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なおみ先生の産後骨盤ケア教室（限定2名　託児付）
料金：\5,500円

産後のママへ向けた骨盤ケア教室です。（別室託児付）妊娠中に購入したトコちゃんベルト、眠っていませんか? 産後の着用は「トコちゃんベルトⅢ」や「骨盤ダブルサポートパンツ」がおすすめです！産後の骨盤矯正・妊活に役立てるクラスです。・産後、腰痛・肩こりがひどくなった。・出産前のジーンズが入らない！（おなかがへこみにくい）・トイレが近い…！尿漏れ・頻尿。・O脚、お尻が四角いピーマン尻・大転子が出ていて横に向きづらい・背骨が出ていて床に仰向けに寝れない・ヨガは苦手だ・・・産後はカラダの不調も出やすいですが、骨盤ケアをしっかり行うことで緩んでいるうちにリセットしやすく、むしろ大改造できるかも？ただ、気を付けて欲しいのは、間違ったカラダの使い方でエクササイズや育児を行うことは、不調を悪化させる恐れがあります。産後、骨盤ケアをするメリットは主に３つ。 1)腰痛、肩こり、尿漏れなどを予防する 2)正しい身体の使い方で体型戻しを行う 3)骨盤を安定させることで、赤ちゃんの抱っこや授乳が楽になる！ 4)次の子は骨盤が整うことで自然妊娠されご自身が驚いている方が多いです産後エクササイズを行うことで、全身の関節や筋肉をしっかり整えていきます。運動が苦手な方にもぜひ受けていただきたいです。ヨガやピラティス、そのほか新しい運動をする時の基礎となる動きになります。骨盤ケアを通して、お母さんと赤ちゃんが笑顔でいられますように。 ※お持ちの骨盤ベルトがあればご持参くださいさらに学びたい方は、RDM発達やり直し体操①②へ。首と肩甲骨、背骨の診断とセルフケアをお伝えします。まるまる育児にはげむママにはぜひご受講いただきたいです。当日ご希望があれば、大人用体操ピロー(首枕)や産後用トコちゃんベルトの購入が可能ですなお、だっこが苦手というママは、まるまる育児入門①-2もおすすめです。 ◆料金：4500円＋1000円(託児料) ◆対象：1ヶ月健診以降のママ ◆持ち物；・お持ちの骨盤ベルト・動きやすい、締め付けのないお洋服(お着替えスペースございます) ※お子様の託児セット　（おむつ・お着替え・ミルクや軽食など） ◆講師；なおみ先生　（助産師、整体師、まるまる育児アドバイザー）

0歳からのモンテッソーリ【順不同OK！】①4/28　②5/27
料金：\4,500円

最近よく聞く、モンテッソーリ教育。著名人が取り入れていた、歴史ある教育方法として、聞いたことのあるママも多いのではないでしょうか。 100年以上も前からアクティブラーニングを提唱してきたモンテッソーリ教育について、初めて学ぶママにわかりやすく3回に分けてお話します。・0歳の今から取り入れられる？・イヤイヤ期が不安！・いつも「ダメ」と言っている気がするそれぞれテーマを設けています。順不同でご受講可能です。【①環境設定と大人】０～３歳は黄金期！子どもにはたくさんの秘密があります ◆モンテッソーリ教育について・我が子の自己教育力を最大限に育みます！ ◆環境を整えることの大切さモンテッソーリ教育は何より環境設定が重要視されます。 ◆０歳、なにより大事な環境は【大人の在り方】です！　ママやパパの声掛け次第で環境は変わります・ありがちな声かけNGワード、先に知っておくと安心ですよ。・なんでもダメ！ダメ！と言っていませんか？【②イヤイヤ期対策】敏感期を知るとイヤイヤも納得！ ◆敏感期とは？・いたずらとは言わせません！発達のために必要なことを夢中にしている＝敏感期到来！ ◆イヤイヤ期、どう見守る？ ◆敏感期に見合った環境作りで子どもの集中力＆意欲がUP！安心して見守れる環境を作ろう！　 ◆手指の発達順序について知っておくとより理解できますよ。・おもちゃ、何を選ぶ？どう遊ぶ？収納方法は？【③五感を育むおうち活動】おうちでも出来る！おうちモンテの取り入れ方ママ＆パパこそ最大の【環境】 ◆自立＆自律へと導く「活動のサイクル」・お手本の見せ方にもコツがあります！・お手伝いこそおうちモンテの醍醐味です！ ◆「自由に見守る」＝「好き放題やらせる」では無いです！ ◆一貫性を持って「しつけ」をスタート ◆AI時代に負けない！コミュニケーション力を育もうモンテッソーリは手先をふんだんに活用する素晴らしい教具ばかり！でも、手先が器用になるためには指先の練習だけではなかなか上達しません。何より、自由に・思い通りに動かせるカラダでなければ子どもは楽しく取り組めないことも…。胎児姿勢～赤ちゃんの姿勢の大切さをずっと伝え続けているみひかるサロンならでは！！肘・肩・肩甲骨まで正しく・きちんと動けるカラダに。寝返り・ずりばい・ハイハイへ、身体を存分に使って手指の発達を促し、モンテッソーリ教育でさらに子どもの「ひとりで出来た！」を応援します！ ◆対象：1ヶ月検診が済んだら～2歳頃のお子さま＆ママ ●最小開催人数　2名 (人数に満たない場合、休講となることがございます。その場合はこちらからご連絡致します） ◆料金ドロップイン4500円 ◆講師：はらだみき日本モンテッソーリ教育総合研究所０～３歳講師、国際モンテッソーリ教育協会３～６歳アシスタント終了まるまる育児アドバイザー　トコちゃんベルトアドバイザー

