体がボロボロだと、赤ちゃんのお世話もしんどいですよね。

骨盤の仕組みを知り、骨盤ケアに有効な体操をして、ママが元気に子育てが出来るよう身体のケアをサポートします。

筋トレではなく、効率的に体の機能アップを狙いましょう。



【産後の骨盤ケア 別室託児付き】
お子様は保育スタッフが別室にてお預かりいたします。
集中してセルフケアを学びましょう!

◆対象:健診1ヶ月過ぎ〜

◆持ち物:トコちゃんベルトなど骨盤ベルトをお持ちの方はご持参ください
(当日購入も可能です)

■お子様をお預かりする際に以下の物をスタッフにお渡しください(予めバッグなどにおまとめ頂けると大変助かります)
≪お子様グッズ≫
・おむつ(おしりふき)
・お水またはミルクなど
・ガーゼなどハンカチ
・お着替え

◆料金:1チケット/ドロップイン 3200円   
■託児料:1000円/1名


通常3200円レッスンが、さらにお得なチケットをどうぞ!
●4回券(有効期限3ヶ月)/11600円(@2900円)
●10回券(有効期限6ヶ月)/27000円(@2700円)


◆講師 戸田みのり
東洋大学 文学部卒業
卒業後は会社員からプロチアリーダーを経て、保育士資格を取得。
保育士として0歳児の担任を務める。
ベビーヨガインストラクター
脳育ダンスインストラクター
トコちゃんベルトアドバイザー
姿勢ケアサポーター

産後の骨盤ケア教室(お子様同室・託児なし)
料金:\3,200円
産後の骨盤ケアってなぁに?
自分でできるケアってあるの??


このクラスは、「自分で骨盤ケアが出来るようになるために」、骨盤の仕組みを知ったり、体操をしたり、学びながら骨盤ケアができるクラスです。


・産後、腰痛が酷い…
・ドーナツクッションがないと座れない
・身体がボロボロ…
・家でも骨盤ケアしたい…
・骨盤を整えて元気になりたい

そんな方におすすめです。

私自身も3歳の息子を育てています。
ずっとチアダンスを現役でしていますが、産後は2ヶ月間、ドーナツクッションがないと座れないくらい、身体がボロボロでした。
そんな時に出会ったのが、骨盤ケア。

身体がボロボロだと、赤ちゃんのお世話もしんどいですよね。

骨盤の仕組みを知り、骨盤ケアに有効な体操をして、ママが元気に子育てが出来るよう身体のケアをサポートします。

筋トレではなく、効率的に体の機能アップを狙いましょう。



【産後の骨盤ケア お子様同室・託児なし】
お子様はママのお隣でお過ごし頂けます。
保育スタッフは同室しません。
集中して学びたい方は(託児付き)がおすすめです。


◆対象:健診1ヶ月過ぎ〜

◆持ち物:トコちゃんベルトなど骨盤ベルトをお持ちの方はご持参ください
(当日購入も可能です)

◆料金:1チケット/ドロップイン 3200円  


通常3200円レッスンが、さらにお得なチケットをどうぞ!
●4回券(有効期限3ヶ月)/11600円(@2900円)
●10回券(有効期限6ヶ月)/27000円(@2700円)


◆講師 戸田みのり
東洋大学 文学部卒業
卒業後は会社員からプロチアリーダーを経て、保育士資格を取得。
保育士として0歳児の担任を務める。
ベビーヨガインストラクター
脳育ダンスインストラクター
トコちゃんベルトアドバイザー
姿勢ケアサポーター

助産師のみひかる式ペアクラス(両親学級)  妊婦体験・パパのまるまる育児・ペアマッサージ
料金:\6,400円
ご夫婦で赤ちゃんに取り組みたいと、熱心な方々が増えてきましたが、

パパがどのように手を出せるか?

ペアで一緒に考えていくクラスです

*赤ちゃんの重さだけじゃない重さを感じる妊婦体験
*産まれたての赤ちゃんの抱っこ、沐浴はコツのみ
*陣痛中にもその前にも使えるペアマッサージなど



◆講師 池田なおみ
   助産師、整体師、まるまる育児アドバイザー


◆料金(基本ペア料金):2チケット(回数券で@2750円)/ドロップイン 6400円   

通常3200がさらにお得なチケットをどうぞ!
当日ご購入いただけます
●4回券(有効期限6ヶ月)/11000円(@2750円)
●8回券(有効期限12ヶ月)/20000円(@2500円) 


★ねんね期の子育て教室 睡眠、授乳、泣き止まないなど、まるまる体験で解決。  キャンペーン適用講座
料金:\3,200円
はじめましてキャンペーン適用講座
みひかるサロンに初めてお越しいただいた方限定!
ボディケア最大1000円OFFチケットプレゼント中!
4回券で500円・10回券1000円 OFF

---------------------------------

出産して大変だったけど、少しは軌道に乗ったかな?
そしていろいろな疑問がわいてくる〜!そんな、ねんねベビーとママ向けクラス。1か月健診以降から参加できます!

