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件数:7  

マタニティボールストレッチ　体験無料実施！トコちゃんベルト試着 OK　キャンペーン適用講座
料金：\2,500円
はじめましてキャンペーン適用講座
初回体験時に回数券購入で、体験代金(2000円)フリーキャンペーン。

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妊婦さんは大きなお腹を支えるために反り腰や猫背になりがちです。
今まで当たり前に保てていた姿勢が辛くなったり、呼吸が苦しくなったり、むくみが出てきたり…

ヤムナは難しいポーズはありません。

ヨガの先生により開発されたヤムナボールメソッドは、ボールに身を委ねてリラックス。

深い呼吸をゆったりと送り、凝り固まっている筋肉をほぐすことで正しい姿勢を身につけられ、身体の巡りが良くなりむくみも解消されます。

ヨガが苦手な方もぜひお試しください！


◆対象：16週以降のマタニティの方、臨月の方もOK
◆持ち物：動きやすい服装
（ボールを巻き込まないようになるべくぴったりめの服装がおすすめ）
水分(ウォーターサーバーがございますが、適宜水分を取りたい方はご持参下さい)
　　
※ヨガマット、ヤムナボールは人数分ご用意しております。
※お着替えスペースございます。

◆料金　1チケット（現金の場合、3200円）
初回体験2000円
キャンペーン実施中！
※予約表記価格は、回数券使用の場合の料金となります

ヤムナについて詳しくはこちらをご覧ください→ http://yamunajapan.com/service/ybr/index.html

講師　加藤ちなみ
経歴
東京女子大学　現代文科学部卒業
証券会社、ゴルフメーカーにて勤務
腰痛と肩こり、PMSに悩む中で、ヤムナ・ボディ・ローリングに出会う
退職後、ヤムナの講師に転向し、横浜日吉/希望ヶ丘、東京神田にて自主開催のヤムナレッスン、プライベートレッスンも定期的に行なっている

資格
ヤムナ・ボディ・ローリング(YBR)認定プラクティショナー
骨盤底筋エクササイズPifilAtesインストラクター
マタニティボールストレッチ　（託児付）　キャンペーン適用講座　
料金：\4,200円
はじめましてキャンペーン適用講座
初回体験時に回数券購入で、体験代金(2000円)フリーキャンペーン。

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上にお子様がいる方も、安心して受講できる託児付きレッスンです。
保育スタッフが別室にてお子様をお預かりします。

妊婦さんは大きなお腹を支えるために反り腰や猫背になりがちです。
今まで当たり前に保てていた姿勢が辛くなったり、呼吸が苦しくなったり、むくみが出てきたり…

ヤムナは難しいポーズはありません。

ボールに身を委ねてリラックス。深い呼吸をゆったりと送り、凝り固まっている筋肉をほぐすことで正しい姿勢を身につけられ、身体の巡りが良くなりむくみも解消されます。

◆対象：託児付きをご希望の、16週以降のマタニティの方、臨月の方もOK
◆持ち物：動きやすい服装
（ボールを巻き込まないようになるべくぴったりめの服装がおすすめです。バルーンパンツや
水分(ウォーターサーバーがございますが、適宜水分を取りたい方はご持参下さい)
　　
※ヨガマット、ヤムナボールは人数分ご用意しております。
※お着替えスペースございます。

◆料金：1チケット+託児代(1000円)　現金の場合4200円

ヤムナについて詳しくはこちらをご覧ください→ http://yamunajapan.com/service/ybr/index.html

講師：加藤ちなみ
経歴
東京女子大学　現代文科学部卒業
証券会社、ゴルフメーカーにて勤務
腰痛と肩こり、PMSに悩む中で、ヤムナ・ボディ・ローリングに出会う
退職後、ヤムナの講師に転向し、横浜日吉/希望ヶ丘、東京神田にて自主開催のヤムナレッスン、プライベートレッスンも定期的に行なっている

資格
ヤムナ・ボディ・ローリング(YBR)認定プラクティショナー
骨盤底筋エクササイズPifilAtesインストラクター
★産後のボールストレッチ　（同室3か月迄・保育スタッフなし）　キャンペーン適用講座
料金：\2,900円
はじめましてキャンペーン適用講座
みひかるサロンに初めてお越しいただいた方限定！
ボディケア最大1000円OFFチケットプレゼント中！
4回券で500円・10回券1000円　OFF

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産後のリカバリーに、ボールストレッチしませんか？
このクラスはヨガの先生により開発されたヤムナメソッドという、専用のボールを使ったストレッチクラスです。


