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ベビーサイン育児+発達教室　7/31水曜クラス①②のみ14時半～スタート
料金：\19,800円

おしゃべりができる前の赤ちゃんと楽しくコミュニケーションをとってみませんか？早くて10ヶ月ごろよりサインが増え、1歳過ぎで10個～30個、1歳半で50～70、100個となります。そして、発語もスムーズ。早い時期から物には名前があると知って喜ぶ様子は、とてもかわいいですし、伝わった嬉しさは、コミュニケーションを上手にしていくための土台となります。イヤイヤ期が楽になるなど、詳しいメリットはHPをご覧ください。またなおみ先生クラスの特徴としては、座る、立つ、歩く、食べるなど、発達に大切な一歳すぎの育ちをアドバイスさせていただきます。お勧めスタート月齢；９か月～1歳2ヵ月ころまで本講座は6回（サインは1歳2.3か月で増え始め、片言時期の1歳半～2歳まで活躍します終了後はモンテッソーリ教室へ進むことができます＊スタート時に8カ月未満の方はプレサイン＆ベビーヨガクラスにいらしてください。日程レッスン2 9/4　14:30～レッスン3 10/2　10:15～レッスン4 以降の日程は後日お知らせいたしますレッスン5 レッスン6 途中から復職の場合、週末クラスへ振替ができますので、備考欄に復職時期を書いておいてください。講師；1)池田なおみ（助産師、整体師、ベビー整体師) ベビーサインマスター講師(生徒数歴代ナンバー1) 　　　娘と息子にベビーサイン育児を実践。娘は幼稚園、息子は保育園という経験からも幅広くアドバイスをさせていただいてます。大変な時期に深いかかわりを* ベビーサイン育児教室で子育ての本質を学んでください。 ◆定員：8組前後 ◆料金：3300円×5回分＋教材5700円　　　　8回数券だと@2800円となりお得です。　　　　残った2枚は発達フォローや足育や食育、卒乳講座などみひかるの多彩な講座にてご利用ください。 ※レッスン3から、開始時間が10:15～となります。離乳食持参いただいてOKです。食べる様子などお口の発達も応援します ※毎月1回4~6週に一度で6回、開講します。お風邪の時はお振替が可能です。 ※初回に６回分と教材費を収めていただきますので、おやすみの際は振替にも対応いたします。回数券だと１回あたり500円引きになりますが、初回に8回券28000円教材費5500円＝32500円のご用意をお願いします。クレジットカード対応可能です ※ご兄弟での参加の場合、1回あたり講座代金+1500円×6回分を頂戴します。教材代は不要ですが、ご希望の場合備考欄へご記入の上、お知らせください。教材代金は5000円となります。備考欄へ参加されるご兄弟の名前を明記してくださいね。教材は、テキスト，サインが覚えやすいオリジナルサイン歌やふれあい遊びが入ったＣＤ・CDに対応したプチ絵本5種類、サインカードなど充実。講座に参加した生徒さんしか購入できないプレミア教材です。

