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件数:42 <<最初 1 2 3 4 5 次へ> 最後>>

★パワーヨガ（託児付）
料金：\4,300円

産後のからだをいたわりながら、ゆるみがちな骨盤まわりのケアを中心にゆったりとした呼吸に合わせて身体を動かします。太陽礼拝を始め、地対や座位の基本的なポーズをバランスよく入れていきます。＊やや強度のあるヨガを集中して行いたい＊基本的なアーサナ(ポーズ）の習いたい＊産後の不調を改善したい日時：毎週金曜日　12:30～13:45（75分）（最少催行人数　2名）講師：ミナ先生料金：1チケット+託児代1000円となります /ドロップイン　3300円+1000円（託児保険代） ※通常3300円が、よりお得になるチケットをどうぞ！ ●4回券(有効期限4ヶ月)/12400円(＠3100円) ●8回券(有効期限6ヶ月)/28000円(＠2800円）　　　　 ★★　託児について　★★ ※10分前に2階スタジオへお子様と一緒にお越し下さい。お子様をお預かりする時に、今日の体調や状態をお伺いします。 ★託児の持ち物・お子様のおむつ・お飲み物・おやつ（1歳前後のお子様）・ガーゼやハンドタオル（ママの香りがする物がありますと、お子様が安心します） ※よりよい保育環境を提供する為、保育人数にも制限をつけていますので、安心してお預け下さいね。 ★　　★　　★　　★　　★ ★世田谷区発行の「せたがや子育て利用券」をご利用いただけます

★パワーヨガ(託児なし)
料金：\3,300円

産後のからだをいたわりながら、ゆるみがちな骨盤まわりのケアを中心にゆったりとした呼吸に合わせて身体を動かします。太陽礼拝を始め、地対や座位の基本的なポーズをバランスよく入れていきます。＊集中してやや強度のあるヨガをしたい＊基本的なアーサナ(ポーズ）の習いたい＊産後の不調を改善したい日時：毎週金曜日　12:30～13:45（75分）（最少催行人数　2名）　　講師：ミナ先生　 ◆料金：1チケット/ドロップイン　3300円　　　 ※通常3300円が、よりお得になるチケットをどうぞ！ ●4回券(有効期限4ヶ月)/12400円(＠3100円) ●8回券(有効期限6ヶ月)/28000円(＠2800円）　　　ママだけのご参加の方は、こちらの枠をお選びください。保育スタッフは入りません。 ★世田谷区発行の「せたがや子育て利用券」をご利用いただけます

★産後の骨盤エクサ（インスパ）（託児付）
料金：\4,300円

9月より中林先生のお弟子さんのかずほ先生が担当されます。2児の母で笑顔も素敵な先生です！産後は身体を整えるチャンス！インスパイリングエクササイズメソッドで、骨盤周りから全身を整え、引き締めることで、産後の体調・回復を促し、健康的に美しい体質に改善していきます。ゆるめて、流して、整えて、鍛える、女性らしいスタイルの維持に効果的なエクササイズです。 10年単位で長く続ける方にもたくさん出会ってきました。ビジュアル面、健康面の向上も期待できますよ＾＾ ◆対象：産後ママ向け・託児付き（お二人預ける希望の場合、人数制限がありますのでメールにてご相談ください） ◆持ち物：動きやすい服装　　 ※ヨガマットは人数分ご用意しております。 ※お着替えスペースございます。 ◆料金：1チケット+託児代(1000円)　現金の場合4300円 ◆講師：　Kazuho（７歳差兄弟の子育て中）インスパイリングエクササイズ認定講師 JCCAストレッチポール・ひめトレライセンス取得

