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おとなまき&こどもまき体験会　まるまる育児ママや、姿勢に悩むキッズもどうぞ
料金：\2,900円
メディアで話題のおとなまき。ビジュアルの面白さ以上に、実は、とっても調整効果があります。

ご希望の方にはおとなまき専用布や、トコちゃん製品を特別価格で販売いたします。


内容；背中のカーブのチェック
　　　全身のゆがみチェック
　　　ゆがみとおっぱいのつまりの関係
　　　→姿勢チェックの後、
　　　おとな巻に15〜30分包まれてもらいます。
　　　不思議な極上体験を是非！


【感染症予防として】

●他のご家族様との布の共有はしておりません。
おとなまきに使用する専用の布はご家族に1枚ずつお貸ししております。
・布レンタル代：５００円/１家族
　→講座後にご購入いただく場合はレンタル代500円をお返しいたします。


●あらかじめ購入をご希望の方
　事前購入で1000円OFFとなりお得です！
　当日講座開始前にご購入下さい。


◆料金(大人お一人+お子様お一人)
1チケット（回数券価格＠2900円）
ドロップイン　3200円　　
布レンタル代：５００円/１家族　
(講座終了後に布購入の方は500円お返しいたします）



【パパ、ご兄弟ご一緒の方】
・備考欄へパパ参加の旨、身長cmを必ずご記入ください。
・キッズ（ご兄弟・ご姉妹）の姿勢チェックやおひなまきしてほしい方のお名前(年齢)をご記入ください。

◆追加料金
パパおとなまき　+2000円
キッズ姿勢チェック、こどもまき　+1000円



●持ち物；動きやすいズボン系の服装でお越しください
ジーンズはあまりお勧めできません。
　　　　スマホか、デジカメ、お持ちの骨盤ベルト
　　　　さらしや、着物の腰ひもがある方はぜひ持参
　　　　専用布をお持ちの方はご持参ください
　　　　
【販売物品】
・トコちゃんベルト�記供�6000〜8000円）
・トコちゃんベルト�掘　�8000円）
・体操用ピロー（4000円）　　

・おとなまき専用布（事前購入の方は1000円引き・当日購入可能です）
180cm/8000円→7000円
120cm/5000円→4000円
★スリング講座とまるまる抱っこ�　．泪織縫謄�から・土曜はパパOK！
料金：\3,700円
ベビーの背骨を正しく発育させることができることで、再注目のスリング。

トコちゃんベルト整体では、骨盤ケアとまるまる抱っこを推奨しています。ベビーキャリアはママが楽かもしれませんが、使用方法によっては、ベビーの背骨に負担がかかります。

当サロンではスタッフ全員が上手にスリングを利用。それを見られたお客様は、エルゴとスリングを併用される方が多いです。

スリングを持っているけど使いこなせない、スリングって良いってきくけど、どういいの？

腱鞘炎になりかかってる・・・
という方のための「リング付きスリング活用講座」です。

ベビーマッサージやプレヨガの中でもご紹介していますが、みなさん、「あっ、楽です〜」というお声をいただいてます。

リング付きスリングの特徴

�，茲�眠る！しかも　ねんねしたら、
そのまま下ろせる抱っこ紐はほかにありません。

�∧貽�育児に使える！授乳ケープもいらない？

��コミュニケーション（お話かけ）に最適。


一通りスリングの説明のあと、各自つけ方を指導、
その姿を写メでお持ち帰りしていただきますので、
「慣れたら楽チン」を体験してお帰りください。


新生児のうちに挫折して、もう使わない人が多いですが、首が座ってからが再挑戦のチャンス！！


2人目からのスリングデビューは、ママがベビーの扱いが上手なので とてもスムーズ。上のお子さんと手をつないであげやすくなります。


※お持ちのスリングを持参いただければご指導いたします。
絶対的オススメはリング付きですが、リングなしのご指導もいたします。


※スリングの在庫でお気に入りのものがあり、当日にお買い上げいいただいた方は、1000円引きにさせていただきます。

通常スリング価格:11000円〜16500円(税込み)



※おひなまき(1900円〜)、ネックピロー(900円)などの試着・販売も可能です。

※マタニティ様もご受講頂けますが、妊娠後期に入られてからのご受講をおすすめしております。
妊娠初期・中期の方は”まるまるねんねと骨盤ケア教室”がおすすめです！


◆料金：1チケット+800円　/ドロップイン　4000円
※まだお持ちでない方は、みひかるサロンオリジナルサンプルをお貸ししております。スリングの選び方を聞いて、実際に使ってからご購入ください。
クラス参加でスリング1000円OFF！