★トコちゃん骨盤ケア教室①(妊婦さん必須、限定腹巻きプレゼント付き) 　マタニティさんは３６週まで
料金：\3,700円

マタニティーさん三種の神器となった、トコちゃんベルトですが、種類が多くてわからない、サイズを知ってから購入したいというお声を沢山いただきます。妊婦さんの腰痛はベルトで改善することもありますが、切迫早産、早産、逆子、低置胎盤、難産からの帝王切開などの、これまでは体質だから残念・・・、と片づけられていた症状も予防できることがわかってきました。便秘、足の浮腫も、すべては骨盤のゆるみ、歪みが原因です。ベルト+体操でマイナートラブル知らずの妊婦さんに！帝王切開で出産されたというお話もよく聞きます。マタニティ期よりみひかるサロンへいらしてる方の帝王切開率は全国平均以下です。みひかる特典！ゆるんで下垂した子宮で育った子は姿勢が悪い、ぐずぐず泣き止まない、ママもヘトヘトに…。マタニティーから骨盤ケアをすることは胎児を整えることになります。妊娠期からのまるまる育児についてお話します！＜講座内容＞＊骨盤ケアとは＊トコちゃんベルトの巻き方＊不調に合わせた体操【トコちゃんの骨盤ケア教室①】 ◆対象：妊娠初期～36週まで。（３０週以降は効果が薄れますが,産後のためにも受講をオススメしています。【ご注意】 ◆パパのご参加はご遠慮頂いています。 ◆お子様をお連れの場合は、必ずご予約時に「備考欄」へその旨ご記入下さい。（妊婦様のための講座となりますので、保育スタッフは同室いたしません。ご兄姉をお連れの場合は、お子様が飽きないようなご準備をお願い致します。）＜講座料金＞・3700円、または回数券1枚＋400円　教室限定の腹巻き(綿100％・1900円相当)つき ※7000円以上のお支払いはクレジットカードのご利用が可能です！ ★お支払いに世田谷区発行の「せたがや子育て利用券」をご利用いただけます＜持ち物＞・（お持ちの方は）トコちゃんベルトベルトをお持ちでない方は、当日測定、販売をいたしますので、サイズにあわせたベルトを購入可能です。・筆記用具 ※当日は骨盤体操を行います。　動きやすく、締め付けないお洋服でお越し下さい。　お着替え場所もあります【骨盤ケア②安産編のご案内】・対象：骨盤ケア教室①を受講済みの方・パパのご参加はご遠慮頂いています。＊トコちゃんベルトの巻き方をおさらい＊妊娠後期に効果的な体操＊お産の流れとバースプラン＊本当に必要なベビーグッズについてお話しています (まるまる育児の詳しい取り組み方は、まるまる育児入門をご受講ください) ≪トコちゃんベルトⅡのご案内≫ S/M 7900円 L 9000円 LL 9900円 2024.4月より青葉さんの価格改定がありましたトップスのサイズがMでもかなりの方が計測ののちLサイズとなり、買い直しています。また、他社のベルトもゴムが伸びやすく、後期に腰痛がでることも。ネットで事前に購入の場合はお気をつけください。 ☆マタニティ4回券は、骨盤ケア、母乳講座、まるまる育児、スリング講座などにもご使用OK!　余った回数券は産後にも使えます。ほとんどのママが利用される、お得な回数券です。後日ヨガの無料体験にいらしてください♪ 講師:池田なおみみひかる代表、助産師、整体師トコちゃんベルト、まるまる育児アドバイザー妊娠期に身体を整え、筋力を付けることは、マイナートラブルを予防するだけでなく楽しく快適に育児をスタートすることにも繋がります。マタニティヨガ、マタニティピラティス母乳準備講座、まるまる育児入門、スリング講座たくさんの講座でお待ちしております。