助産師で、サロン室長のなおみ先生が担当、
悩みや疑問をそれぞれに解決していきます。

****クラス中、泣いてしまったら、ご迷惑かな?と
思ってる方、私がどんどん泣き止ませますから
安心していらしてください****

みひかるサロンって?というお客様から、「お昼寝や授乳のペース」「向き癖」などに悩んでる方まで、ぜひどうぞ。むきぐせは、この時期ならば解消することが可能です。

「よく反り返って機嫌の悪いベビー」
「下におろせない、ずっと抱っこも」
「夜泣き」「ねんねトレーニングって必要なの?」
これらはこの時期からの姿勢ケアをとりいれた育児
まるまる育児で、改善できます。

おひなまきやスリングもご
希望により体験できます。


*日程の合わない方は、まずはまるまる育児‘門編が先でも、ベビーマッサージコースを受講しながらでも、大丈夫です。ご都合良い日からスタートされてください


*授乳と睡眠のリズム
*衣類の調節
*まるまる抱っこや育児について
*赤ちゃん姿勢チェックと体操やふれあい遊びの紹介


今後のクラス選択の流れ
子育て教室→ベビーマッサージ→まるまる育児

を受け、5ヶ月ころからプレベビーサインやまるまる育児発達フォローに通われた方の発達は順調です。

8、9ヶ月からベビーサイン

修了後にモンテッソーリ親子教室

がお勧めです




※ 持ち物は特にございませんので、気をつけてお越し下さいね(ミルク用お湯お水はあります)

当日、ベビー用ネックピロー900円
スリング 10000〜15000円
おひな巻き1枚1900円
なども購入可能です。

◆講師 池田なおみ

◆料金:1チケット(回数券で@2900円)/ドロップイン 3200円   

通常3200がさらにお得なチケットをどうぞ!
●4回券(有効期限3ヶ月)/11600円(@2900円)
●10回券(有効期限6ヶ月)/27000円(@2700円) 



★世田谷区発行の「せたがや子育て利用券」をご利用いただけます。
★パパとベビーマッサージ体験(6~7か月迄) べビマコース2000円割引!(参加済の方は受講時割引!)
料金:\5,800円
ベビーマッサージを通して、赤ちゃんとの触れ合い方が学べます。また、より一層親子の絆を深められます。
パパも一緒に、ふれあいマッサージを楽しみましょう♪

パパはどのように手を出してよいか、分からず協力的になれないことも・・・パパも自信をもって赤ちゃんと接することが出来るクラスです。

ママは人形で練習、もしくはパパとの親子ショットをカメラに収めるのもおすすめ。

<ベビーマッサージの効果>
・表情が豊かになる
・背骨、関節が柔らかくなる
・おなかの調子がよくなる
・手足の血液循環がよくなる
・免疫力が高まる
・夜泣きに効果的
・異常の早期発見につながる
・親子の絆を深める
・脳の発達を促す

◆料金:ご夫婦+ベビーで参加・2チケット/ドロップイン 6400円
ママのみorパパのみ+ベビーで参加・1チケット/ドロップイン 3200円   
*基本料金は回数券価格です。

☆通常料金3200円がさらにお得なチケット販売中。
●4回券(有効期限3ヶ月)/11600円(@2900円)
●10回券(有効期限6ヶ月)/27000円(@2700円)

※ ベビーマッサージ3回コースに参加された方は2000円引きで4400円となります。
また、平日のベビーマッサージ3回コースへ進まれる方は、9600円のところ、2000円引の7600円でご受講頂けます。

対象月齢:健診1ヶ月過ぎ〜6カ月ぐらい
持ち物:バスタオル

※マッサージオイルはこちらでお貸ししますが、ご自宅用に割引購入も可能です(アーモンドオイル2100円⇒1500円)


