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5/17~ベビーサイン育児と発達教室(週末クラス)
料金：\23,400円

おしゃべりができる前の赤ちゃんと楽しくコミュニケーションをとってみませんか？手話やジェスチャーを覚えて使いこなす様子に、赤ちゃんは意外と賢い！と感動することでしょう。早くて10ヶ月ごろよりサインが上手になります。我が子は一歳半で40~70は使いこなしてました。今ではコミュニケーション能力などを非認知能力などいわれこの時期が一番獲得しやすい時期で逃すと後付けは努力を要します。毎月1回（４－６週間に１度）の６か月コースです。楽しいだけでなく離乳食の相談まるまる育児のフォロー(首すわりや受け身の確認) 2歳頃のイヤイヤ期のしつけトイレトレーニングにもとても役立ちます。ベビーサインを育児に取り入れることは、赤ちゃんを学び、お子さまと話し合う育児をスタートさせることになり、イヤイヤ期間が楽になるなど詳しいメリットはHPをご覧ください。まるまる育児×ベビーサイン最強説は、これまでの生徒さんがインスタなど発信いただいてます、ハイライトをご覧ください。なおみ教室の特徴として、教室内でも姿勢によるお困りごとの対応はしますが、ご希望により発達フォロー(赤ちゃん整体)にも優先的に参加できます。お勧めスタート月齢；9,10か月～1歳2ヶ月ころまで（サインは1歳2.3か月で急増し、片言時期の1歳半～2歳まで活躍します）レッスン2　必要なら離乳食持参レッスン3から必要なら離乳食持参レッスン4以降はレッスン1でお知らせします 4、5週に一度の6回コースです。＊スタート時に8カ月未満の方はまずプレサイン＆ヨガクラスにいらしてください。ベビーサインは言語ですので、ママが見せていかなければ増えません。増やすコツなどはお伝えしますが、おうちでも遊びに取り入れていただくことで効果が出て、個人差はあるものの、1歳半で50個くらいサインをつかいます。終了後はモンテッソーリ教室や、発達フォローに優先予約できます日程レッスン2　6/21(日)10:15~ レッスン3　7/26(日) レッスン4 以降の日程は後日お知らせいたしますレッスン5 レッスン6 講師；1)池田なおみ（助産師、整体師、ベビー整体師) ベビーサインマスター講師(生徒数歴代ナンバー1) 　　　娘と息子にベビーサイン育児を実践。娘は幼稚園、息子は保育園という経験からも幅広くアドバイスをさせていただいてます。 2)レッスン2回担当宮垣みえこ先生、上智大学卒業のトリリンガル。お子さんに200以上サインを教えるなど、語学に長けた先生です。ベビーサイン教室を西東京のほうで開催、小学校英語教諭。レッスン2.4をご担当いただき、英語のオススメ絵本なども相談できます大変な時期に深いかかわりをベビーサイン育児教室で子育ての本質を学んでください。 ◆定員：8組前後 ◆料金：3900円×6回分＋教材5800円手作りおもちゃや、途中に復習動画を配信します　　　　　　　　クレジットカード対応します ※離乳食持参いただいてOKです。食べる様子などお口の発達も応援します ※毎月1回4~6週に一度で6回、開講します。お風邪の時はお振替が可能です。教材は、テキスト，サインが覚えやすいオリジナルサイン歌やふれあい遊びが入った音源、それに対応したプチ絵本5種類、サインカードなど充実。講座に参加した生徒さんしか購入できないプレミア教材です。＊初回に6回分全納いただくかわりに、振替制度があります。 *パパもご参加の場合、席代として1000円/回お願いしております講師；助産師　みひかる代表　池田なおみ　　　ベビーサイン生徒数9年連続ナンバー1 (殿堂入りマスター講師)