★骨盤ケアヨガ(14週~)お子様同室不可　マタニティの方＆産後の方向け！　マタニティキャンペーン適用講座
料金：\3,300円

マタニティの方はもちろん、産後間もない方も参加可能な「骨盤ケアヨガ」へ名称変更しました！担当は身体のことも、産前産後のことも相談できる整体＆ヨガ講師のマイ先生です！産前産後に骨盤を整えておくことは、ご自身の身体にも赤ちゃんにとっても、大切なことです。深い呼吸を行うことで、自律神経も整っていきます。呼吸をしながら心地よく体を動かしストレッチ！身体も心も整えましょう。 --------------------------------- ■マタニティマタニティヨーガ協会推奨のプログラムで、初めての方でも無理なくでき、かつ安産体質へと導きます。講師は出産経験者。ヨガ後、不安や悩みなどを相談し合ったり、助産師さんに質問出来る日もあります。骨盤ケア教室のフォローも兼ねています。骨盤ベルトをまくだけでなく体操を併用して効果が上がります。赤ちゃんの正しい育て方にもつながる骨盤ケアも学んでおきましょう。病院では聞きづらい質問で不安がすっきり、心も体も、不安のない状態で、お産を迎えましょう。安産報告もたくさん来ています♪ その他、このような方にもおススメ＊体重管理をしたい　（ピラティスも併せてご受講頂くと疲れ知らずな引き締まった妊婦さんに！妊娠中の筋肉貯金は大切です！）＊お産の呼吸法が不安だ　（ヨガの呼吸法はもちろん、お産のイメージ作りにも役立ちます）＊母乳が出るか心配だ　　（後期には母乳講座もありますが、母乳UPのポーズもたくさん取り入れています）＊しっかりと動くヨガが好きだ　（経験豊富な講師陣はレベルや症状に合わせての指導が可能。臨月前から始めていれば10か月でダウンドックのポーズをとることができています。筋力を落とさないまま、育児をスタートしましょう）＊ヨガが初めてで不安な方サロンでマタニティ整体も行うマイ先生が講師なので、それぞれのお身体にあわせたポーズを行いますので安心してくださいね。 *トコちゃんベルト試着 OK ◆対象：妊娠経過が順調の14週以降の妊婦さん　　　　（臨月でもＯＫ）【ご注意】張り止めを内服している方は安静が基本ですので必ず医師の許可を取ってください。 ※マタニティの方限定　みひかるはじめましてキャンペーン実施中！　マタニティチケット(4回券・8回券）をご購入の方は初回体験が無料に！！　購入されない場合は初回体験2000円です。　備考欄へ「初回体験」とご記入ください。レッスン代がお得になる回数券をどうぞ！ ●4回券（有効期限6ヶ月）/11000円（＠2750円） ●8回券(有効期限1年)/20000円（＠2500円）期限内でしたら、産後もご利用いただけます！ --------------------------------- ■産後産後間もない方にも、土曜がお休みのママにもご参加いただけるプログラムとなります。マタニティヨーガ協会推奨のプログラムですので、身体に負担なく、ご自身の身体の状態にあわせてご参加頂けます。産後もまだまだ骨盤が不安定な時期です。骨盤ベルトをまくだけでなく、身体を少しずつ動かしながらヨガを通して骨盤を整えていきましょう。深い呼吸で自律神経も整います。＊体重管理をしたい　（ピラティスも併せてご受講頂くと美姿勢に早く近づきます）＊産後なので、強度はソフトなヨガで動きたい　（経験豊富な講師がレベルや症状に合わせての指導します）＊ヨガが初めてで不安な方サロンで整体も行うマイ先生が講師なので、それぞれのお身体にあわせたポーズを行いますので安心してくださいね。 ◆対象：産後のママ（お子様同室不可） ------------------------------- ◆定員：5名 ◆講師：マイ先生（女子＆双子男子の3児の母） Bliss babyマタニティー&産後ヨガティーチャー骨盤調整ヨガインストラクタータイ政府公認ITMタイ古式マッサージ常世式若石足裏マッサージサーヤムスパトリートメント（オイルトリートメント） AWARENESS ANATOMY（R）解剖学終了 ◆料金：1チケット/ドロップイン　3300円　　　 ◆持ち物：動きやすい服装　　　（なるべく足首を冷やさないでください）　　　水分(ウォーターサーバーがございますが、　　適宜水分を取りたい方はご持参下さい) 　　 ※ヨガマットは人数分ご用意しております。 ※お着替えスペースございます。 ★お支払いに世田谷区発行の「せたがや子育て利用券」をご利用いただけます子育て利用券でのお支払い時にも、通常料金(3300円)をお支払いくださいませ。ゴールド会員価格は、2800円となります。購入いただいた回数券は、そのまま1チケットとしてお使いいただけます。

★骨盤調整ヨガ　マタニティ＆産後　(託児なし・見守りスタッフ同室しません）
料金：\3,300円

ゆがんだ骨盤を調整するだけでなく、全身に効くシークエンス。リラックスしながらきれいなボディメイクをいたします。マタニティ期はもちろん、産後初めてのエクササイズに最適！ゆったりとしたポーズ、深い呼吸で産後のマイナートラブル・メンタルケアにも効果的です。 ■産後ママ（産後１か月検診が過ぎ、母子ともに体調の良い方）【託児なし・ベビー同室可能ですが、見守りスタッフ同室しません】別室にて託児を希望の方は【託児付き】をお選びください。同室の場合にも同じお部屋でおっぱいやミルク、おむつ替えなどベビーのご機嫌に応じていただけます。ベビーの心地よい状況をつづけると、少しずつ慣れて母子ともに、充実感が味わえます。 ■マタニティ（妊娠経過が順調の14週以降、臨月でもＯＫ）【ご注意】張り止めを内服している方は安静が基本ですので必ず医師の許可を取ってください。マタニティヨーガ協会推奨のプログラムで、初めての方でも無理なくでき、かつ安産体質へと導きます。骨盤ケア教室のフォローも兼ねています。骨盤ベルトをまくだけでなく体操を併用して効果が上がります。赤ちゃんの正しい育て方にもつながる骨盤ケアも学んでおきましょう。 ■託児が必要な経産婦さんは【託児付】をお選びください。 ◆講師：ミナ先生（２児の母）ヨガが好きな方、身体をしっかりと動かしたい方におすすめクラスです。最少催行人数が集まらない場合休講となります。（最少催行人数　2名） ◆料金：1チケットドロップイン　3300円　　　 ※通常3300円が、よりお得になるチケットをどうぞ！ ●4回券(有効期限4ヶ月)/12400円(＠3100円) ●8回券(有効期限6ヶ月)/28000円(＠2800円）　 ★世田谷区発行の「せたがや子育て利用券」をご利用いただけます＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