講師;まみ先生
   

★世田谷区発行の「せたがや子育て利用券」をご利用いただけます

保育士のベビーマッサージ・3回コース キャンペーン適用講座
料金:\9,600円
はじめましてキャンペーン適用講座
みひかるサロンに初めてお越しいただいた方限定!
ボディケア最大1000円OFFチケットプレゼント中!
4回券で500円・10回券1000円 OFF

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赤ちゃんとの触れ合い方を学んでいただき、 親子間の絆を深めていただくレッスンです。
赤ちゃんの姿勢や発達チェック付きは、
みひかるならではの、内容です。

*よくスペース泣く
*反りかえって、抱きづらい
*眠りが浅い

ベビマをすると、副交感神経が働き、深いリラックスとともによく眠れるようになります。

◆日程:

7/11・7/25・8/8
すべて月曜12時半開始 75分
    
◆対象:健診1ヶ月過ぎ〜7カ月ぐらい
    (ハイハイをはじめる前)のベビー&ママ
◆持ち物:バスタオル
◆定員:5組

◆料金:レッスン3回なので、3チケット(回数券価格:8700円)/ドロップイン 9600円   
※オイルレンタル代込み

※レッスン開催日が祝日の場合、パパもご参加OKです!(当日追加料金2000円を頂戴いたします)


通常3200円レッスンが、さらにお得なチケットをどうぞ!
●4回券(有効期限3ヶ月)/11600円(@2900円)
●10回券(有効期限6ヶ月)/27000円(@2700円)

◆講師:保育士マミ先生
◆お休みの場合、オンライン講座での振替可能です。
コースの払い戻しはできません。

(振替日程を再度お休みされた場合のお振り替え対応は致しかねます)  

育児にまつわる沢山のご質問にお答えします。
途中で泣いても大丈夫、マッサージのコミュニケーションを通して、自分らしい育児が出来ますよう、お手伝いいたします。




★骨盤マタニティヨガ(14週~) 体験無料実施!トコちゃんベルト試着 OK キャンペーン適用講座
料金:\2,500円
はじめましてキャンペーン適用講座
初回体験時に回数券購入で、体験代金(2000円)フリーキャンペーン。

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マタニティヨーガ協会推奨のプログラムで、初めての方でも無理なくでき、かつ安産体質へと導きます。
講師は出産経験者ばかり。ヨガの後のお話会では悩みを相談し合ったり、助産師さんに質問出来る日もあります。

骨盤ケア教室のフォローも兼ねています。骨盤ベルトをまくだけでなく体操を併用して効果が上がります。赤ちゃんの正しい育て方にもつながる骨盤ケアも学んでおきましょう。


病院では聞きづらい質問で不安がすっきり、心も体も、不安のない状態で、お産を迎えましょう。安産報告もたくさん来ています♪

その他、このような方にもおススメ

*体重管理をしたい
 (ピラティスも併せてご受講頂くと疲れ知らずな引き締まった妊婦さんに!妊娠中の筋肉貯金は大切です!)

*お産の呼吸法が不安だ
 (ヨガの呼吸法はもちろん、お産のイメージ作りにも役立ちます)

*母乳が出るか心配だ
  (後期には母乳講座もありますが、母乳UPのポーズもたくさん取り入れています)

*ハードなヨガが好きだ
 (経験豊富な講師陣はレベルや症状に合わせての指導が可能。臨月前から始めていれば10か月でダウンドックのポーズをとることができています。筋力を落とさないまま、育児をスタートしましょう)

*ヨガが初めてで不安な方
木曜10時半クラスは、トンプソン先生クラス。
初めてのヨガの方も、身体を動かすのが得意ではない方も、初級からのヨガを行っています。
心配ならば、このクラスからがおすすめ!

*妊娠中盤からの身体を動かしたい方
月曜15時クラスは、出産準備ヨガクラス。
もちろん初期の方もご参加ok!
出産に向けていろいろな不安がでてくる時期、出産にむけて不安や疑問を解消してくださいね。


◆対象:妊娠経過が順調の14週以降の妊婦さん
    (臨月でもOK)
【ご注意】張り止めを内服している方は安静が基本ですので必ず医師の許可を取ってください。

◆定員:9名定員→5名限定中


◆講師:(木)トンプソン(別室託児付)
※託児をご希望の方は、【木曜限定託児付きのマタニティヨガ】枠にてご予約下さい
    (土)マイor トンプソン


◆料金:1チケット(回数券で@2000〜2750円)/ドロップイン 3200円 

★初回体験 2000円  

※みひかるはじめましてキャンペーン実施中!
 マタニティチケット(4回券・8回券)をご購入の方は初回体験が無料に!!
 購入されない場合は初回体験2000円です。
 備考欄へ「初回体験」とご記入ください。


レッスン代がお得になる回数券をどうぞ!
●4回券(有効期限6ヶ月)/11000円(@2750円)
●8回券(有効期限1年)/20000円(@2500円)
期限内でしたら、産後もご利用いただけます!