5/29　みひかる体験！手形足形アート&手遊びワークショップ
料金：\4,500円

＼自由が丘・みひかるサロン開催／手形・足形アートワークショップ ◆日程：5/29(金）13:30～15:00 ◆5月のテーマ：父の日アート・手形 → わにさん・足形 → ライオンさん（わにさんには帽子、ライオンさんには花束の手作りシールで仕上げます）みまもり保育にはみひかるスタッフもはいります。はじめてのお出かけでも、安心していらしてください「今しかない、この小さな手と足。」赤ちゃんの成長は、本当にあっという間。特に新生児～1歳までは、人生でいちばん大きく変化する時期です。足のサイズは新生児から1年で約1.5～;2cmも成長毎月見ていると、「こんなに大きくなったんだ…」と実感できます。だからこそ、このワークショップは“毎月通って残していく”ことを大切にしています。ただ作るだけじゃない、特別な時間。ベビーサイン講師の Andy が担当します。 ●手形・足形がうまく取れない ●泣いちゃうか心配 ●じっとしていられないそのような赤ちゃんも、すべてお任せくださいみひかるスタッフも同室します。お悩み事ご相談くださいね赤ちゃんの様子やペースに合わせて、その子らしい「今」を一緒に残していきます。さらに、・季節に合わせた手遊びうた・手形アートを通して赤ちゃんとの関わり方のヒント・ママ同士のほっとできる交流時間ここに来ると、ちょっと心が軽くなる。そのような場所を目指しています毎回通う楽しみもご用意しています★ ◆料金 ■単発参加：4500円 ■3回券・春のキャンペーン特別価格！　通常12000円＼今だけ特別【10,500円】有効期限6ヶ月／ ◎3回券特典：樹木アート（片手・片足）プレゼントさらに… ■6回ご参加（3回券×2回）で ◎樹木アートを完成 ◎成長がわかるオリジナルファイルをプレゼント！ ◆講師　Andy(ベビーサイン講師・リズム遊び講師として都内・川崎で活動）「並べて見ると成長が一目でわかる」一生の宝物になります。こんな方におすすめ・成長記録をしっかり残したい・おうちに飾れる可愛い作品を作りたい・ママ同士でゆるくつながりたい毎月開催だからこそ残せる、成長のストーリー。今しかないこの瞬間を、カタチにして残しませんか？ご参加お待ちしております！

プライベート・授乳フォト or ニューボーンフォト撮影会　　プロカメラマンによる撮影会　(データ付)キャンセル待ち受付中
料金：\15,400円

今だけの貴重な赤ちゃん期。女性限定サロンで、女性カメラマンの上手な声かけで自然な表情を撮ってもらいませんか？きっと一生の宝物になります！新生児から2ヶ月までのかわいい姿を写真に収める”ニューボーンフォト”、または表情が豊かになる3ヶ月くらいからの、”ママとベビーの授乳フォト撮影”、のどちらかをお選び頂けます。撮影はママとベビーの１組ずつのプライベート空間でおこないます。基本的に、ママとベビーの2ショットとなります。 ●ニューボーンフォト新生児から2ヶ月頃までのベビー限定！生まれたばかりのかわいらしさを、そのまま写真へ残せます！かわいくまるまるのお写真を撮るので、スタッフがベビーをおひなまきにてお包みします。お腹の中にいた時のようなまんまるになり、血行もよくなり、自然な姿勢になります。その上から、お好きなカラーのおくるみで包み撮影します。ベビーだけでなく、ママとのツーショット写真も撮影致します！ ●ママとベビーの授乳フォト撮影バロンフォトワークとみひかるサロンの共同企画である元祖、授乳撮影会。人気の女性写真家が、授乳の様子やママとお子様のお写真、ママとベビーの向き合う姿や自然な笑顔いっぱいの親子の姿を撮影いたします。おむつ姿のかわいいベビーと一緒に、ママもキャミソールやベアトップなどで肌をみせた撮影はきれいに撮れます！ボトムはジーンズ、スカート、もちろん、授乳服でも大丈夫です！ご注意上のお子さまもご一緒の場合、撮影の関係で同室頂けません。上のお子様はスタッフがいるお隣の部屋でお待ち頂きます。お手数ですが、備考欄へ上のお子様がご一緒にみえる旨をご記入ください。　 ◆料金：15400円（撮影代、全カットデータ、コラージュプリント代、ご自宅への発送代　他）　 ※レッスン用の回数券(マタニティチケット・産後ママチケット)はご利用いただけません ※納品は約１か月半～2か月程お待ち下さい。 ※撮影　みか先生(二児の母、楽しく笑顔を引き出します) ※naoko先生のbaron PHOTO WORK のプロカメラマン。ステキな写真撮影はおまかせください。 ◆持ち物・お子様のおむつやお着替えなど、いつものお出かけグッズ・撮影時に着用させたいおむつカバーがあればお持ちください。（基本、赤ちゃんはおむつ1枚となります）・ママが撮影時に着用したい衣類があればご持参ください。（カップインキャミソールとデニムやスカートなど、簡単な装いの方が多いです。） ●備考欄へ必ず、ご希望の撮影（ニューボーンフォト、または授乳フォト）をご記入ください。ご予約1回で両方の撮影はいたしかねます。＜お願い＞・これまでに一度でもサロンをご利用いただいた方を優先いたします。ご利用履歴とは、マタニティー講座からカウント頂けます。・パパはご同室出来ません。サロンまでの送り迎えなどは可能ですが、撮影時サロン内への入室はできません。＜キャンセル待ち・キャンセルについて＞・キャンセル待ちは1枠まで大変人気のある講座となっておりますため、ご心配をおかけいたしますが、空きができ次第ご案内いたしますので、1枠まででお願い致します。キャンセル待ちの状況などの確認は、メールにてお問合せ下さい。また、今回お待ち頂いている方から、次回撮影会へご案内しております。また、キャンセルをされる際には、お手数をおかけしますが、みひかるサロンへメール(info@mihikaru.com) にてご連絡をお願いいたします。 (当日キャンセルは2000円頂戴しております）