★骨盤調整ヨガ　マタニティ＆産後（託児付）
料金：\4,300円

ゆがんだ骨盤を調整するだけでなく、全身に効くシークエンス。リラックスしながらきれいなボディメイクをいたします。マタニティ期はもちろん、産後初めてのエクササイズに最適！ゆったりとしたポーズ、深い呼吸で産後のマイナートラブル・メンタルケアにも効果的です。 ■産後ママ（産後１か月検診が過ぎ、母子ともに体調の良い方）ママのみで参加、ベビーと同室をご希望方は【託児なし】をお選びください。集中して動けるよう、保育士による別室託児付きです。お預かり前にベビーの状況などを伺いますので、おしらせください。（詳細下記ご確認下さい） ■マタニティ（妊娠経過が順調の14週以降、臨月でもＯＫ）【ご注意】張り止めを内服している方は安静が基本ですので必ず医師の許可を取ってください。マタニティヨーガ協会推奨のプログラムで、初めての方でも無理なくでき、かつ安産体質へと導きます。骨盤ケア教室のフォローも兼ねています。骨盤ベルトをまくだけでなく体操を併用して効果が上がります。赤ちゃんの正しい育て方にもつながる骨盤ケアも学んでおきましょう。 ■託児が必要な経産婦さんは【託児付】をお選びください ◆講師：ミナ先生（２児の母）ヨガが好きな方、身体をしっかりと動かしたい方におすすめクラスです。最少催行人数が集まらない場合休講となります。（最少催行人数　2名） ◆料金：1チケットドロップイン　3300円　　 ◆託児料：1000円　 ※通常3300円が、よりお得になるチケットをどうぞ！ ●4回券(有効期限4ヶ月)/12400円(＠3100円) ●8回券(有効期限6ヶ月)/22400円(＠2800円）　 ★世田谷区発行の「せたがや子育て利用券」をご利用いただけます＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ★★　託児について　★★ ※10分前にお子様と一緒にお越し下さい。お子様をお預かりする時に、今日の体調や状態をお伺いします。 ★託児の持ち物・お子様のおむつ・お飲み物・おやつ（1歳前後のお子様）・ガーゼやハンドタオル（ママの香りがする物がありますと、お子様が安心します） ※よりよい保育環境を提供する為、保育人数にも制限をつけていますので、安心してお預け下さいね。 ★　　★　　★　　★　　★

★やさしいピラティス　マタニティ＆産後　(託児なし）土曜はマタニティ限定クラス　キャンペーン適用講座
料金：\3,300円

はじめましてキャンペーン適用講座初回体験時に回数券購入で、体験代金(2000円)フリーキャンペーン。 --------------------------------- やさしいピラティス（マタニティ・産後ママ混合クラス） ※土曜のみマタニティ限定、身体をゆるめる呼吸法も） ●託児なし、見守りスタッフ同室なしのクラスです。（お子さまと同室ご参加の場合は、安全確保のため、ねんね～ころころ期までのお子さまを推奨しております。また、人見知りや後追いが始まり、ママと離れることに不安のあるお子様もご同室可能です。）運動強度 ★☆☆☆ ※通常のピラティスより強度低めです。マタニティさんや、産後の動き出しの方、ピラティス未経験の方におすすめ。マタニティさんは、赤ちゃんが過ごしやすい子宮づくり、ママの体力を維持し、産後の早い回復を目指して。産後のママは、リフレッシュ、産後ダイエットをスムーズに進めるための土台づくりを。妊娠・出産を経て大きく変化する身体に向き合います。ストレッチ・骨盤ケアからはじめ、エクササイズで身体全体を整えていきましょう。＼こんな方にオススメです／・妊娠中のマイナートラブルを改善させたい・出産を乗り切る体力づくりをしたい・最近流行のピラティス、どんなことをするのか体験してみたい・産後効率よくシェイプアップするための土台づくりがしたい・リフレッシュがしたい・赤ちゃんの発達や姿勢ケアに興味がある身体を整えると、心も前向きに姿勢を整え、気持ちを上向きにママの笑顔が赤ちゃんの笑顔に：）レッスンでお会いできることを楽しみにしております。 ■対象：妊娠経過が順調の16週以降のプレママ、出産後久しぶりに運動するママ、ピラティス未経験の方　など ◆料金：1チケット(ドロップイン　3300円）回数券販売中！！ ●4回券(有効期限3ヶ月)/11000円 ●8回券(有効期限6ヶ月)/20000円 ★世田谷区子育て利用券も使えます【講師プロフィール】関口　紗織(2児の母) 幼い頃よりミュージカルの世界に憧れ、身体表現に興味を持ち、ジャズダンスを山梨尚美に師事。日本大学芸術学部にて演技・応用演劇を学ぶ。第1子出産時に子どもと一緒にできるピラティス、第2子出産時にまるまる育児に触れ、それぞれを探求しつつ現在に至る。絵本を読むのが得意。資格ママボールピラティスインストラクターこどもヨガ＆ピラティスインストラクター姿勢ケア育児サポーター