赤ちゃんのお世話で姿勢が前屈みになり、背中や肩、腰が痛くなったり、疲れが取れにくくなったり・・・

ヤムナボールは"セルフ整体"と言われており、手の届かないところまでボールでほぐすことができます。


表面の筋肉への刺激だけではなく、骨の位置を矯正したり、出産で下がった内臓も本来の位置に持ち上がるように動いていきますので、普段の姿勢が格段に良くなります！

私自身も0歳児を育てており、カラダへの負担を解消するために、ヤムナは欠かせません。
カラダのパーツを正しく使えるようになると、立ったりしゃがんだりすることや抱っこもスムーズに行えるので、腰痛や肩こり、腕の痛みなどの不調から解放されますよ。


激しい動きや難しいポーズはありませんので、ヨガが苦手な方もぜひお試しください！


◆料金：1チケット（現金3200円）システム表記価格は回数券あたりの金額

◆対象：産後1ヶ月が経過し医師から運動の許可がおりている方
安全のため同室の場合3か月未満の方と限らせていただきます。

◆持ち物：動きやすい服装
（ボールを巻き込まないようになるべくぴったりめの服装がおすすめ）
水分(ウォーターサーバーがございますが、適宜水分を取りたい方はご持参下さい)
　　
※ヨガマット、ヤムナボールは人数分ご用意しております。
※お着替えスペースございます

ヤムナについて詳しくはこちらをご覧ください→ http://yamunajapan.com/service/ybr/index.html

講師自己紹介　加藤ちなみ
経歴
東京女子大学　現代文科学部卒業
証券会社、ゴルフメーカーにて勤務
腰痛と肩こり、PMSに悩む中で、ヤムナ・ボディ・ローリングに出会う
退職後、ヤムナの講師に転向し、横浜日吉/希望ヶ丘、東京神田にて自主開催のヤムナレッスン、プライベートレッスンも定期的に行なっている

資格
ヤムナ・ボディ・ローリング(YBR)認定プラクティショナー
骨盤底筋エクササイズPifilAtesインストラクター
★産後のボールストレッチ　（託児付）　キャンペーン適用講座　
料金：\4,200円
はじめましてキャンペーン適用講座
みひかるサロンに初めてお越しいただいた方限定！
ボディケア最大1000円OFFチケットプレゼント中！
4回券で500円・10回券1000円　OFF

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お子様がいる方も、安心して受講できる託児付きレッスンです。
保育スタッフがレッスン中、別室にてお子様をお預かりします。


産後のリカバリーに、ボールストレッチしませんか？
このクラスはヨガの先生により開発されたヤムナメソッドという、専用のボールを使ったストレッチクラスです。


赤ちゃんのお世話で姿勢が前屈みになり、背中や肩、腰が痛くなったり、疲れが取れにくくなったり・・・

ヤムナボールは"セルフ整体"と言われており、手の届かないところまでボールでほぐすことができます。


表面の筋肉への刺激だけではなく、骨の位置を矯正したり、出産で下がった内臓も本来の位置に持ち上がるように動いていきますので、普段の姿勢が格段に良くなります！

私自身も0歳児を育てており、カラダへの負担を解消するために、ヤムナは欠かせません。
カラダのパーツを正しく使えるようになると、立ったりしゃがんだりすることや抱っこもスムーズに行えるので、腰痛や肩こり、腕の痛みなどの不調から解放されますよ。


激しい動きや難しいポーズはありませんので、ヨガが苦手な方もぜひお試しください！


◆料金：1チケット（現金3200円）+託児代+1000円
◆対象：産後1ヶ月が経過し医師から運動の許可がおりている方
◆持ち物：動きやすい服装
（ボールを巻き込まないようになるべくぴったりめの服装がおすすめ）
水分(ウォーターサーバーがございますが、適宜水分を取りたい方はご持参下さい)
　　
※ヨガマット、ヤムナボールは人数分ご用意しております。
※お着替えスペースございます

ヤムナについて詳しくはこちらをご覧ください→ http://yamunajapan.com/service/ybr/index.html

講師自己紹介　加藤ちなみ
経歴
東京女子大学　現代文科学部卒業
証券会社、ゴルフメーカーにて勤務
腰痛と肩こり、PMSに悩む中で、ヤムナ・ボディ・ローリングに出会う
退職後、ヤムナの講師に転向し、横浜日吉/希望ヶ丘、東京神田にて自主開催のヤムナレッスン、プライベートレッスンも定期的に行なっている

資格
ヤムナ・ボディ・ローリング(YBR)認定プラクティショナー
骨盤底筋エクササイズPifilAtesインストラクター
★助産師なおみ先生の個別ケア(向き癖、５ヶ月以降まるまる育児、母乳や卒乳ケア、妊活整体、妊婦整体など　90分
料金：\8,000円
助産師、とくに自然派の知識と
整体とソフトカイロの技術を駆使して
お子さんとママのお困りごとを解決していきます。

