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料金 〜 
 

件数:6  

なおみ先生の産後の骨盤ケア教室(限定2名 託児付)
料金:\4,200円
産後の骨盤ケアってなぁに?
自分でできるケアってあるの??


このクラスは、「自分で骨盤ケアが出来るようになるために」、骨盤の仕組みを知ったり、体操をしたり、学びながら骨盤ケアができるクラスです。


・産後、腰痛が酷い…
・ドーナツクッションがないと座れない
・身体がボロボロ…
・家でも骨盤ケアしたい…
・骨盤を整えて元気になりたい

そんな方におすすめです。

私自身も3歳の息子を育てています。
ずっとチアダンスを現役でしていますが、産後は2ヶ月間、ドーナツクッションがないと座れないくらい、身体がボロボロでした。
そんな時に出会ったのが、骨盤ケア。

身体がボロボロだと、赤ちゃんのお世話もしんどいですよね。

骨盤の仕組みを知り、骨盤ケアに有効な体操をして、ママが元気に子育てが出来るよう身体のケアをサポートします。

筋トレではなく、効率的に体の機能アップを狙いましょう。



【産後の骨盤ケア 別室託児付き】
お子様は保育スタッフが別室にてお預かりいたします。
集中してセルフケアを学びましょう!

◆対象:健診1ヶ月過ぎ〜

◆持ち物:トコちゃんベルトなど骨盤ベルトをお持ちの方はご持参ください
(当日購入も可能です)

■お子様をお預かりする際に以下の物をスタッフにお渡しください(予めバッグなどにおまとめ頂けると大変助かります)
≪お子様グッズ≫
・おむつ(おしりふき)
・お水またはミルクなど
・ガーゼなどハンカチ
・お着替え

◆料金:1チケット/ドロップイン 3200円   
■託児料:1000円/1名


通常3200円レッスンが、さらにお得なチケットをどうぞ!
●4回券(有効期限3ヶ月)/11600円(@2900円)
●10回券(有効期限6ヶ月)/27000円(@2700円)


◆講師 池田なおみ
   助産師、整体師、まるまる育児アドバイザー


サポート:戸田みのり
東洋大学 文学部卒業
卒業後は会社員からプロチアリーダーを経て、保育士資格を取得。
保育士として0歳児の担任を務める。
ベビーヨガインストラクター
脳育ダンスインストラクター
トコちゃんベルトアドバイザー
姿勢ケアサポーター

なおみ先生の産後の骨盤ケア教室(お子様同室・託児なし)
料金:\3,200円
産後の骨盤ケアってなぁに?
自分でできるケアってあるの??


このクラスは、「自分で骨盤ケアが出来るようになるために」、骨盤の仕組みを知ったり、体操をしたり、学びながら骨盤ケアができるクラスです。


・産後、腰痛が酷い…
・ドーナツクッションがないと座れない
・身体がボロボロ…
・家でも骨盤ケアしたい…
・骨盤を整えて元気になりたい

そんな方におすすめです。

私自身も3歳の息子を育てています。
ずっとチアダンスを現役でしていますが、産後は2ヶ月間、ドーナツクッションがないと座れないくらい、身体がボロボロでした。
そんな時に出会ったのが、骨盤ケア。

身体がボロボロだと、赤ちゃんのお世話もしんどいですよね。

骨盤の仕組みを知り、骨盤ケアに有効な体操をして、ママが元気に子育てが出来るよう身体のケアをサポートします。

筋トレではなく、効率的に体の機能アップを狙いましょう。



【産後の骨盤ケア お子様同室・託児なし】
お子様はママのお隣でお過ごし頂けます。
保育スタッフは同室しません。
集中して学びたい方は(託児付き)がおすすめです。


◆対象:健診1ヶ月過ぎ〜

◆持ち物:トコちゃんベルトなど骨盤ベルトをお持ちの方はご持参ください
(当日購入も可能です)

◆料金:1チケット/ドロップイン 3200円  


通常3200円レッスンが、さらにお得なチケットをどうぞ!
●4回券(有効期限3ヶ月)/11600円(@2900円)
●10回券(有効期限6ヶ月)/27000円(@2700円)


◆講師 池田なおみ
   助産師、整体師、まるまる育児アドバイザー

サポート 戸田みのり
東洋大学 文学部卒業
卒業後は会社員からプロチアリーダーを経て、保育士資格を取得。
保育士として0歳児の担任を務める。
ベビーヨガインストラクター
脳育ダンスインストラクター
トコちゃんベルトアドバイザー
姿勢ケアサポーター