★やさしいピラティス　マタニティ＆産後　(託児付）　キャンペーン適用講座
料金：\4,300円

はじめましてキャンペーン適用講座初回体験時に回数券購入で、体験代金(2000円)フリーキャンペーン。 --------------------------------- やさしいピラティス（マタニティ・産後ママ混合クラス） ●託児付のクラスです。集中して動けるよう、保育士による別室託児付きです。お預かり前にベビーの状況などを伺いますので、おしらせください。（詳細下記ご確認下さい）ママのみで参加、ベビーと同室をご希望方は【託児なし】をお選びください。運動強度 ★☆☆☆ ※通常のピラティスより強度低めです。マタニティさんや、産後の動き出しの方、ピラティス未経験の方におすすめ。マタニティさんは、赤ちゃんが過ごしやすい子宮づくり、ママの体力を維持し、産後の早い回復を目指して。産後のママは、リフレッシュ、産後ダイエットをスムーズに進めるための土台づくりを。妊娠・出産を経て大きく変化する身体に向き合います。ストレッチ・骨盤ケアからはじめ、エクササイズで身体全体を整えていきましょう。＼こんな方にオススメです／・妊娠中のマイナートラブルを改善させたい・出産を乗り切る体力づくりをしたい・最近流行のピラティス、どんなことをするのか体験してみたい・産後効率よくシェイプアップするための土台づくりがしたい・リフレッシュがしたい・赤ちゃんの発達や姿勢ケアに興味がある身体を整えると、心も前向きに姿勢を整え、気持ちを上向きにママの笑顔が赤ちゃんの笑顔に：）レッスンでお会いできることを楽しみにしております。 ■対象：妊娠経過が順調の16週以降のプレママ、出産後久しぶりに運動するママ、ピラティス未経験の方　など ◆料金：1チケット(ドロップイン　3300円） ◆託児料：1000円回数券販売中！！ ●4回券(有効期限3ヶ月)/11000円 ●8回券(有効期限6ヶ月)/20000円 ★世田谷区子育て利用券も使えます【講師プロフィール】関口　紗織(2児の母) 幼い頃よりミュージカルの世界に憧れ、身体表現に興味を持ち、ジャズダンスを山梨尚美に師事。日本大学芸術学部にて演技・応用演劇を学ぶ。第1子出産時に子どもと一緒にできるピラティス、第2子出産時にまるまる育児に触れ、それぞれを探求しつつ現在に至る。絵本を読むのが得意。資格ママボールピラティスインストラクターこどもヨガ＆ピラティスインストラクター姿勢ケア育児サポーター ★★　託児について　★★ ※10分前にお子様と一緒にお越し下さい。お子様をお預かりする時に、今日の体調や状態をお伺いします。 ★託児の持ち物・お子様のおむつ・お飲み物・おやつ（1歳前後のお子様）・ガーゼやハンドタオル（ママの香りがする物がありますと、お子様が安心します） ※よりよい保育環境を提供する為、保育人数にも制限をつけていますので、安心してお預け下さいね。 ★　　★　　★　　★　　★