◆土曜クラス料金：1チケット+800円(ドロップインの場合4000円/名)(スリングレンタル付)、ご夫婦参加の場合1000円引・2チケット+600円（ドロップイン7000円）

【パパ参加希望の場合】
土、日曜クラスのみ、パパのご参加可能ですが、必ずご希望の場合は、備考欄へパパ参加とご明記ください。
人数調整をしていることもあり、パパ参加の旨が罹れていない場合、ご参加いただけないのでご注意ください。



通常3200円のレッスンが、さらにお得になるチケット販売中！
●4回券(有効期限3ヶ月)/11600円(＠2900円)
●10回券(有効期限6ヶ月)/27000円(＠2700円）　


★講座代金のお支払いに世田谷区発行の「せたがや子育て利用券」をご利用いただけます
★スリング講座�◆．�ンガルー抱き・逆手抱き＆復習
料金：\2,900円
横抱きになれたら、赤ちゃんが喜ぶ
バリエーションを増やしましょう。

・横抱きが、いまいち上手くできない、復習したい

.赤ちゃんが外を見ようとして、ひねる

・いつも同じ肩で抱いているから?肩こりが辛い！

.赤ちゃんも、いつも同じ抱き方だと体のクセがつきそう。





前抱き（カンガルー抱き）や逆手での抱き方をお伝えします。

●前抱き（カンガルー抱き）
ママやパパと同じ方向を見て、同じものを見てお話することは、コミュニケーション・社会性の土台を育むといわれています。
前を向きながら知的好奇心も育みましょう！


*反る赤ちゃん、腰がかたい、おひなまきできない赤ちゃんには、絶対おすすめ!!


●逆手抱き
いつもの横抱きを、逆手で出来ますか？
右左、同じように抱っこ出来るママになりましょう！
ママの体のクセが赤ちゃんの姿勢の左右差を生んでいるかもしれません！


スリングについて
ベビーの背骨を正しく発育させることができることで、再注目のスリング。ベビーキャリアはママが楽かもしれませんが、使用方法によっては、ベビーの背骨に負担がかかることも。

当サロンではスタッフ全員が上手にスリングを利用。それを見られたお客様は、縦抱き抱っこ紐とスリングを併用される方も多いです。

“横抱きがどうしても出来ない！”
“私の身体が痛くって…”と諦めるのはもったいない！

是非もう一度スリングを使いませんか？
ベビーの姿勢をほぐして整えるスリングを活用できるようサポートします。


リング付きスリングの特徴

�，茲�眠る！しかも　ねんねしたら、
そのまま下ろせる抱っこ紐はほかにありません。

�∧貽�育児に使える！授乳ケープもいらない？

��コミュニケーション（お話かけ）に最適。


一通りスリングの説明のあと、各自つけ方を指導、
その姿を写メでお持ち帰りしていただきますので、
「慣れたら楽チン」を体験してお帰りください。


※妊婦の時に習ってもう一度習いたい方、横抱きをもう一度習いたい方は、「スリング講座とまるまるだっこ」講座をご予約ください。

※お持ちのスリングを持参いただければご指導いたします。
絶対的オススメはリング付きですが、リングなしのご指導もいたします。


※スリングの在庫でお気に入りのものがあり、当日にお買い上げいいただいた方は、1000円引きにさせていただきます。
スリング価格:11000円〜16500円

※まだお持ちでない方は、みひかるサロンオリジナルサンプルをお貸ししております。スリングの選び方を聞いて、実際に使ってからご購入ください。

※おひなまき(1900円〜)、ネックピロー(900円)などの試着・販売も可能です。


対象：産後ママ&ベビー(1歳まで）

◆料金：1チケット（回数券で@2900円）/ドロップイン　3200円　　　

通常3200円のレッスンが、さらにお得になるチケット販売中！
●4回券(有効期限3ヶ月)/11600円(＠2900円)
●10回券(有効期限6ヶ月)/27000円(＠2700円）　


★講座代金のお支払いに世田谷区発行の「せたがや子育て利用券」をご利用いただけます
★スリング講座��　縦抱き・おんぶ　土曜はパパもどうぞ
料金：\2,900円
まるまる育児的には一歳まで横抱きを、と言います。でも、そとを見たいときなどは、縦抱きのバリエーションも習って起きましょう。