★産後の骨盤エクサ　(インスパ)（託児なし・見守り保育なしの同室）
料金：\3,300円

産後は身体を整えるチャンス！インスパイリングエクササイズメソッドで、骨盤周りから全身を整え、引き締めることで、産後の体調・回復を促し、健康的に美しい体質に改善していきます。ゆるめて、流して、整えて、鍛える、女性らしいスタイルの維持に効果的なエクササイズです。 10年単位で長く続ける方にもたくさん出会ってきました。ビジュアル面、健康面の向上も期待できますよ＾＾ ◆対象：産後ママ向け（託児なし＆見守り保育なしの同室） ◆持ち物：動きやすい服装　　 ※ヨガマットは人数分ご用意しております。 ※お着替えスペースございます。 ◆料金：1チケット　現金の場合3300円 ◆講師：　Kazuho（７歳差兄弟の子育て中）インスパイリングエクササイズ認定講師 JCCAストレッチポール・ひめトレライセンス取得

★半年までの子育て教室(発達遊び) ① 睡眠ペース、向き癖を改善し、姿勢の良い子を育てるコツ
料金：\3,300円

出産して大変だったけど、少しは軌道に乗ったかな？そしていろいろな疑問がわいてくる～！そんな、ねんねベビーとママ向けクラス。１か月健診以降から参加できます！ **クラス中に泣いてしまったら、ご迷惑かな？と思ってる方も安心していらしてください** みひかるサロンって？というお客様から、「お昼寝や授乳のペース」「向き癖」などに悩んでる方まで、ぜひどうぞ。むきぐせは、この時期ならば解消することが可能です。「よく反り返って機嫌の悪いベビー」「頭の形が、、」「下におろせない、ずっと抱っこも」「夜泣き」「ねんねトレーニングって必要なの？」これらはこの時期からの姿勢ケアをとりいれた育児まるまる育児で、改善できます ★おうちで取り組む発達あそびもご紹介★ 赤ちゃんとたっぷり触れ合って遊びましょう！新生児期を過ぎ、体力も徐々についてきた赤ちゃん。泣いたらミルク、おむつ替え、ただ抱っこするだけ？？それでは、物足りずつまらなーい！とまた泣いてしまうかも・・・。ねんね期から取り組んでいただくことがたくさんあります。＊日程の合わない方は、下記講座からご受講おすすめしています。・まずはまるまる育児①入門編・ベビーマッサージコースご都合良い日からスタートされてください＊授乳と睡眠のリズム＊衣類の調節＊まるまる抱っこや育児について＊赤ちゃん姿勢チェックと体操やふれあい遊びの紹介今後のクラス選択の流れねんね期①②→ベビーマッサージ、まるまる育児①やスリングねんね期②では、追視遊びのおもちゃを作ったり、手先が器用になり、体幹がしっかり育つ仕組みなどお話します 5ヶ月、６ヶ月ころの発達あそび教室は、プレベビーサイン。また、より詳しくケアする、まるまる育児②発達フォローに通われた方の発達はとても順調です。 8～10ヶ月ころからベビーサイン本講座修了後にモンテッソーリ親子教室がお勧めです ※　持ち物は特にございませんので、気をつけてお越し下さいね(ミルク用お湯お水はあります) ※　当日、ベビー用ネックピロー1000円など購入可能 ◆講師池田なおみ、原田みき ◆料金：1チケット（回数券で@2700~2900円）/ドロップイン　3300円　　　 ★世田谷区発行の「せたがや子育て利用券」をご利用いただけます。

保育士のベビーマッサージ・3回コース
料金：\9,900円

赤ちゃんとの触れ合い方を学んでいただき、親子間の絆を深めていただくレッスンです。赤ちゃんの姿勢や発達チェック付きは、みひかるならではの、内容です。よくスペース泣く反りかえって、抱きづらい *眠りが浅いベビマをすると、副交感神経が働き、深いリラックスとともによく眠れるようになります。 ◆日程：①10/21・②10/28・③11/11　90分　※　すべての日程で12：15開始です　※ 質疑応答がある場合、多少長引くこともあります ◆対象：健診1ヶ月過ぎ～７カ月ぐらい　　　　（ハイハイをはじめる前）のベビー＆ママ ◆持ち物：バスタオル ◆定員：5組 ◆料金：レッスン3回なので、3チケット/ドロップイン　9900円　　　 ※当日レッスン使用分のオイル代込 ※通常3300円が、よりお得になるチケットをどうぞ！ ●4回券(有効期限4ヶ月)/12400円(＠3100円) ●8回券(有効期限6ヶ月)/22400円(＠2800円）　 ※レッスン開催日が祝日の場合、パパもご参加OKです！（当日追加料金2000円を頂戴いたします）） ◆講師：保育士マミ先生 ◆お休みの場合、オンライン講座での振替可能です。コースの払い戻しはできません。（振替日程を再度お休みされた場合のお振り替え対応は致しかねます）　　育児にまつわる沢山のご質問にお答えします。途中で泣いても大丈夫、マッサージのコミュニケーションを通して、自分らしい育児が出来ますよう、お手伝いいたします。