★マタニティ・骨盤エクサ　体験無料実施！トコちゃんベルト試着 OK　キャンペーン適用講座
料金：\3,300円

はじめましてキャンペーン適用講座初回体験時に回数券購入で、体験代金(2000円)フリーキャンペーン。 --------------------------------- 妊娠期は心も身体も不安定になりがち。ゆるめて、流して、整えて、一緒に元気なお産に向けてリラックスしていきましょう。講師自身も妊娠期にインスパイリングエクササイズの「身体がスッキリする」感覚に驚いた一人です。マタニティクラスでは、妊娠期に凝りやすい身体の部分にアプローチし、妊婦さんに無理のない範囲で深部の筋肉を整え、鍛えていきます。 ◆対象：16週以降のマタニティの方、臨月の方もOK ◆持ち物：動きやすい服装　　 ※ヨガマットは人数分ご用意しております。 ※お着替えスペースございます。 ◆料金：1チケット　現金の場合3300円 ◆講師：　Kazuho（７歳差兄弟の子育て中）インスパイリングエクササイズ認定講師 JCCAストレッチポール・ひめトレライセンス取得

★マタニティ・骨盤エクサ（託児付）　キャンペーン適用講座
料金：\4,300円

はじめましてキャンペーン適用講座初回体験時に回数券購入で、体験代金(2000円)フリーキャンペーン。産後は身体を整えるチャンス！インスパイリングエクササイズメソッドで、骨盤周りから全身を整え、引き締めることで、産後の体調・回復を促し、健康的に美しい体質に改善していきます。ゆるめて、流して、整えて、鍛える、女性らしいスタイルの維持に効果的なエクササイズです。 10年単位で長く続ける方にもたくさん出会ってきました。ビジュアル面、健康面の向上も期待できますよ＾＾ ◆対象：託児付きをご希望の、16週以降のマタニティの方、臨月の方もOK ◆持ち物：動きやすい服装　　 ※ヨガマットは人数分ご用意しております。 ※お着替えスペースございます。 ◆料金：1チケット+託児代(1000円)　現金の場合4300円 ◆講師：　Kazuho（７歳差兄弟の子育て中）インスパイリングエクササイズ認定講師 JCCAストレッチポール・ひめトレライセンス取得

★産後のピラティス　(託児なし・見守りスタッフ同室しません）
料金：\3,300円

産後のピラティス ●託児なし、見守りスタッフ同室なしのクラスです。（お子さまと同室ご参加の場合は、安全確保のため、ねんね～ころころ期までのお子さまを推奨しております。また、人見知りや後追いが始まり、ママと離れることに不安のあるお子様もご同室可能です。）産後だいぶ落ち着いてきて、マイナートラブルをケアしながら、身体を整えつつ健康的にダイエット・ピラティスにチャレンジしたいママへボールを使い負荷をかけながら楽しくエクササイズしましょう！＼こんな方にオススメです／・産後のマイナートラブルを改善させたい・そろそろダイエットをはじめたい・ひとりで継続が難しいので、定期的にレッスンに参加し運動したい身体を整えると、心も前向きに姿勢を整え、気持ちを上向きにママの笑顔が赤ちゃんの笑顔に：）レッスンでお会いできることを楽しみにしております。 ◆対象：産後ママ(1ヶ月健診が済んだ方) ◆料金：1チケット/ドロップイン　3300円　　　 ◎こんなママ＆ベビーにおすすめ！・ママのお隣で過ごせそうな、ねんね期ベビー・人見知りや後追いでママと離れることに不安のあるベビー ★レッスン時はママのお隣で遊びながらお過ごしいただきます。さらにお得なチケットをどうぞ！ ◇産後ママチケット ●4回券(有効期限3ヶ月)/12400円(＠3100円) ●8回券(有効期限6ヶ月)/22800円(＠2800円）　せたがや子育て利用券使えます【講師プロフィール】関口　紗織(2児の母) 幼い頃よりミュージカルの世界に憧れ、身体表現に興味を持ち、ジャズダンスを山梨尚美に師事。日本大学芸術学部にて演技・応用演劇を学ぶ。第1子出産時に子どもと一緒にできるピラティス、第2子出産時にまるまる育児に触れ、それぞれを探求しつつ現在に至る。絵本を読むのが得意。資格ママボールピラティスインストラクターこどもヨガ＆ピラティスインストラクター姿勢ケア育児サポーター

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