乳腺炎はなるべく1回で
向きぐせ、夜泣きなどは2〜3回通っていただくと軌道に乗ると思います。

以下を参考にお困りごとを備考欄にご記入ください。

↓対象の症状↓
母側症状
*母乳が詰まった、飲めない、白斑がよくできる
*乳腺炎(緊急の場合は時間外で対応します、メールください)
*他の母乳外来に通ってるが、セカンドオピニオンが欲しい
*腰痛、肩こり、背中や首の痛み
*骨盤ケア整体とホームケア指導してほしい
など
*マタニティーさんで、骨盤ベルトをしても痛みが取れない

妊婦さん
*腰、背中、お尻痛みがある
*前置、低置胎盤
*切迫早産、お腹張りが多い
*逆子、赤ちゃんが膝を伸ばしている(帝王切開率が上がります)
*とにかく不安だから月に一度みてほしい
など
　　

ベビー側症状
*反り返る、寝ない、置けない
*むきぐせ、斜頭(形の変形)
*直母できない
*うつ伏せが嫌い
*半年すぎても、ずりばいしない
＊夜中にチョコチョコおきる
　　(3ー4時間に1回の授乳は普通ですが、それより間隔が短い場合は支障をきたすので改善に取り組みましょう)
＊昼寝しないで、日中グズグスしている
＊湿疹がひどい、薬に頼らず直したい
など(アトピーアレルギー整体のホームケアを指導します)

ホームケアとして、まるまる育児やスリングケアをオススメしております。まるまる育児を取り入れたい方は、必要なグッズを当日購入していただきます。

生後半年以降は、個別か集団フォローを2~3回続けていただけば、効果がでます。


料金：７５分8000円
初診料+2000円 ９０分
(終了後もライン相談１ヶ月、赤ちゃんケア+ホームケア指導+整体かママのおとなまき)
　　　　　　
　※マッサージチケットも、レッスン回数券も、ご利用頂けませんが、助産師から医療費控除の領収書がでます。

世田谷子育て利用券はOKです


講師：みひかる代表　池田なおみ先生
　　　助産師、看護師、保健師
　　　元育良クリニック勤務、
　　　自身の子は2人とも水中出産
　　　子供のアトピーをきっかけに、栄養、
　　　化学物質の勉強し、栄養と整体で脱ステロイドさせる。

資格: トコカイロ学院1級(カイロプロテクター)
　　　トコちゃんベルト、まるまる育児アドバイザー
　　　ベビーサインマスター講師として赤ちゃんの心の発達に詳しい

(社)胎児と子育て研究協会として、ベビーマッサージやベビーヨガ、マタニティヨガなどの講師育成にも携わる


*お母様へのメッセージ*
子育ては、母乳かミルクか？叱らないか叱るか？食育など栄養面だけ頑張るなど、狭義のメソッドに偏りがちですが、
心、体、体の中身と総合的に考えないと解決しません。

みひかるには、そのように総合的に取り組んだ結果、保育園や幼稚園に進んだ卒業生から

器用で、転ばず、よく喋り、理解力も高いと褒められることが多いと嬉しいお声をいただいています。子供の自己肯定感が高いということが、その後の前向きな人生の基盤となります。

1人目の育児は本当に難しいです。
一緒に乗り越えていきましょう♪
ベビーお預かりスクール（モンテで定期お預かり託児）
料金：\6,930円
定期的にお預かりしている、みひかるの赤ちゃんたちは、発達を促すふれあい遊びや、簡単な体操を取り入れ、お昼寝は良質のまるまるねんねでぐっすり。

「今日はこのおもちゃにとても集中していましたよ、前回よりもこの動きが発達していますね。」
「ご家庭でも、こんな遊びや体操を取り入れてみてくださいね」

定期的にお会いできるからこその発達の促しや、ご家庭での遊び方、取り入れ方などママとお子様に合わせたアドバイスが人気です。



モンテッソーリ教育のエッセンスを取り入れ、ひとりひとりの興味や、関心、身体と手指の発達を観察し、それぞれに見合った活動を準備いたします。
子どもの自己教育力が発揮される3時間の定期お預かりスクールです。

コロナ禍で祖父母たちにも頼れず、一人で頑張りすぎているママが多いように思います。
良かったら、定期的にお預けしてみませんか？
一緒に発達を見守らせてください。


□週に一度は１人時間が必要な方（目的はお仕事でもリフレッシュでもOK）
□一人で育てる不安があり、プロと一緒に育てたい
□よりよい教育を受けるため土台作りをしたい
□まるまる育児をしっかり実践したい
□モンテッソーリ教育に興味がある

など・・・理由は問いません


■一時預かり保育との違い
　モンテッソーリクラスで使用する教具・用具を使い、お子様のご興味、発達に合わせた遊びをご用意いたします。
身体の発達を促す体操などを楽しみ、ご家庭での遊びのヒントになるような”ご様子レポート”を毎回お渡しいたします。