◆持ち物:動きやすい服装
   (なるべく足首を冷やさないでください)
   水分(ウォーターサーバーがございますが、
   適宜水分を取りたい方はご持参下さい)
  
※ヨガマットは人数分ご用意しております。
※お着替えスペースございます。


*木曜日の午前は2人目妊娠ママを応援。
 託児人数が2名限定となっております。
 ご希望の方は、【木曜限定・別室託児付きマタニティヨガ】にてご予約下さい。
 別室託児(800円)させていただきます。

*土曜日は働くプレママに大人気。保育園準備講座も好評です。働くママこそ、ほぐれましょう〜



★お支払いに世田谷区発行の「せたがや子育て利用券」をご利用いただけます

マタニティボールストレッチ 体験無料実施!トコちゃんベルト試着 OK キャンペーン適用講座
料金:\2,500円
はじめましてキャンペーン適用講座
初回体験時に回数券購入で、体験代金(2000円)フリーキャンペーン。

---------------------------------

妊婦さんは大きなお腹を支えるために反り腰や猫背になりがちです。
今まで当たり前に保てていた姿勢が辛くなったり、呼吸が苦しくなったり、むくみが出てきたり…

ヤムナは難しいポーズはありません。

ヨガの先生により開発されたヤムナボールメソッドは、ボールに身を委ねてリラックス。

深い呼吸をゆったりと送り、凝り固まっている筋肉をほぐすことで正しい姿勢を身につけられ、身体の巡りが良くなりむくみも解消されます。

ヨガが苦手な方もぜひお試しください!


◆対象:16週以降のマタニティの方、臨月の方もOK
◆持ち物:動きやすい服装
(ボールを巻き込まないようになるべくぴったりめの服装がおすすめ)
水分(ウォーターサーバーがございますが、適宜水分を取りたい方はご持参下さい)
  
※ヨガマット、ヤムナボールは人数分ご用意しております。
※お着替えスペースございます。

◆料金 1チケット(現金の場合、3200円)
初回体験2000円
キャンペーン実施中!
※予約表記価格は、回数券使用の場合の料金となります

ヤムナについて詳しくはこちらをご覧ください→ http://yamunajapan.com/service/ybr/index.html

講師 加藤ちなみ
経歴
東京女子大学 現代文科学部卒業
証券会社、ゴルフメーカーにて勤務
腰痛と肩こり、PMSに悩む中で、ヤムナ・ボディ・ローリングに出会う
退職後、ヤムナの講師に転向し、横浜日吉/希望ヶ丘、東京神田にて自主開催のヤムナレッスン、プライベートレッスンも定期的に行なっている

資格
ヤムナ・ボディ・ローリング(YBR)認定プラクティショナー
骨盤底筋エクササイズPifilAtesインストラクター

マタニティボールストレッチ (託児付) キャンペーン適用講座 
料金:\4,200円
はじめましてキャンペーン適用講座
初回体験時に回数券購入で、体験代金(2000円)フリーキャンペーン。

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上にお子様がいる方も、安心して受講できる託児付きレッスンです。
保育スタッフが別室にてお子様をお預かりします。

妊婦さんは大きなお腹を支えるために反り腰や猫背になりがちです。
今まで当たり前に保てていた姿勢が辛くなったり、呼吸が苦しくなったり、むくみが出てきたり…

ヤムナは難しいポーズはありません。

ボールに身を委ねてリラックス。深い呼吸をゆったりと送り、凝り固まっている筋肉をほぐすことで正しい姿勢を身につけられ、身体の巡りが良くなりむくみも解消されます。

◆対象:託児付きをご希望の、16週以降のマタニティの方、臨月の方もOK
◆持ち物:動きやすい服装
(ボールを巻き込まないようになるべくぴったりめの服装がおすすめです。バルーンパンツや
水分(ウォーターサーバーがございますが、適宜水分を取りたい方はご持参下さい)
  