頭の形や左右差、姿勢整体(向き癖、絶壁、ズリバイ傾く、飲めない、途中からまるまる育児のお子さまなど)直しクラス2回コース
料金：\20,000円

多くのご要望にお応えし、頭の形ケアやその他の症状に2ヶ月連続で、お子さまの施術できるクラスを開催します。・ベビーの頭の変形が気になる方、・寝返りやズリバイの左右差が気になる方・反りかえり・寝ない、・飲まない、ハイハイしない・・・など、お子さまの発達が心配なママにおすすめ！ 2ヶ月連続でケアが受けられることで改善しやすく、 2時間越えるクラスでセルフケアも学びます。 (なおみ先生の個別ケアは、混雑しており2・3か月待ちとなってしまいます) 全身のゆがみケアの大切さに気が付いていただけたら、また、ママ自身の頭の形や、首のこりなどに気が付いてセルフケアができるようになれば、今後ずっと使える技となります。お母さんにこの技があれば健康家族の未来は明るいです。レッスン１ ①　頭の形はなぜゆがむ？　　頭のゆがみ、絶壁が全身にもたらすデメッリットについて　ヘルメットより全身のケアをしよう ②　ママが頭皮ゆるめを体験してみよう ③　赤ちゃんの診断、施術 ★自宅でのケアのしかた個別アドバイス ★初回時より頸椎の施術が入ります。承諾書のご記入をお願いいたします。レッスン２ ①　赤ちゃんの発達、寝返り両方できるか？　　ずりバイするか？離乳食の状況などご相談 ②赤ちゃんの施術 ●料金　20000円（2回の施術や、頭ケアの動画など・初回時にお支払い） ●お持物　お持ちの方は、首枕・ネックピ―ロ、スリング（リング付き）おひなまき（当日販売可能） ●日程　全て14時半～17時・レッスン① 5/15(金) ・レッスン② 6/12(金) ・両日ご参加いただける方が優先です。・急遽体調不良などでお休みをされた場合、まるまる育児②のクラスへのお振替となります。・追加でご兄姉をご希望の場合　+5000円　基本的に「1家族お子様1名」として予約枠を設けております。限られた時間で診ていきますので、お子様のご様子や混雑状況により、ご希望に応えられないこともございます。あらかじめご承知おき下さいませ。【講師】みひかる代表　池田なおみ助産師、看護師、保健師元育良クリニック勤務、自身の子は2人とも水中出産、子供のアトピーをきっかけに、栄養、化学物質の勉強し、栄養と整体で脱ステロイドさせる。資格: トコカイロ学院1級(カイロプロテクター) 　　　トコちゃんベルト、まるまる育児アドバイザー　　　ベビーサインマスター講師として赤ちゃんの心の発達に詳しい (社)胎児と子育て研究協会として、ベビーマッサージやベビーヨガ、マタニティヨガなどの講師育成にも携わる