★骨盤調整ヨガ・産後ママ向け キャンペーン実施中
料金:\2,900円
産後のゆがんだ骨盤を調整するだけでなく、全身に効くシークエンス。リラックスしながらきれいなボディメイクをいたします。

保育スタッフが同室します!
ベビーちゃんのご機嫌優先でお願いします。保育士もお手伝いしますが、ベビーにも心地よい状況をつづけると、少しずつ慣れて母子ともに、充実感が味わえます。


・ヨガ初中級クラス ミナ先生
ヨガが好きな方、身体をしっかりと動かしたい方におすすめクラスです。
 

◆料金:1チケット(回数券で@2900円)/ドロップイン 3200円   

レッスン代がお得になるチケット好評販売中!!
●4回券(有効期限3ヶ月)/11600円(@2900円)
●10回券(有効期限6ヶ月)/27000円(@2700円)




★世田谷区発行の「せたがや子育て利用券」をご利用いただけます

■はじめまして回数券購入キャンペーン
初めてのみひかる参加された方限定!
回数券の購入で、ボディケア割引券
(4回券で500円、10回券1000円相当)プレゼント中!

***********
★パワーヨガ(託児なし)
料金:\2,900円
産後のからだをいたわりながら、ゆるみがちな骨盤まわりのケアを中心にゆったりとした呼吸に合わせて身体を動かします。太陽礼拝を始め、地対や座位の基本的なポーズをバランスよく入れていきます。

*集中してやや強度のあるヨガをしたい
*基本的なアーサナ(ポーズ)の習いたい
*産後の不調を改善したい

日時:毎週金曜日 12:30〜13:45(75分)

講師:ミナ先生
 
◆料金:1チケット(回数券で@2900円)/ドロップイン 3200円   

●4回券(有効期限3ヶ月)/11600円(@2900円)
●10回券(有効期限6ヶ月)/27000円(@2700円)
   

ママだけのご参加の方は、こちらの枠をお選びください。
保育スタッフは入りません。
4月より場所が手狭になることもあり、お子様と同室が難しく申し訳ありません。託児枠をご予約下さい


★世田谷区発行の「せたがや子育て利用券」をご利用いただけます

★パワーヨガ 託児限定2.3名!
料金:\3,900円
産後のからだをいたわりながら、ゆるみがちな骨盤まわりのケアを中心にゆったりとした呼吸に合わせて身体を動かします。太陽礼拝を始め、地対や座位の基本的なポーズをバランスよく入れていきます。

*やや強度のあるヨガを集中して行いたい
*基本的なアーサナ(ポーズ)の習いたい
*産後の不調を改善したい

日時:毎週金曜日 12:30〜13:45(75分)

講師:ミナ先生

料金:1チケット+託児代1000円となります
(回数券で@2900円)/ドロップイン 3200円+1000円(託児保険代)
  

レッスン代がお得になるチケット販売中
●4回券(有効期限3ヶ月)/11600円(@2900円)
●10回券(有効期限6ヶ月)/27000円(@2700円)

   
★★ 託児について ★★
※10分前に2階スタジオへお子様と一緒にお越し下さい。
お子様をお預かりする時に、今日の体調や状態をお伺いします。

★託児の持ち物
・お子様のおむつ
・お飲み物
・おやつ(1歳前後のお子様)
・ガーゼやハンドタオル(ママの香りがする物がありますと、お子様が安心します)

※よりよい保育環境を提供する為、保育人数にも制限をつけていますので、安心してお預け下さいね。
お預けにならない場合は、パワーヨガ託児なしか、骨盤調整ヨガの枠をお選びください。

★  ★  ★  ★  ★


★世田谷区発行の「せたがや子育て利用券」をご利用いただけます

★ロングアロママッサージ (120分託児付/土曜のみ託児無)マタニティOK・体験3000円OFFキャンペーン中 
料金:\11,200円
担当するのは、産後ケアセンターでも妊産婦を担当していた大石先生。
ボディケアの【ロングアロママッサージマタニティok】または【産後ママ向け・スリーパック】

お好きなメニューをお選び下さいませ。
*コロナ対策につきフェイシャルはお休み中です*****
フェイシャルをご希望時のみ準備の必要があるため、
お手数ですがご予約時に備考欄へ、「フェイシャル希望」とお書き添えください。



平日は全て託児サービス付!
土曜日の施術の場合のみ託児はございませんが、ご家族でお待ちいただけるお部屋をご用意しております。

日頃頑張っていらっしゃるご自身のご褒美にもどうぞ。

*-*-*-*-*-*-*

【ロングアロママッサージ】
植物油も数種類から選び、あなただけのアロママッサージオイルをカスタマイズいたします。
精油、植物油は全てオーガニックです。
マッサージは流すところ、ほぐすところを的確に捉え、様々な手技を用いて行います。

全身くまなく丁寧に流すマッサージで、マタニティの方のお身体の不調改善にも効果的です。

また、運動しても痩せずらい部分は老廃物のたまりが原因かもしれません。しっかり流して、引き締め効果も抜群です!
血行も改善されるので、母乳UPにもおすすめです!