※ヨガマット、ヤムナボールは人数分ご用意しております。
※お着替えスペースございます。

◆料金:1チケット+託児代(1000円) 現金の場合4200円

ヤムナについて詳しくはこちらをご覧ください→ http://yamunajapan.com/service/ybr/index.html

講師:加藤ちなみ
経歴
東京女子大学 現代文科学部卒業
証券会社、ゴルフメーカーにて勤務
腰痛と肩こり、PMSに悩む中で、ヤムナ・ボディ・ローリングに出会う
退職後、ヤムナの講師に転向し、横浜日吉/希望ヶ丘、東京神田にて自主開催のヤムナレッスン、プライベートレッスンも定期的に行なっている

資格
ヤムナ・ボディ・ローリング(YBR)認定プラクティショナー
骨盤底筋エクササイズPifilAtesインストラクター

プライベート・授乳フォト or ニューボーンフォト撮影会  プロカメラマンによる撮影会 (データ付きで大変お得)キャンセル待ち受付中
料金:\13,800円
女性限定サロンで、女性カメラマンの上手な声かけで自然な表情を撮ってもらいませんか?きっと一生の宝物になります。
新生児から2ヶ月までのかわいい姿を写真に収める”ニューボーンフォト”、または表情が豊かになる3ヶ月くらいからの、”ママとベビーの授乳フォト撮影”、のどちらかをお選び頂けます。

撮影は、感染症対策を行いながら、ママとベビーの1組ずつ、個室にておこないます。基本、ママとベビーの2ショットとなります。


●ニューボーンフォト
新生児から2ヶ月頃までのベビーは、ニューボーンフォトをどうぞ。生まれたばかりのかわいらしさを、そのまま写真へ残せます!
かわいくまるまるのお写真を撮るので、スタッフがベビーをおひなまきにてお包みします。お腹の中にいた時のようなまんまるになり、血行もよくなり、自然な姿勢になります。その上から、お好きなカラーのおくるみで包み撮影します。ベビーだけでなく、ママとのツーショット写真も撮影致します!


●ママとベビーの授乳フォト撮影
バロンフォトワークとみひかるサロンの共同企画である元祖、授乳撮影会。人気の女性写真家が、授乳の様子やママとお子様のお写真、ママとベビーの向き合う姿や自然な笑顔いっぱいの親子の姿を撮影いたします。
おむつ姿のかわいいベビーと一緒に、ママもキャミソールやベアトップなどで肌をみせた撮影はきれいに撮れます!ボトムはジーンズ、スカート、 もちろん、授乳服でも大丈夫です!



ご注意
上のお子さまもご一緒の場合、撮影の関係で同室頂けず、上のお子様のみでスタッフがいるお隣の部屋でお待ち頂きます。

お手数ですが、備考欄へ上のお子様がご一緒にみえる旨をご記入ください。

 
◆料金:13800円(回数券のご利用不可)撮影代、全カットデータ、コラージュプリント代、ご自宅への発送代 他 
※レッスン用の回数券(マタニティチケット・産後ママチケット)はご利用いただけません
※納品は約1か月半〜2か月程お待ち下さい。

※撮影 みか先生(二児の母、楽しく笑顔を引き出します)
※naoko先生のbaron PHOTO WORK のプロカメラマン。ステキな写真撮影はおまかせください。


◆持ち物
・お子様のおむつやお着替えなど、いつものお出かけグッズ
・撮影時に着用させたいおむつカバーがあればお持ちください。
(基本、赤ちゃんはおむつ1枚となります)
・ママが撮影時に着用したい衣類があればご持参ください。
(カップインキャミソールとデニムやスカートなど、簡単な装いの方が多いです。)


●備考欄へ必ず、ご希望の撮影(ニューボーンフォト、または授乳フォト)をご記入ください。
ご予約1回で両方の撮影はいたしかねます。



<お願い>
・これまでに一度でもサロンをご利用いただいた方を優先いたします。ご利用履歴とは、マタニティー講座からカウント頂けます。

・パパはご同室出来ません。
サロンまでの送り迎えなどは可能ですが、撮影時サロン内への入室はできません。


<キャンセル待ち・キャンセルについて>
・キャンセル待ちは1枠まで
大変人気のある講座となっておりますため、ご心配をおかけいたしますが、空きができ次第ご案内いたしますので、1枠まででお願い致します。


キャンセル待ちの状況などの確認は、メールにてお問合せ下さい。

また、今回お待ち頂いている方から、次回撮影会へご案内しております。

また、キャンセルをされる際には、お手数をおかけしますが、みひかるサロンへメール(info@mihikaru.com) にてご連絡をお願いいたします。

(当日キャンセルは2000円頂戴しております)


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