対象:��7,8ヶ月以降のベビー、もしくはハイハイができる体幹がでてきたら縦だきがとても便利。

起きてる時は縦、ねんねしたら横抱きを使い分けられると体のケアになります。

対象��:縦抱きの抱っこひもしか使って来なかったけど、寝かしつけや、夜泣き、赤ちゃんの反りに悩んでいる方は、縦抱きスリングから始めるのもオススメ。
赤ちゃんが抱っこ紐とは違いうっとりとしたお顔をしますよ


※7か月未満のお子様は横抱きをおすすめしております。ご様子によっては【スリング講座とまるまる抱っこ】をお選び下さい。

ベビーの背骨を正しく発育させることができることで、再注目のスリング。ベビーキャリアはママが楽かもしれませんが、使用方法によっては、ベビーの背骨に負担がかかることも。

好奇心がむくむくと芽生え、ママやパパと同じものが見たい!知りたい！と心も体も成長する頃、体重も増え、重たくなってきたから…とスリング卒業するのはもったいない！

スリングは共同注視にも繋がり、親子のコミュニケーションが満たされる抱っこアイテムです。

歩き始めてもまだまだお昼寝が必須な1歳2歳。
元気よく遊びまわっていても、ママの抱っこで心の充電をしたい3歳。

スリングはお子様の成長に合わせてご使用頂けます。
ベビーカーと併用すればさらにラクラク。
健やかな姿勢発達の為にも、1歳過ぎてもスリングでねんね＆お出かけしませんか?



一通りスリングの説明のあと、各自つけ方を指導、
その姿を写メでお持ち帰りしていただきますので、
「慣れたら楽チン」を体験してお帰りください。


※お持ちのスリングを持参いただければご指導いたします。絶対的オススメはリング付きですが、リングなしのご指導もいたします。


※スリングの在庫でお気に入りのものがあり、当日にお買い上げいいただいた方は、1000円引きにさせていただきます。
スリング価格:10,800円〜15,000円

※まだお持ちでない方は、みひかるサロンオリジナルサンプルをお貸ししております。スリングの選び方を聞いて、実際に使ってからご購入ください。

※おひなまき(2100円〜)、ネックピロー(900円〜)などの試着・販売も可能です。


対象：7ヶ月以降のベビー&ママ（土日開催の場合パパもOK）
※7ヶ月未満のお子様は横抱きをおすすめしております。【スリング講座とまるまる抱っこ】をお選び下さい。

◆料金：1名につき1チケット（回数券で2900円）/ドロップイン　3200円　　　
パパもご一緒の場合2チケット（現金にて6400円）
人数調整のため、必ず備考欄へ「パパ参加」の旨、ご記入ください
☆通常3200円のレッスンがさらにお得になるチケット販売中！
●4回券(有効期限3ヶ月)/11600円(＠2900円)
●10回券(有効期限6ヶ月)/27000円(＠2700円）　



★講座代金のお支払いに世田谷区発行の「せたがや子育て利用券」をご利用いただけます

★7000円以上でクレジットカード利用可能です
(JCBはのぞく)
インスパイリングダイエット（別室託児付）　
料金：\4,000円
「インスパイリング・エクササイズ・ダイエットコース」は、 mikacoさんが確立したボディーメイキングメソッド。

産後の骨盤を矯正し引き締めることで、産後の体調・体格の回復を促し痩せやすい体質に改善し、ビジュアル面、健康面を向上させます。
レッスン中の先生の美容話も人気です！

継続することで、ボディの引き締めにも効果的と好評です。


【日程】
◆時間　システムの時間
原則第1・3・5火曜


◆料金：1チケット（回数券で@2900円）/ドロップイン　3200円＋託児代800円

※完全別室託児なので、レッスンに集中できます！


☆通常レッスン3200円が、さらにお得になるチケット好評販売中
●4回券(有効期限3ヶ月)/11600円(＠2900円)
●10回券(有効期限6ヶ月)/27000円(＠2700円）




講師：中林　泉
　　（インスパイリング講師用インストラクター）　
インスパイリングダイエット　（同室見守り保育無）　
料金：\3,200円
「インスパイリング・エクササイズ・ダイエットコース」は、 mikacoさんが確立したボディーメイキングメソッド。