マタニティーの方は、抱き枕を抱えた横向き、仰向けと体勢を変えながら行います。
妊娠期特有のマイナートラブル(腰痛、むくみ、肩こりなど)に対応いたします。
妊娠16週以降の方にお受けいただけます。
(口頭で構いませんので、必ず主治医の許可をおとりください)


施術の流れ
.ウセンリング
体調を確認し、香りをカスタマイズブレンド

∋椽
マタニティーの方は、抱き枕を使った横向きと、仰向けで行います。

アフターコンサル
ご希望があればお客様に合ったブレンドスプレーなど調合いたします(料金 別途)

対象:マタニティ&産後ママ

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

【産後ママ向け・スリーパック・オーガニックフェイシャル・特別価格】*現在休止中です。

紫外線や乾燥で疲れた肌、季節の変わり目でゆらいでいる肌を乾燥が始まる前に一度しっかりケアしましょう。

「食べられない化粧品は作らない!」がコンセプト、ドイツのオーガニックスキンケアメーカーアンネマリーボーリンドで人気の3つのパックを贅沢に取り入れたスペシャルケア。
マッサージは骨に引っかけながら行うオリジナルメソッドでデコルテまでしっかりマッサージします。
頬骨の位置がアップ、輪郭もスッキリの小顔を手に入れましょう。

所要時間:120分
(クレンジング→酵素ピーリング→ビタミンマスク→マッサージ(エイジングケアクリームマスク使用)
→シーウィードマスク→仕上げ)

フェイシャルとボディとの併用は、お時間が足らないため、お受けいたしかねます。


●対象:産後ママ
 ※マタニティーの方は、120分の仰向けの姿勢となりお身体に負担をかけてしまいますので、産後のママのみとさせて頂きます。

*-*-*-*-*-*-*-*-*



料金: 14,200円 → 11,200円(初回特別価格)


●セラピスト 大石さきよ先生


体験料金: 初回体験3000円OFFが適用されますので、備考欄へ「初回体験」とご記入ください。


〇フェイシャルご希望の方は、備考欄へ「フェイシャル希望」とご記入ください。準備の為、前日の12時までにご予約の方に限らせて頂きます。(産後ママのみ対象)
*現在休止中です
        
       
●持ち物;特に必要ございません。

●マタニティーの方は、妊娠16週以降の方にお受けいただけます。(口頭で構いませんので、必ず主治医の許可をおとりください)

●セラピスト:大石さきよ先生
第一ホテル東京のサロン、お台場にあるグランパシフィックメリディアンホテルなどで施術。長女を出産後、銀座のアロマスクールにてインストラクターとして復帰。その後独立し、三鷹にアロマテラピーサロン「ル・コワン・アンソレイエ」をオープン。その後も産後ケアセンターなどでも施術業務など活動的に行う。
・社団法人日本アロマ環境協会認定アロマテラピーインストラクター
・アロマティーク認定妊産婦ケアマスター



◆託児について◆
※土曜日のみ、託児サービスはございません

・対象月齢;1ヶ月健診を過ぎたお子様
・持ち物;別室でお預かりをさせていただきますので、オムツ、ガーゼやタオル、マグやおやつ・・などを一式もお預けください。

※ご兄弟・姉妹で託児をご希望の方は、ご予約時に備考欄へその旨ご記載下さい。
託児お2人目より別途託児料1000円を頂戴いたします。


◆みひかるサロンの別室託児を初めて利用される方へ

お子様を託児中、できるだけ安心して過ごしてもらいたいと願い、スリングにいれてだっこしたり、語りかけながらお預かりしています。
人見知りのお子様や、1歳過ぎのお子様の場合、初めての場所で緊張し、ママと離れることで泣いてしまうこともございます。

お越しになる前にご自宅でも、
「これからみひかるサロンに行くよ。」
「ママがマッサージしている間、先生と待っていてね。」
などなど、お子様とお話してきて下さいね。

初回は泣いてしまうこともありますが、語り合い保育で徐々に慣れていきます。
これまで事故はございませんが、三井住友海上の施設賠償保険(託児特約付き)に加入しております。


*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*


★施術代金の支払いに、世田谷区発行の「せたがや子育て利用券」をご利用いただけます。

件数:6  


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