保育士まみ先生のベビーマッサージ・3回コース
料金：\10,500円

赤ちゃんとの触れ合い方を学んでいただき、親子間の絆を深めていただくレッスンです。赤ちゃんの姿勢や発達チェック付きは、みひかるならではの、内容です。よくスペース泣く反りかえって、抱きづらい *眠りが浅いベビマをすると、副交感神経が働き、深いリラックスとともによく眠れるようになります。 ◆日程：すべての日程で12：15開始です　①5/25(月) 　②6/8(月) ③6/22(月) 　　　※質疑応答がある場合、多少長引くこともあります ◆対象：健診1ヶ月過ぎ～およそ7,8カ月ぐらい　　　　（ハイハイをはじめる前）のベビー＆ママ ◆持ち物：バスタオル ◆定員：5組 ◆料金：10500円　 ※3回分のテキスト、当日レッスン時のオイル使用料込 ※ご希望の方はベビマオイルも当日ご購入いただけます ◆講師：保育士マミ先生 ◆お休みの場合、オンライン講座での振替可能です。　・振替は可能ですが、振替日を再度お休みの場合は、お振り替え致しかねますのでご注意下さい　　　・ご受講後のコースの払い戻し不可育児にまつわる沢山のご質問にお答えします。途中で泣いても大丈夫、マッサージのコミュニケーションを通して、自分らしい育児が出来ますよう、お手伝いいたします。

プレベビーサイン＆ヨガやモンテの2回コース　(5~8ヶ月対象発達指導つき　振替あり
料金：\7,000円

赤ちゃんとの触れ合いを大切にしながら、赤ちゃんの発育を促す運動プログラムベビーヨガとサインやモンテのプレコースです。ふれあいで楽しい親子関係を築けているとベビーサインの進みも良好です。ベビーマッサージを習ってふれあいが大好きな赤ちゃんにも、次の発達コースとしておススメです。体は触ってあげるほど成長します。ベビマを受けた方、他でベビーマッサージを習った方はもちろん、ベビーサイン育児を考えている方は、ぜひどうぞ！レッスン２回の内容１）準備体操のマッサージ　　まるまる的な首すわりについて　　ブランコ①やごろごろ体操　　飛行機、バランスなど平衡感覚を養う動き　　　オムツ替えの基本と触れ合い　　おむつやおっぱいのベビーサイン　 ※発達相談　２）サイン育児の基本　　言語発達の基本「語りかけ」のタイミングを知ろう　　語りかけは、子どもの興味関心を観察するところから！　　自発的なやる気を促すモンテッソーリ教育の考え方を学び、ベビーサインに活かしましょう。 ●ベビーサインをしっかりものにするには8,9ヶ月以降の｢ベビーサイン育児教室6回本講座コースまで進むことをおススメします。 ●本講座では、それぞれ個別性がでてくる時期。サインのみならず、離乳食、からだの発達等、個別アドバイスにも対応してます。 ◆日程：レッスン①　5/14(木)14:30（はらだ先生担当）レッスン②　6/11(木)14:30（なおみ先生担当） ◆講師；代表助産師　池田なおみ　　　　(ベビーサイン育児教室講師、ベビー整体）　　　　モンテッソーリ教師　原田みき（レッスン②） ◆料金：2回（@3500円）7000+教材費2800円（テキストとパペット人形、これがとても好評です) ◆対象：5～8ヶ月までのママとベビー・5か月より前は、ベビマッサージからご受講がおすすめ・9か月以降はサイン本講座や0歳モンテがおすすめ ◆定員：6組 -------【　プレクラス参加者限定特典　】　------- ★体の発達やお困りごとを個別に相談したい方は、まるまる育児②の発達フォローがおすすめです。人気講座ですが、出来る限り優先します。必ず「プレベビーヨガ＆サイン受講済み」と備考欄へご記入ください。 ※ご兄弟での参加の場合、1回あたり講座代金+1500円×2回分を頂戴します。お席をご用意しますので、備考欄へ参加されるご兄弟の名前を明記してくださいね。【お振替について】基本的にお振替に対応しておりますが、ご都合が悪い場合やお子様の月齢によっては、レッスンで使用するプリントの配布および、本講座へおすすみの方に限り1レッスン分(3500円分）お振替となります。 ※料金の払戻しは致しかねます。