産後の骨盤を矯正し引き締めることで、産後の体調・体格の回復を促し痩せやすい体質に改善し、ビジュアル面、健康面を向上させます。
レッスン中の先生の美容話も人気です！

継続することで、ボディの引き締めにも効果的が高いと好評です。



【日程】
◆時間　10:15〜・11:45〜　/60分
第1・3・5火曜日


◆料金：1チケット（回数券で@2900円）/ドロップイン　3200円
※システム表記額は、回数券での換算価格です　

同室の場合、見守り保育が入りません

☆通常レッスン3200円が、さらにお得になるチケット好評販売中
●4回券(有効期限3ヶ月)/11600円(＠2900円)
●10回券(有効期限6ヶ月)/27000円(＠2700円）



講師：中林　泉
　　（インスパイリング講師用インストラクター）　
★おんぶ&グランもっこ体験講座（6ヶ月〜OK！首すわり以降、8、9ヶ月頃からがおすすめ！）
料金：\2,900円
だんだんと大きく重くなってきたベビーとのコミュニケーションにおススメなのがおんぶ育児。
ほっぺが付く高い位置でのおんぶは、まるまる姿勢にも負担がありません。

歩き始めると少し手も離れますが、掃除や料理をするのに目が離せない！まだまだママに甘えたくてぐずる…といった場面がたくさん出てきます。寝かしつけだけではなく、ちょっとした心の安定にもおんぶは最適！
1歳過ぎてからもおんぶは活躍します。


※パパ・ママと一緒！をもっと楽しみたい
※後追い期に入り、家事が進まない
※ママと同じ目線で学べると人気が再燃したおんぶを取り入れたい
※スリングでは重くなってきた
※まるまる育児で姿勢を大切に育ててきた

そんな方にぴったりの講座です。

古くから愛されてきたおんぶ紐。
両手が空くから家事や仕事もささっとできて実用性はバッチリ！
利便性が高いバックル付き抱っこ紐が販売されるようになってきて一時は下火になっていたけれど、オシャレでベビーも心地がよいおんぶ紐の登場で、再注目されています。

親の都合だけでおんぶ紐を使用するのではなく、
赤ちゃんと同じ目線でものを見て喜び、背中でぬくもりを伝えていく。
肌と肌のコミュニケーションは、安心感を与え、寝つきもよくなります。
話しかける時間が増えてが語り掛け上手、お子様の言葉の発達も促します！


＊体験出来ること

1)お持ちのおんぶ紐やスリングでのおんぶ
2)gran moccoのおんぶ紐を使用したおんぶ
（当日レンタル・特別価格での購入可)

スリング等と併用してお使いになる方が多いです。
ご自身でお持ちのおんぶ紐がありましたら指導致します、ご持参ください。


※当日にgran moccoのおんぶ紐をお買い上げいいただく方は、1000円引き致します。さらに、送料なし、税抜き価格で指導付きでお得です。

gran mocco定価価格:14000円・17000円
当日お買い上げの方:13000円.16000円



お手持ちのおんぶ紐がない場合でも、貸出しを致しますのでそのままお越しください。
パパと参加の場合、貸出しは家族で一つとなります。

料金：１チケット(回数券価格2900円）ドロップイン3200円
土曜はパパ参加OK！+1000円となります。
＊備考欄に「パパ参加」と記載してください

対象：6ヶ月〜、首すわり後のベビー（8、9ヶ月頃からをおすすめしています）

講師：まどか先生
　　　gran moccoアンバサダー・幼稚園教諭1級・保育士資格
　　　(2022年生まれの子をスリングともっこで子育て中)


★講座代金のお支払いに世田谷区発行の「せたがや子育て利用券」をご利用いただけます
★0歳からの足育�‥召咾砲�い子どもになる為に　
料金：\2,900円
足をつくるは体をつくる！

足育とは一生を元気に自分の足で歩いていくための学びと実践です。
子どもの足にトラブルが急増しているのをご存知でしょうか？
およそ9割の子どもたちが足にトラブルを抱えています。
トラブルのない健康な足を育てるためにはママやパパが正しい知識を持つことが必要不可欠です。

みひかるでは「0歳からの足育」と題して歩き出す前から行える足育ポイントから靴の正しい選び方、正しい履き方までを学んでいきます。
そして子どもだけではなく、後回しにしがちがママの足にも意識を向けていきましょう。
足が整うと自然と体全体も整ってきますよ。