★ベビーヨガ・ハイハイ&四つんばいうながし
料金：\3,300円

お子さんのハイハイは傾いていませんか？ズリバイのままつかまり立ちをしてしまうと、体幹が育たないまま大人になるということで、ベビーヨガは、そんな体のバランスを養うクラスです。単に体を動かすだけでなく、大好きなママと行うヨガは心を育て、脳の発達も促すことが解明されてきました。まずはベビーエクササイズでゆっくりとほぐし、ベビーヨガに入っていきますが、ポーズや発達との関連、ポーズの注意点を習いながら行うので安心です。ベビーが笑うとママも幸せ～そんなハッピーサイクルがうまれる、みひかるサロンオリジナルの育脳ベビーヨガ・・・月に1-2回ずつ始めてみませんか？ ※ずりばい姿勢が取れてなおかつ、少しでも前進出来るベビー～よちよちあんよのベビーが対象です。あんよが出来ても、まだまだハイハイする事がひつようなんですよ。首座り～うつ伏せ・ずりばい姿勢のベビーは「ハイハイ準備講座」へご予約下さい。 ◆講師：まみ先生 ◆料金：1チケット/ドロップイン　3300円　　　 ※通常3300円が、よりお得になるチケットをどうぞ！ ●4回券(有効期限4ヶ月)/12400円(＠3100円) ●8回券(有効期限6ヶ月)/28000円(＠2800円）　　　 ※　ご兄弟での参加の場合、1回あたり講座代金+1500円を頂戴します。お席をご用意しますので、備考欄へ参加されるご兄弟の名前もご記入ください。 ※土日の開催講座のみ、パパもご一緒にどうぞ！遊び方のコツやヒントが満載です！蜜にならないよう参加人数を把握するため、備考欄へパパも参加される場合、必ずご明記ください。パパのご参加の場合、追加料金+1500円となります。　　　 ◆対象　首座り～1歳前後のベビー＆ママ ◆持ち物　お着替えするほどではありませんが、ベビーもママも動きやすいお洋服でいらして下さいね。 ★お支払いに世田谷区発行の「せたがや子育て利用券」をご利用いただけます