★助産師なおみ先生の個別ケア　(向き癖、５ヶ月以降まるまる育児、母乳や卒乳ケア、妊活整体、妊婦整体など　90分
料金：\14,000円

☆受講条件あり、持ち物など下記ををご確認ください☆ 助産師、とくに自然派の知識と整体とソフトカイロの技術を駆使してお子さんとママのお困りごとを解決していきます。乳腺炎はなるべく1回で向きぐせ、夜泣きなどは2～3回通っていただくと軌道に乗ると思います。以下を参考にお困りごとを備考欄にご記入ください。 ↓対象の症状↓ 母側症状母乳が詰まった、飲めない、白斑がよくできる乳腺炎(緊急の場合は時間外で対応します、メールください) 他の母乳外来に通ってるが、セカンドオピニオンが欲しい腰痛、肩こり、背中や首の痛み骨盤ケア整体とホームケア指導してほしい妊婦さん腰、背中、お尻痛みがある前置、低置胎盤切迫早産、お腹張りが多い逆子、赤ちゃんが膝を伸ばしている(帝王切開率が上がります) とにかく不安だから月に一度みてほしいマタニティさんで、骨盤ベルトをしても痛みが取れない（骨盤ケア教室①ご受講済の方が対象です）　　ベビー側症状反り返る、寝ない、置けないむきぐせ、斜頭(形の変形) 直母できないうつ伏せが嫌い半年すぎても、ずりばいしない＊夜中にチョコチョコおきる (3ー4時間に1回の授乳は普通ですが、それより間隔が短い場合は支障をきたすので改善に取り組みましょう) ＊昼寝しないで、日中グズグスしている＊湿疹がひどい、薬に頼らず直したい (アトピーアレルギー整体のホームケアを指導します) ホームケアとして、まるまる育児やスリングケアをオススメしております。まるまる育児を取り入れたい方は、必要なグッズを当日購入していただきます。【ご予約は下記講座をご受講済の方に限らせていただきます】＊マタニティ（今回のご妊娠中に下記ご受講ください）「トコちゃんのマタニティ向け骨盤ケア教室①」＊産後ママ「まるまる育児②-1と②-2両方」をご受講済の方【施術の流れ】 ◇初回　ママのお悩み、お子さまのご相談など、カウンセリングを行います。残りの時間内でママの整体、ベビー整体を行います。 ◇2回目　ママの整体をメインに骨盤ベルトや体操用ピーロ、個別の体操指導を行います。ベビー整体。　ご兄弟も診てほしい、などのご要望は2回目以降に対応可能です。【料金(90分)】 ●初回～2回目　14,000円/ママ＋お子さま1名 ※ご兄弟追加1名につき3000円別途頂戴いたします。　初回は時間に限りがある為、ご兄弟分の施術ができないこともございます。2回目以降にお二人お連れください　　　　　　 ※回数券利用不可 ※現金払いの場合のみ、医療費控除の領収書発行可能 ※クレジットカード払いの場合、領収書の発行はできません。利用明細をご自宅で印刷し領収書としてご使用ください【持ち物】ママ・・・施術時の顔もとに敷く、薄手のタオルか手拭い、大人用ピロー、トコちゃんベルトなどの骨盤ベルトなどお持ちの方は持参くださいお子さま・・・スリング、ピロー、おひなまきなどお持ちの方は持参ください【講師】みひかる代表　池田なおみ　　　助産師、看護師、保健師　　　元育良クリニック勤務、　　　自身の子は2人とも水中出産　　　子供のアトピーをきっかけに、栄養、　　　化学物質の勉強し、栄養と整体で脱ステロイドさせる。資格: トコカイロ学院1級(カイロプロテクター) 　　　トコちゃんベルト、まるまる育児アドバイザー　　　ベビーサインマスター講師として赤ちゃんの心の発達に詳しい (社)胎児と子育て研究協会として、ベビーマッサージやベビーヨガ、マタニティヨガなどの講師育成にも携わるお母様へのメッセージ子育ては、母乳かミルクか？叱らないか叱るか？食育など栄養面だけ頑張るなど、狭義のメソッドに偏りがちですが、心、体、体の中身と総合的に考えないと解決しません。みひかるには、そのように総合的に取り組んだ結果、保育園や幼稚園に進んだ卒業生から器用で、転ばず、よく喋り、理解力も高いと褒められることが多いと嬉しいお声をいただいています。子供の自己肯定感が高いということが、その後の前向きな人生の基盤となります。 1人目の育児は本当に難しいです。２人目は胎児姿勢の影響か、１人目より大変な育児となることが増えています。が、、大丈夫です。一緒に乗り越えていきましょう♪