�，△靴罎咾鮖箸Δ里呂覆実膸�？子どもの足にトラブルを起こさないためにできること、爪の切り方など基礎知識を学びます。
育児の中で気をつけるポイント・育児中でもできる足育トレーニングで実践も行いましょう！
（ママの足計測付き）

�∋劼匹發侶ち�び適当で大丈夫？
靴は成長をサポートするために重要な役割があります。
適当に選んだ靴がトラブルを招く原因になってしまうことも。
正しい靴の選び方・正しい靴の履き方を身につけましょう！
（ベビーの足計測付き・お手持ちの靴があればお持ちください）



※�´△匹舛蕕�らでもスタートOK!
�，魯泪織縫謄�さん・生後すぐからもご参加可能です。
�△老い鮃愼�する時期が近づいてきてからご参加下さい。

講座： ０歳からの足育講座　
日程：　スケジュールをご確認ください
対象：　ベビー（０歳から何歳でも！）＆ママ・マタニティの方もOK！

◆料金：1チケット（回数券で@2500〜2900円）/ドロップイン　3200円　

講師：　上野まみ 先生（足育アドバイザー）
定員：　3組
※�´△箸發砲�一人様500円でご希望の方にママのフットプリントをおとりいたします。

※　ご兄弟での参加も可能です。計測を希望される場合準備する必要もありお一人につき1500円を頂戴します。
お席をご用意しますので、備考欄へ参加されるご兄弟の名前を明記してくださいね。

※　土曜開講クラスの場合、パパも参加可能です。
パパの参加の場合、計測をご希望の場合+2000円、計測希望でない場合、+1500円頂戴します。

※　オンライン参加希望の方は、BASEに開設しているオンラインショップよりご予約ください。
https://mihikaru.base.ec/

★世田谷区発行の「せたがや子育て利用券」をご利用いただけます
★0歳からの足育�▲戰咫爾肇泪泙侶ち�び　
料金：\2,900円
足をつくるは体をつくる！

足育�，鬚翰縮鹹困い進�は、足育�△里翰縮鵑發�願いいたします。

赤ちゃんの時に、足育コース�，鬚桓�講の場合、靴を履かれる頃に受講頂くのが効果的です！

※�´△匹舛蕕�らでもスタートOK！
�，魯泪織縫謄�さん・生後すぐからもご参加可能です。
�△老い鮃愼�する時期が近づいてきてからご参加下さい。

対象：靴を購入する時期が近いベビー＆ママ

料金：1チケット（回数券で@2900円）/ドロップイン　3200円　　　

●4回券(有効期限3ヶ月)/11600円(＠2900円)
●10回券(有効期限6ヶ月)/27000円(＠2700円）

講師：　上野まみ 先生（足育アドバイザー）
定員：　3組

※�´△箸發砲�一人様500円でご希望の方にママのフットプリントをおとりいたします。

※　ご兄弟での参加の場合、準備する必要もあり講座代金+1500円を頂戴します。
お席をご用意しますので、備考欄へ参加されるご兄弟の名前を明記してくださいね。

※　土曜開講クラスの場合、パパも参加可能です。
パパの参加の場合、計測をご希望の場合+2000円、計測希望でない場合、+1500円頂戴します。

※　オンライン参加希望の方は、BASEに開設しているオンラインショップよりご予約ください。
https://mihikaru.base.ec/

★世田谷区発行の「せたがや子育て利用券」をご利用いただけます
★保育士さん講座�［テ�食初期　オンラインレッスンでも受講可
料金：\2,900円
ベビーの離乳食ってとても難しく思いますよね。
作っても食べないとか、遊び食べが大変とか…

けれど、栄養と赤ちゃんの発達の基本を押さえたら、意外にアレンジ可能です。
みひかる保育士で最近ベビーも生まれ4児のママとなったまみ先生。栄養士さんと相談して作った人気の講座です。


◆料金：1チケット(回数券価格2900円）ﾄﾞﾛｯﾌﾟｲﾝ3200円

＊離乳食講座�，鮗�けた方は、�◆蔽羇�後期）��（完了食・食育と歯の健康）へとお進みください

★世田谷区発行の「せたがや子育て利用券」をご利用いただけます


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オンラインレッスンでも受講可能です！。

まみ先生の離乳食講座�―藉�、��中期後期、�４偉賛�・食育と歯の健康
料金：2,500円
資料などは、ご登録いただいたメールアドレスへお送りいたします。

オンラインレッスンの場合、みひかるサロンオンラインショップからご購入ください。

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