★まるまる育児①-1　まるまるねんね入門編（4.5か月迄）土日のパパ参加は要事前予約　妊婦さんのみ参加条件あり
料金：\4,300円

最近は子どもの姿勢の悪さ、授業中じっと座ってられない、受け身が取れずよく転ぶ・・・などと言われています。これらの原因は何でしょうか？反り返る、向き癖、先にお座りしてしまう、ハイハイ（四つ這い）せずにつかまり立ちから歩いてしまった、転びやすい・・・などは、この姿勢の悪い子供になる予備軍とも言われています。妊婦さんのうちに、また、生後3.4.5ヶ月を迎える前に是非知ってほしいまるまる育児です。 ※　妊婦の皆様へ　※ 産前に、胎児姿勢に関わる講座をご受講いただいてから、まるまる育児①入門編をご受講いただく方が、より赤ちゃんへ姿勢にもよい影響があり、理解も深まり、まるまる育児を取り入れやすくなります。そのため、下記の通り参加条件がございますのでご確認ください。 <参加条件> 下記講座1つ以上を受講された方を参加条件とさせて頂いております。・トコちゃんの骨盤ケア教室① ・マタニティヨガ（骨盤ケアヨガ・骨盤調整ヨガ）・マタニティピラティス（やさしいピラティスも）・マタニティ骨盤エクサ(インスパイリング) ---------------------------- 【入門編】みひかる流「心と体のベースメント育児」の入門クラスです。・眠らない、おひるねしてもすぐに起きちゃう。・寝てもおろすと泣いてしまう!一日中抱っこしてる！・頭がグラグラしなくなったから縦抱き？・反り返って抱っこできない！・これって向きぐせ？いつも同じ方向ばかり見ている。・いつも泣いてばかり…ママはヘトヘト。赤ちゃんだから仕方ない…と諦めてしまう前に、ママもパパもすぐに取り入れられるまるまる育児について一緒に学びましょう！ ※【①－１】【①－２】と2クラスあり、各クラス内容については下記ご覧ください。 ※土曜のパパご一緒クラスは主に【①－1】の内容となります。人数調整もあり、備考欄に”パパ参加”とご記入がないと、ご参加いただけません【まるまる育児①-1】〈対象：妊婦さん(参加条件をご確認ください)～生後3か月くらいまで〉 ●まるまる育児とは？ ●まるまる抱っこの練習・ママもベビーも左右差なく抱っこできる？・腱鞘炎知らずな身体つくり！・ベビーがびっくりしない抱き上げ方、ぐっすり眠れるおろし方 ●おひなまきとは？・ふれあい遊びが準備運動に！【まるまる育児①-2】〈対象：生後～6か月頃までのお子様、①を受けてその後のフォロー、マタニティで受講した方の産後初のご参加に、4,５ヶ月で初めてまるまる育児に取り組むママにおすすめ〉 ●今からでも遅くない！ 3ヶ月以降の遊び＆お世話に是非取り入れてほしいまるまる育児！ ●抱っこ＆おひなまきの復習 (まったく初めての方も、今まで本やネットで学ばれていた方も、我が子にぴったりなおひなまき方法を学びましょう。 ●発達に繋がるふれあいあそび(腹ばい、寝返りのお手伝い) 快適な姿勢で、肩こりなどの苦痛がないベビーは、舌の動きも◎。すると、よく飲んでよく眠るベビーとなります。ママもベビーも快適な姿勢で授乳タイムを楽しみましょう。 ◆対象：妊娠後期(参加条件あり)～産後３，４ヶ月まで　　まるまる育児を初めて学ぶママも、知ってはいるけれど上手くできているか不安なママもどうぞ。 ◆料金：1チケット+800円　/ドロップイン　4300円なおみ先生のオンラインまるまる育児入門の半額クーポン付きとなりました！その後のフォローにご利用ください ※通常3300円が、よりお得になるチケットをどうぞ！ ●4回券(有効期限4ヶ月)/12400円(＠3100円) ●8回券(有効期限6ヶ月)/22400円(＠2800円）　【土曜クラス限定！　パパも一緒に両親学級♪】まるまる育児①入門編をパパと一緒に学びましょう！限られたスペースのため人数制限があります。ご夫婦での参加の場合、必ず備考欄へ「パパ参加」とご記入ください。 ◆土日クラス料金：1チケット1000円(ドロップインの場合4300円/名)(スリングレンタル付)、ご夫婦参加の場合2人分から1000円引・2チケット+700円（ドロップイン7300円） ★講座代金のお支払いに世田谷区発行の「せたがや子育て利用券」をご利用いただけます ★使用テキスト:まるまる育児バイブル　2400円(税込) (書店等では販売しておりませんので、当日サロンにて販売致します。)　　　その他販売品・「赤ちゃんがすぐに泣きやみぐっすり寝てくれる本」・「心と体がラクになる　産後の骨盤ケア」・おひなまき１枚　1900～2100円・マイピーロネオ　900円講師；池田なおみ(助産師整体師）　　　 or 原田みき（トコべル、まるまる育児アドバイザー、モンテッソーリ教師） ※スリングの着用方法は別途スリング講座をお選びください。まるまる育児①を受講済みの方はこちら↓ ●まるまる育児②《実践！発達相談フォロークラス》　個別にベビーの姿勢チェック、ホームケアをお伝えします。②-2では、ベビー整体をします。まるまる育児①と、1-2抱っこ編をご受講後、ご予約下さい。 ●まるまる育児③ 　西脇先生となおみ先生で、半個別に姿勢・身体の使い方等を診て本格的な施術を行います。まるまる育児①・②をご受講後、ご予約下さい。