RDM発達やり直し体操①おとなの首すわり（同室子連れ不可）
料金：\4,500円

やり直し？必要なの？って思いますよね。整体にいってもすぐに戻る方は、身体の使い方をやり直さないと整体にお金を払い続ける人生となります。赤ちゃんの発達を指導しながら、「ママもずりバイやってみて～」って声を掛けると、あれっ？あれっ？って動かし方がわからなくなる方がいます。小さい時に歩行器が大ブームだった世代の私たちは、きれいな寝返り、ずりバイ、四つん這いを飛ばしている可能性があり、そもそも首のすわりが甘い方がほとんどです！大人になると、以下のような少し困った症状となって現れることがあります。＊整体などにケアにいってもすぐに戻る＊子供のころ球技は苦手だった＊フラダンスなどのしなやかな動きが苦手だ＊体の使い方に左右の差が激しい＊寝ても寝た気がしない、朝から疲れている＊呼吸が浅い＊抜いているつもりなのに、力を抜いて～とよく言われるなど。これらすべて、基本の運動発達を飛ばしてしまった可能性が考えられますが、なんと、ゆっくりと丁寧に丁寧に体操をするだけで徐々に身体の使い方が変わってきて… 「寝起きが楽になった～」「背中の痛みがなくなった～」「肩こりですぐに痛くならなくなった」と、嬉しい変化を感じられるかも？！子どもから老人でもできる体操ですが、コツがありますぜひ、習って自分のものにしていきましょう！ ※体を集中して動かすため、ママのみでのご参加をおすすめいたします。 *持ち物は、メモをとるボールペンなど動きやすい服装顔回りに敷くタオル首すわりの検査の動画とるなら、スマホ ◆料金：4500円 ◆講師；池田なおみ　　　助産師、整体師、まるまる育児アドバイザー　　　RDMプラクティショナー

オンライン講座は、オンラインショップからご予約を！マタニティヨガ・ベビーマッサージ　など！

おうちで、みひかるサロンレッスンを受けられます！オンラインレッスンのご予約は、こちらの予約システムからではなく、みひかるサロンのオンラインショップ（BASEに開設）からどうぞ。レッスンの他におもちゃなどのグッズも販売中。よろしければお待ちしています！みひかるサロンオンラインショップ https://mihikaru.base.ec/ （こちらをコピーして検索、またはひとつ前の予約システムTOPページを一番下にスクロールすると、「おうちでレッスン！オンラインのマタニティヨガ・骨盤ケア・・・」をクリックすると飛びます！