★トコちゃん骨盤ケア教室①(妊婦さん必須、限定腹巻きプレゼント付き) 　マタニティさんは３６週まで
料金：\3,900円

マタニティーさん三種の神器となった、トコちゃんベルトですが、種類が多くてわからない、サイズを知ってから購入したいというお声を沢山いただきます。妊婦さんの腰痛はベルトで改善することもありますが、切迫早産、早産、逆子、低置胎盤、難産からの帝王切開などの、これまでは体質だから残念・・・、と片づけられていた症状も予防できることがわかってきました。便秘、足の浮腫も、すべては骨盤のゆるみ、歪みが原因です。ベルト+体操でマイナートラブル知らずの妊婦さんに！帝王切開で出産されたというお話もよく聞きます。マタニティ期よりみひかるサロンへいらしてる方の帝王切開率は全国平均以下です。みひかる特典！ゆるんで下垂した子宮で育った子は姿勢が悪い、ぐずぐず泣き止まない、ママもヘトヘトに…。マタニティーから骨盤ケアをすることは胎児を整えることになります。妊娠期からのまるまる育児についてお話します！＜講座内容＞＊骨盤ケアとは＊トコちゃんベルトの巻き方＊不調に合わせた体操【トコちゃんの骨盤ケア教室①】 ◆対象：妊娠初期～36週まで。（３０週以降は効果が薄れますが,産後のためにも受講をオススメしています。【ご注意】 ◆パパのご参加はご遠慮頂いています。 ◆ご兄姉ご一緒でも構いませんが、お預け可能であればママお一人でのご参加をおすすめします。講座時間は2時間となるため、お子様は飽きてしまいがちです。お連れの場合は、お子様が飽きないようなご準備をお願い致します。（妊婦様のための講座となりますので、保育スタッフは同室いたしません。） ■お連れの場合は、必ずご予約時に「備考欄」へその旨ご記入下さい。＜講座料金＞・3900円　教室限定の腹巻き(綿100％・1900円相当)つき ★お支払いに世田谷区発行の「せたがや子育て利用券」をご利用いただけます＜持ち物＞・筆記用具・（お持ちの方は）トコちゃんベルト ※トコちゃんベルトをお持ちでない方は、当日測定・販売をいたします。事前購入は不要ですので、ご自身のサイズにあったベルトを当日ご購入ください。 ※（青葉）トコちゃんベルト指導のクラスです。他社メーカーの骨盤ベルトについては指導対象外となります。 ※当日は骨盤体操を行います。　動きやすく、締め付けないお洋服でお越し下さい。　お着替え場所もあります【骨盤ケア②安産編のご案内】・対象：骨盤ケア教室①を受講済みの方・パパのご参加はご遠慮頂いています。＊トコちゃんベルトの巻き方をおさらい＊妊娠後期に効果的な体操＊お産の流れとバースプラン＊本当に必要なベビーグッズについてお話しています (まるまる育児の詳しい取り組み方は、まるまる育児入門をご受講ください) ≪トコちゃんベルトⅡのご案内≫ S/M 7900円 L 9000円 LL 9900円トップスのサイズがMでもかなりの方が計測ののちLサイズとなり、買い直しています。また、他社のベルトもゴムが伸びやすく、後期に腰痛がでることも。ネットで事前に購入の場合はお気をつけください。講師:池田なおみみひかる代表、助産師、整体師トコちゃんベルト、まるまる育児アドバイザー妊娠期に身体を整え、筋力を付けることは、マイナートラブルを予防するだけでなく楽しく快適に育児をスタートすることにも繋がります。マタニティヨガ、マタニティピラティス母乳準備講座、まるまる育児入門、スリング講座たくさんの講座でお待ちしております。