★まるまる育児①-2　まるまる抱っこ、発達遊び、おひな復習編
料金：\4,300円

最近は子どもの姿勢の悪さ、授業中じっと座ってられない、受け身が取れずよく転ぶ・・・などと言われています。これらの原因は何でしょうか？反り返る、向き癖、先にお座りしてしまう、ハイハイ（四つ這い）せずにつかまり立ちから歩いてしまった・・・などは、この姿勢の悪い子供になる予備軍とも言われています。トコちゃんのまるまる育児を中心にみひかる(R)まるまるメソッドをお伝えしていきます。・眠らない、おひるねしてもすぐに起きちゃう。・寝てもおろすと泣いてしまう!一日中抱っこしてる！・頭がグラグラしなくなったから縦抱き？・反り返って抱っこできない！・これって向きぐせ？いつも同じ方向ばかり見ている。・いつも泣いてばかり…ママはヘトヘト。赤ちゃんだから仕方ない…と諦めてしまう前に、ママもパパもすぐに取り入れられるまるまる育児について一緒に学びましょう！【まるまる育児①-2・まるまる抱っこ編】・対象月齢；～8ヶ月頃のベビー＆ママ　　　　　①を受けてからが望ましいですが　　　　　おひなまきやピローが分からないかたも、はじめてみたい場合はご参加ください実際は難しいし、最近反るような気がする・・・あきらめる前に、【①-2】または【まるまる②-1】がおすすめ。もしくは、オンラインベビーマッサージ、なおみ先生が講師です。なおみ個別でもよいのですが、1~2ヵ月待ちとなってしまいます。 ●今からでも遅くない！ 1ヶ月以降の遊び＆お世話に是非取り入れてほしいまるまる育児！ ●寝かしつけの抱っこ＆おひなまきの復習 (まったく初めての方も、今まで本やネットで学ばれていた方も、我が子にぴったりなおひなまき方法を学びましょう。 ●発達に繋がるふれあいあそび(寝返りできてる？) 妊婦さん、3か月までのお子様はこちらを→ 【まるまる育児①-1・まるまるねんね編】・対象月齢；妊婦さん～生後3ヶ月ベビー＆ママ ●まるまる育児・まるまるねんねとは？ ●まるまる抱っこの練習・ママもベビーも左右差なく抱っこできる？・腱鞘炎知らずな身体つくり！・ベビーがびっくりしない抱き上げ方、ぐっすり眠れるおろし方 ●おひなまきとは？・ふれあい遊びが準備運動に！快適な姿勢で、肩こりなどの苦痛がないベビーは、舌の動きも◎。すると、よく飲んでよく眠るベビーとなります。ママもベビーも快適な姿勢で授乳タイムを楽しみましょう。 ◆対象： ≪①-1≫　妊娠後期～産後3ヶ月頃まで ≪①-2≫　産後～6ヶ月頃まで　　 ◆料金：1チケット+800円（ドロップイン　4100円)　 ※通常3300円が、よりお得になるチケットをどうぞ！ ●4回券(有効期限4ヶ月)/12400円(＠3100円) ●8回券(有効期限6ヶ月)/22400円(＠2800円）　 ★講座代金のお支払いに世田谷区発行の「せたがや子育て利用券」をご利用いただけますテキスト:まるまる育児バイブル　2400円(税込) (書店等では販売しておりませんので、当日サロンにて販売致します。)　　　その他販売品・「赤ちゃんがすぐに泣きやみぐっすり寝てくれる本」1430円・「心と体がラクになる　産後の骨盤ケア」1540円・おひなまき１枚　1900～2100円・マイピーロネオ　900円講師；池田なおみ(助産師）　　　 or 原田みき（トコべル、まるまる育児アドバイザー） ※①を受講した後は… 【まるまる育児②-1　発達順序とフォロー】へご参加くださいね♪ ※スリングの着用方法は別途スリング講座をお選びください。まるまる育児①を受講済みの方はこちら↓ ●まるまる育児②《実践！発達相談フォロークラス》　個別にベビーの姿勢チェック、ホームケアをお伝えします。まるまる育児①または、おいつけ発達フォロー①をご受講後、ご予約下さい。 ●まるまる育児③ 　個別に姿勢・身体の使い方等を診て簡単な施術を行います。まるまる育児①・②をご受講後、ご予約下さい。