まるまるリンパ本講座(初級)6/14 徹底対策リンパデトックスセルフケア講座　託児なし
料金：\48,000円

骨格を整えてもだるさが抜けなっかたなおみ先生が出会った、「細胞レベルでリンパを整えるという技法」リンパデトックスの第一人者の長谷川先生も昨今の妊婦さんや赤ちゃんのご相談が増えて、将来を憂いており、コラボ企画が誕生しました録画はリンパタオルの体験！まるまるリンパセミナーママと子どものためのホームケアでしたが今回はまるまるリンパ本講座(初級) 徹底対策リンパデトックスセルフケア講座座学リンパやデトックスのための波動、食やミネラルの基礎知識を知り、自然に体外へと老廃物が流れる仕組みを学びます。実技未病へのアプローチを主体に、原因となる部位のリンパを緩めて流し、腸もみや呼吸とストレッチで身体全体のバランスを更に整えるケアをお伝えします。身体のことが細胞レベルから深く学びます。特に肩周りのリンパは乳ガン予備軍便秘は万病のもと！鼠径部のつまりは婦人科系？などいつか我が子が大人になる時まで使える知識です先ずは自分で未病を養生してみるという意識に変わります。そして、この知識と手技で家族の心と体の健康をサポートできるリンパ道を歩むことができます。みひかる特典として子どものための整体的なポイントもお伝えします 10:00~13:00 会場9:40 早めにいらしてくださいねその後お時間ある方は残って昼食とっていただいたりお話しましょう。費用48000円 (当日お現金でお願いいたします) 修了証つき今後上位機種を使ったコースやセラピストコースも開催しますが、こちらを受けてからのステップアップとなります前回の内容大人に多い相談＊なんとなく疲れが取れない方＊原因がよくわからない頭痛、腹痛＊慢性肩こり、腰痛　（膝の痛みや外反母趾が治った方も）＊食事は気をつけているのに便秘、下痢＊ダイエットしているつもりでも痩せない＊肌のくすみ＊感情の起伏が体調に影響してしまう＊生理痛、不妊など婦人科系＊マッサージや整体を受けてもすぐに痛みが戻ってしまうなど。。。いわゆる、激痛ではないし、病名はつかないけどなんとなくの不調は未病のうちに解決しましょうお子様の症状＊便秘、下痢、おならが臭い＊アレルギー、アトピーなど皮膚症状＊寝つきや寝起きが悪い＊日によって顔が浮腫んでいる＊子供の頭痛、癇癪＊冷え性なのかいつも足が青い、冷たい＊活発ではつらつとしていない。などなど＊不調が治らない方＊未病を防いでさらに健康増進したい方もピンと来た方はご予約ください講師紹介；株式会社モルフィング代表；長谷川美智子　　　　　上級講師；大島なみ　　　　　見守り保育：池田なおみ　　　　　（集中されたい方はママのみの参加もOK) 定員８名＜講師プロフィール＞１）長谷川美智子・一般社団法人リンパデトックス協会代表理事/(株)モルフィング代表取締役・一般社団法人未病治療コーディネーター協会理事・発酵料理士協会特別講師・一般社団法人酵素ファスティングアドバイザー認定講師・介護福祉士・米国NLP協会認定マスタープラクティショナー　<著書> ・きた道ゆく道リンパ道(㈱美健ガイド社) 　<翻訳プロジェクトディレクター> ・HOPE for CANCER がん治癒の7大原則幼い頃から常に体調が悪く、体中の痛みとアレルギーを抱え続け薬漬けの日々を送っていました。訪問介護の責任者時代に体重が90kgになり、膝に溜まった水に悩んでいたところリンパに出会いました。セルフケアを1年続けたところ膝の水だけでなく体重が20kg落ち、幼い頃からの不調まで劇的に改善しました。それ以来「この感動を多くの方に伝えたい」と全国にサロンを展開してきました。現在はリンパを流すのに最適な波動の製品とオリジナルの手技であらゆる不調を改善し、医療や様々な分野と連携をしています。またセラピストの育成や講演会を通じてリンパの重要性を伝え、同じ感動を分かち合う輪を広げています。ーーーーーーーー２）大島真巳・メディカルヨガインストラクター養成講座修了・国家資格キャリアコンサルタント人材総合サービス会社にて営業兼コーディネーター職として医療介護分野でのマッチング、就業フォローなどをおこなう。その後ホールディングスの広報部で8年ほど、社内外広報の立ち上げ期から経験を積む。イベントの企画運営やコーポレートブランディング、大型プロモーションのディレクション、公式SNS運用など広報業務を幅広く担当。30歳で全身に重度のアトピー性皮膚炎を発症。1年間の休職を経て自身と家族の体と心を大きく見直すきっかけとなる。前職のオウンドメディアの運用や新しい働き方を発信する団体の広報業務を請負いながら、株式会社モルフィングに参画。日常的にリンパが流れる体幹と筋肉をつくる波動リンパデトックスヨガを考案し、講師を務める。またセミナー企画・講座サポート講師・オウンドメディアの企画運用・セラピスト、そして聴く力のトレーニングを重ねながら、自身と同じように原因不明の不調で悩む一人でも多くの方にリンパデトックスの素晴らしさを伝えたいという想いで活動している。

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