★骨盤ケア教室②アドバンス　(胎内姿勢チェックと施術、セルフケア指導)その他、バースプラン、育児グッズマタニティ向け
料金：\6,000円

レッスン1は集団でベルトの巻き方、ベルトの必要性、簡単な体操を学びました。レッスン2では、胎児姿勢をチェックして、セミプライベート施術と、貴女に合わせたセルフケアのご提案をいたします。腰痛のない方でも、赤ちゃんのエコーがまるまる姿勢でない方、背中がはり食欲がない方なども、、、逆子の方はもちろん、不正軸進入といい緊急帝王切開になるリスク、腱鞘炎になるリスクも実は予測できます。助産師の個別ケアは、産後の赤ちゃんたちのお悩みで常に満席。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ベルトを使用しただけでは、骨盤ケアは完成しません。ベルトで支えて、持ち上げて、整える体操を組み合わせないと居心地の良い子宮は完成しません。体操を続けると、骨盤が整うため安産につながります。妊娠初期、中期、後期、産後とママの身体はめまぐるしく変化します。お腹が目立ち始めると、急な腰痛、恥骨痛、むくみや排尿障害・・・。生じるマイナートラブルも増えていきます。働く妊婦さんも増えた昨今、切迫早産を防ぎ、多少の不調はご自宅のセルフケアで改善出来たら、とってもラクですよね。アドバンスクラスでは日常生活の中で取り入れやすい体操をお教えし、出産直前まででき、陣痛をのりきる体操やマッサージを身に着けていただきます。みひかるの妊婦コースの流れ ↓ 「トコちゃんの骨盤ケア①・骨盤ケア②」と参加並行してヨガやピラティスで体を鍛えながら、 30週以降、「母乳講座」や「まるまる育児入門①」、「スリング講座①」フルコースで受講、マタニティーヨガやピルビスなどスポーツをされた方の産後はとても順調です。出産への準備や、産後のまんまる育児のお話も盛りだくさん！・以前教室でトコちゃんベルトのつけ方を教わったけれど、これで合っているのか不安・・・。・どうしてもずれて困る！・週数の進みとともにお腹が重い！しんどい！・夕方お腹が張る、足がむくむ方は子宮下垂のサイン　さらなるケアが必要です。・腰痛、肩こりなど痛みがどんどん辛くなってきた。・逆子と言われたけれど今私が出来ることってなんだろう？などなど、妊娠・出産・産後育児へのご不安も是非ご質問ください。 ◆料金：6000円　　　　　 ◆対象；骨盤ケア教室をご受講済みの方（週数20週以降～臨月の方） ※当日は骨盤体操を行います。ご参加の方は、動きやすく、締め付けないお洋服でお越し下さい。着替えるスペースもあります。 ◆講師:なおみ先生(助産師) ◆持ち物：１）スマホなどご自身の写真が撮れるもの　　　　　２）エコー写真　　　　　３）薄手の浴用タオル ◆テキスト教材(推奨書籍)：「安産力を高める骨盤ケア」上野順子著・お持ちのトコちゃんベルト、その他さらしや他社のベルトがあれば持参ください。身体に使えるものかを判定いたします。＊トコちゃんベルトだけでは後半、支えきれずに腰痛が残る場合は、さらしを使用するか、以下のグッズを販売いたします。・おなかまき　M３０００円・L３８００円・アンダーベルトRenew　２５００円・大人用ピロー4400円・スリング19800円～（着用方法はスリング講座へご参加願います） ★お支払いに世田谷区発行の「せたがや子育て利用券」をご利用いただけます