まるまる育児②-1　発達順序&フォロー(５ヶ月以降まるまる育児スタートの方もどうぞ）　土日のパパ参加は要事前予約
料金：\4,800円

まるまる育児に取り組む親子向けの発達フォロークラスです。ベビーの背骨の発達を大事にとらえ、おひなまきやスリングを活用している、もしくは、していきたいという親子におすすめのクラスです。まるまる育児②は、およそ1～2か月ごとに②-1または②-2を定期的にご受講頂けるとより効果的です。まるまる育児①入門は受けたけど、その後の発達を見てほしい。または、以下のクラスを2つ以上受講または、受講予定の方を参加資格といたします。＊マタニティー骨盤ケアクラス＊まんまる抱っことスリング講座＊まるまる育児①入門編＊みひかるベビーマッサージ＊プレベビーヨガ&サイン・おひなまきを使っているが嫌がるようになった・向き癖を治したい・スリングの違う抱き方を習いたい・ハイハイやお座りなどの発達が順調かどうか見てほしい・ずりばいしない、片方の手や足しか使わない・傾いたハイハイは大丈夫なのか？などのご要望にお応えし、発達の個別診断と、その子にあった体操、ママができるマッサージなどを指導させていただきます。さらに細かく指導ができるようまるまる育児②のクラスがさらに2つに分かれました！まるまる育児②-1　発達順序＆フォローまるまる育児②-2　発達フォロー＆整体・順不同でご受講いただけます。・5ヶ月以降からのまるまる育児スタートの方は、まるまる育児②-1からご参加ください。 ◆まるまる育児②-1　発達順序＆フォロー ◆料金：月齢によって異なります・ママ＆ベビー(1歳6ヶ月まで)　1チケット+1500円/ドロップイン　4800円　・ママ＆キッズ(1歳7ヶ月以上)　1チケット+1700円/ドロップイン　5000円 (ともにホームケア指導書付き) ◆追加でご兄姉をご希望の場合　+2000円 ※基本的に「1家族お子様1名」として予約枠を設けております。限られた時間で診ていきますので、お子様のご様子や混雑状況により、ご希望に応えられないこともございます。予めご承知おき下さいませ。 ※ご兄姉の施術をご希望の場合は、その旨を備考欄にお教えください。 ■土日祝日開講クラスの場合、人数制限もありますので、パパも備考欄へご記入いただければ参加可能です。（パパ+2000円）備考欄へご記入ください ※毎回カルテ指示書をお渡しします。 ※通常3300円が、よりお得になるチケットをどうぞ！ ●4回券(有効期限4ヶ月)/12400円(＠3100円) ●8回券(有効期限6ヶ月)/22400円(＠2800円）　テキスト:まるまる育児バイブル2400円講師；池田なおみ　　　助産師、整体師、まるまる育児アドバイザー　　　まるまる育児は生後半年までが特に大事です。その後は歩行が完成するまでフォローいたします。持ち物バイブル、おひなまき、ピロー、スリング、持っている方は、ご自身のをお持ちください！サイズがSしかなく、次のMSサイズを購入したい方は、先に申し出てください。ベビーケアのあと、そのまま巻いたままお帰りになれます。 *土曜に開講の場合は卒業生や幼稚園～小、中学生の姿勢相談およびキッズ整体に対応します備考欄へ必ずお名前と年齢をご記入ください

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