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講座・スクール
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料金 〜 
 

件数:4  

★骨盤調整ヨガ・産後ママ向け 11.12月
料金:\2,900円
産後のゆがんだ骨盤を調整するだけでなく、全身に効くシークエンス。リラックスしながらきれいなボディメイクをいたします。

見守り保育つき

ベビーちゃんのご機嫌優先でお願いします。保育士もお手伝いしますが、ベビーにも心地よい状況をつづけると、少しずつ慣れて母子ともに、充実感が味わえます。

・ヨガ初級クラス キティ先生
(隔週火曜 10:30〜75分)
ヨガが初めての方も、産後初めての方も無理なく楽しめるクラスです。
※スタジオはじめてキャンペーン適用!

・ヨガ初中級クラス ミナ先生
(毎週金曜 10:15〜75分)
ヨガが好きな方、身体をしっかりと動かしたい方におすすめクラスです。

定員:8組 

◆料金:1チケット(回数券で@2900円)/ドロップイン 3200円   

レッスン代がお得になるチケット好評販売中!!
●4回券(有効期限3ヶ月)/11600円(@2900円)
●10回券(有効期限6ヶ月)/27000円(@2700円)



★世田谷区発行の「せたがや子育て利用券」をご利用いただけます

★ベリーダンス・ベーシッククラス 12月はキャンドルダンス 11.12月
料金:\2,900円
ベリーダンスは初めて!という方にもおすすめな、入門クラスです。

オリエンタルな音楽に合わせたダンスは、体幹を鍛え、メリハリのあるボディへと導きます。
しなやかな動きも、ゆっくりと教えてもらえます。

みひかるサロンのベリーダンスレッスンでは、
ヒップスカーフやベールの無料レンタル&保育士による見守り保育つきです。

基礎クラスは、ベリーダンスの基礎の動きをオリエンタルミュージックをかけながらゆっくり学ぶクラスです。
毎回振付が増え、レッスン最後に、動きを繋げて一曲踊れるようになります!


毎週金曜日 12:00〜13:00

講師;サヒラ
(本も出版されています。副教材にどうぞ!)

◆料金:1チケット(回数券で@2900円)/ドロップイン 3200円   

●4回券(有効期限3ヶ月)/11600円(@2900円)
●10回券(有効期限6ヶ月)/27000円(@2700円)

★初回体験価格(2700円)です!
 まずは体験してみてくださいね♪
 ※備考欄へ「体験希望」とご記入ください。   

 ヒップスカーフやベールの貸し出しは無料



★世田谷区発行の「せたがや子育て利用券」をご利用いただけます
★パワーヨガ(託児なし・同室) 11.12月
料金:\2,900円
産後のからだをいたわりながら、ゆるみがちな骨盤まわりのケアを中心にゆったりとした呼吸に合わせて身体を動かします。太陽礼拝を始め、地対や座位の基本的なポーズをバランスよく入れていきます。

*集中してやや強度のあるヨガをしたい
*基本的なアーサナ(ポーズ)の習いたい
*産後の不調を改善したい

日時:毎週金曜日 13:30〜14:45(75分)

講師:ミナ先生
 
◆料金:1チケット(回数券で@2900円)/ドロップイン 3200円   

☆10月〜産後ママ回数券がリニューアル!
●4回券(有効期限3ヶ月)/11600円(@2900円)
●10回券(有効期限6ヶ月)/27000円(@2700円)
   

ママがお子様のケアをしながら出来そうな方や、ママだけのご参加の方は、こちらの枠をお選びください。静かな環境です。一人遊びが得意な赤ちゃんにはとてもおススメですよ!
保育スタッフは入りません。
*定員2名


★世田谷区発行の「せたがや子育て利用券」をご利用いただけます

★パワーヨガ 託児限定6名! 11.12月
料金:\3,700円
産後のからだをいたわりながら、ゆるみがちな骨盤まわりのケアを中心にゆったりとした呼吸に合わせて身体を動かします。太陽礼拝を始め、地対や座位の基本的なポーズをバランスよく入れていきます。

*やや強度のあるヨガを集中して行いたい
*基本的なアーサナ(ポーズ)の習いたい
*産後の不調を改善したい

日時:毎週金曜日 13:30〜14:45(75分)

講師:ミナ先生

料金:1チケット+800円(託児保険代)
(回数券で@2900円)/ドロップイン 3200円+800円(託児保険代)
  

レッスン代がお得になるチケット販売中
●4回券(有効期限3ヶ月)/11600円(@2900円)
●10回券(有効期限6ヶ月)/27000円(@2700円)

   
★★ 託児について ★★
※10分前に2階スタジオへお子様と一緒にお越し下さい。
お子様をお預かりする時に、今日の体調や状態をお伺いします。

★託児の持ち物
・お子様のおむつ
・お飲み物
・おやつ(1歳前後のお子様)
・ガーゼやハンドタオル(ママの香りがする物がありますと、お子様が安心します)

※よりよい保育環境を提供する為、保育人数にも制限をつけていますので、安心してお預け下さいね。
お預けにならない場合は、パワーヨガ託児なしか、骨盤調整ヨガの枠をお選びください。

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★世田谷区発行の「せたがや子育て利用券」をご利用いただけます

件数:4  


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