★骨盤調整ヨガ　マタニティ＆産後　(託児なし・見守りスタッフ同室しません）　マタニティ初回体験あり！
料金：\3,500円

ゆがんだ骨盤を調整するだけでなく、全身に効くシークエンス。リラックスしながらきれいなボディメイクをいたします。マタニティ期はもちろん、産後初めてのエクササイズに最適！ゆったりとしたポーズ、深い呼吸で産後のマイナートラブル・メンタルケアにも効果的です。 ■産後ママ（産後１か月検診が過ぎ、母子ともに体調の良い方）【託児なし・ベビー同室可能ですが、見守りスタッフ同室しません】別室にて託児を希望の方は【託児付き】をお選びください。同室の場合にも同じお部屋でおっぱいやミルク、おむつ替えなどベビーのご機嫌に応じていただけます。ベビーの心地よい状況をつづけると、少しずつ慣れて母子ともに、充実感が味わえます。 ■マタニティ（妊娠経過が順調の14週以降、臨月でもＯＫ）【ご注意】張り止めを内服している方は安静が基本ですので必ず医師の許可を取ってください。マタニティヨーガ協会推奨のプログラムで、初めての方でも無理なくでき、かつ安産体質へと導きます。骨盤ケア教室のフォローも兼ねています。骨盤ベルトをまくだけでなく体操を併用して効果が上がります。赤ちゃんの正しい育て方にもつながる骨盤ケアも学んでおきましょう。 ■託児が必要な経産婦さんは【託児付】をお選びください。 ◆講師：ミナ先生（２児の母）ヨガが好きな方、身体をしっかりと動かしたい方におすすめクラスです。最少催行人数が集まらない場合休講となります。（最少催行人数　2名） ■料金：　3500円　　　　※マタニティのみ初回体験2000円です ■時間：11:40～12:50/70分 ■最少催行人数　2名 ★世田谷区発行の「せたがや子育て利用券」をご利用いただけます＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

★骨盤調整ヨガ　マタニティ＆産後　（託児付）マタニティ初回体験あり！
料金：\4,500円

ゆがんだ骨盤を調整するだけでなく、全身に効くシークエンス。リラックスしながらきれいなボディメイクをいたします。マタニティ期はもちろん、産後初めてのエクササイズに最適！ゆったりとしたポーズ、深い呼吸で産後のマイナートラブル・メンタルケアにも効果的です。 ■産後ママ（産後１か月検診が過ぎ、母子ともに体調の良い方）ママのみで参加、ベビーと同室をご希望方は【託児なし】をお選びください。集中して動けるよう、保育士による別室託児付きです。お預かり前にベビーの状況などを伺いますので、おしらせください。（詳細下記ご確認下さい） ■マタニティ（妊娠経過が順調の14週以降、臨月でもＯＫ）【ご注意】張り止めを内服している方は安静が基本ですので必ず医師の許可を取ってください。マタニティヨーガ協会推奨のプログラムで、初めての方でも無理なくでき、かつ安産体質へと導きます。骨盤ケア教室のフォローも兼ねています。骨盤ベルトをまくだけでなく体操を併用して効果が上がります。赤ちゃんの正しい育て方にもつながる骨盤ケアも学んでおきましょう。 ■託児が必要な経産婦さんは【託児付】をお選びください講師：ミナ先生（２児の母）ヨガが好きな方、身体をしっかりと動かしたい方におすすめクラスです。 ■料金：4500円　託児代金含む　※マタニティ初回体験2000円です　 ■時間：11:40～12:50/70分 ■最少催行人数　2名人数に満たない場合、休講となります。 ★世田谷区発行の「せたがや子育て利用券」をご利用いただけます＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ★★　託児について　★★ ※10分前にお子様と一緒にお越し下さい。お子様をお預かりする時に、今日の体調や状態をお伺いします。 ★託児の持ち物・お子様のおむつ・お飲み物・おやつ（1歳前後のお子様）・ガーゼやハンドタオル（ママの香りがする物がありますと、お子様が安心します） ※よりよい保育環境を提供する為、保育人数にも制限をつけていますので、安心してお預け下さいね。 ★　　★　　★　　★　　★

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