【日時】
・第2・第4木曜日（変動の可能性有）
・13時〜16時/3時間
（延長ご希望の場合はお早めにメールにてご相談ください。延長料金有）


【定員】
・4〜5名
（助産師、保育士、モンテッソーリ教師が同室いたします）
　　
【対象】
・1か月健診以降〜1歳6か月くらいまで
（本講座へご興味のある方は優先的にご案内が可能です）

【定期料金】
・12000円（月2回）
（スクエアオンライン決済サービスを使用しています)
（毎月1日にご請求メールが送信されますので、5日頃までにお支払いください）

・≪初回時のみ≫保険登録料5500円（税込）

【お振替について】
【一時預かり保育】へお振替が可能です。
（平日限定・3時間）

※備考欄へ「ベビースクール振替希望」とお知らせください。

【退会について】
退会を希望するお日にちの【前月20日】までにみひかるサロンへお知らせ下さい。（info@mihikaru.com）


【単発受講＆体験をご希望の方】
・日時は定期クラスと同じです（13時〜16時）
・料金；6930円（3時間）
・初回時のみ登録料；5500円


◆予告なく変更の可能性があります。
定員に達し次第、単発＆体験は終了いたします
【一時預かり保育】保育時間は3〜8時間迄、ご自由にお選び下さい
料金：\1,700円
0歳育児に詳しい保育士チームによる、一時預かり保育です。
大切なお子様をお預かり中は、まるまる育児をとりいれ、みひかるサロンのお部屋などで過ごします。

３時間から最長８時間までお預かりが可能です。
保育スタッフ人数により、原則10〜17時ですが、予約システム時間内でのお預かりとなります。
お仕事の有無など、ママのご都合は問いません。
・ちょっとした用事のおでかけの時に
・美容室にいきたい
・仕事があるので、少し預かってほしい
・睡眠がとれず体を休めたい
などなど理由を問わず、大切なお子様を一時保育いたします。


●対象年齢：1ヶ月〜未就園児
　　※３，４歳以上はご相談ください

●保育時間
基本時間：平日　10〜17時

※基本時間以外の土日祝や時間外もお受けいたしますが、少し料金が上乗せされます
※ご利用は3〜8時間迄

※安全に保育を行うため、必ず保育希望時間を必ず備考欄へご記入下さい。

※お約束のお迎え時間から1分でも過ぎる場合、15分ごとに500円+税の超過料金を頂戴致します。遅れる場合には、必ずご連絡ください。


●持ち物：
初回時のみ：保険証&乳児医療証をお持ち下さい。
（保険証などのコピーを一部頂きます。当日同意書へご記入もお願いいたします。）

毎回：おむつセット・ミルクセット・離乳食・おやつ・お着替えセット
（もしも、ブランケットやぬいぐるみなど、心のよりどころにしているグッズがあればお持ち下さい）

●定員：2組



●料金：
・登録料5000円+税/6ヶ月間　(託児保険のため)
（6ヶ月過ぎた場合、再度登録が必要です）
　
・一時保育料：1,700円+税/時、15分単位

※3時間未満のお預かり、10時前お預かり、17時以降のお迎え、土日祝日、をご希望の場合は時間外保育料となります。
・2100円+税/時

※ご予約時間が超過となった場合、延長料金として580円税込/15分を頂戴致します。

※キャンセル期間により、キャンセル料金が発生いたします。


【お支払い】
保育料をご予約時間分のご料金を前金にてお受けしております。
ご予約後お支払いについて、みひかるサロンよりメールにてご案内いたします。

お支払いはｶｰﾄﾞ決済でお受けした後から、預かり保育のご予約確定となります。


●キャンセル料
スタッフを含む保育に適した環境を整える準備をしておりますので、ご予約日前のキャンセル期間により、キャンセル料金がかかります。
下記金額を差し引きした金額をクレジットカードへご返金いたします。

・ご予約入金後〜預かり保育2日前：
手数料1000円を頂戴し、返金いたします。
(初回利用の方の場合、登録料5500円＋手数料1000円を頂戴し返金いたします)

・保育予約の前日から当日の場合：
環境を整え準備していることもあり、保育予約料金の50%+手数料1000円を頂戴し返金いたします。
当日連絡なしのキャンセルの場合、ご返金できかねますのでご了承下さい。
(初回利用の方の場合、登録料5500円＋保育予約金50%＋手数料1000円を頂戴し返金いたします)



●賠償責任保険；三井住友海上＜有事に対し1億円迄保障＞

※賠償責任保険については、負荷効力による事故など保険金が支払われない可能性がございます。
　
※台風大雨など、自然災害を含む緊急事態時にはご予約をお断りする場合がございます。
悪天候時の詳細はホームページTOP画面にてご確認ください。

件数:7  


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